1樓：荒誕不經
《中國人民解放軍佇列條令》
第二十一條行進
行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步、移步和禮步。
（一）齊步
齊步是軍人行進的常用步法。
口令：齊步——走。
要領：左腳向正前方邁出約75釐米，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向裡合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣釦線，並高於春秋常服最下方衣釦約5釐米（著夏常服、水兵服時，高於內腰帶扣**約5釐米；著作訓服時，與外腰帶扣**同高），離身體約30釐米；向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30釐米。行進速度每分鐘116-122步。
（二）正步
正步主要用於分列式和其他禮節性場合。
口令：正步——走。
要領：左腳向正前方踢出約75釐米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25釐米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼於食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於春秋常服最下方衣釦約15釐米處（著夏常服、水兵服時，高於內腰帶扣**約15釐米處；著作訓服時，高於外腰帶扣**約10釐米處），離身體約10釐米；向後擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30釐米。行進速度每分鐘110-116步。
（三）跑步
跑步主要用於快速行進。
口令：跑步——走。
要領：聽到預令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼於食指第一關節和中指第二節），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向裡合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85釐米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，大臂略垂直，肘部貼於腰際，小臂略平，稍向裡合，兩拳內側各距衣釦線約5釐米；向後擺臂時，拳貼於腰際。
行進速度每分鐘170-180步。
（四）便步
便步用於行軍、操練後恢復體力及其他場合。
口令：便步——走。
要領：用適當的步速、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態。
（五）踏步
踏步用於調整步伐和整齊。
停止間口令：踏步——走。
行進間口令：踏步。
要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15釐米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領擺動。
（六）移步（5步以內）
移步用於調整佇列位置。
1.右（左）跨步
口令：右（左）跨×步——走。
要領：上體保持正直，每跨1步並腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數停止。
2.向前或者後退
口令：向前×步——走。
後退×步——走。
要領：向前移步時，應當按照單數步要領進行（雙數步變為單數步）。向前1步時，用正步，不擺臂；向前3步、5步時，按照齊步走的要領進行。
向後退步時，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數停止。
（七）禮步
禮步用於紀念儀式中禮兵的行進。
口令：禮步——走。
要領：左腳向正前方緩慢抬起（腿要繃直，腳尖上翹，與腿約成90度，腳後跟離地面約30釐米），按照腳跟、腳掌順序緩慢著地，步幅約55釐米，右腳照此法動作；上體正直，兩臂下垂自然伸直、輕貼身體（抬祭奠物除外）；手指併攏自然微曲，拇指尖貼於食指第二節，中指貼於褲縫。行進速度每分鐘24-30步。
（八）攜槍行進
持槍時，聽到行進口令的預令，將槍提起，使槍身略直，拇指貼於右胯，使槍身穩固，其餘要領同徒手。
背槍、肩槍、掛槍、託槍、提槍時，聽到行進口令，保持攜槍姿勢，其餘要領同徒手。
（九）攜行動式摺疊寫字椅行進
攜摺疊寫字椅行進時，左手提握支腳上橫槓，左臂下垂自然伸直，寫字板面朝外。
2樓：子靜
有點經驗當過體委，走的的時候121 121 停走兩步12
跑步121 121停四步 1234
13左腳24友腳
3樓：介什麼趕腳
介個嘛~正步——走(抬腿)左腿落地喊1右腿落地是2
正步走的立定,怎麼下口令？
4樓：匿名使用者
正步走的口令就是“正步走”，口令是分為預令和動令。正步兩個字是預令，走是動令。
1、當聽到預令"起步"的時候，就要做出準備，身體要前傾。聽到動令“走”向前邁步。
2、聽到正步走的的時候，左腳向前邁出約為75釐米。邁的時候速度要快，可以說是踢出75釐米為更合適，同時腳尖下壓。整個腳掌與地面平行。
訓練整齊度的時候最好的辦法就是分解練習，可以把每一步拆為兩動或者四動都是可以的。
3、正步走訓練的時候切記要控制好步速。這也是訓練正步時很多教官容易犯的錯誤。同時正步擺臂和踢腿也分開來練習，最後結合練習這樣效果會更好。
擴充套件資料
正步的歷史發展：
正步走原名來自德文的“閱兵步法”（paradeschritt）。它起源於中世紀歐洲的一種民間舞蹈，特點是大腿僵直向前踢出90度。十七世紀起，流行於普魯士。
十八世紀中，由弗里德里希大帝率先在普魯士軍隊閱兵式中採用這種民間舞蹈中的行進步法，正式稱為正步走。此後，在普魯士（後來是德國）軍事教官的傳播下，正步走逐漸傳到其他國家，包括智利、阿根廷等南美國家。
2023年代，希特勒在納粹黨衝鋒隊率先推行普魯士軍的正步走。 2023年希特勒在德國上臺之後，把正步走推廣成為納粹黨衛隊和國防軍的正式步法。
2023年，墨索里尼在訪問柏林期間，對納粹德國的正步走十分崇拜，回國後就決定，作為義大利向德國靠攏的一個步驟，正式在意軍和義大利法西斯黨中實行正步走。
2023年中國人民解放軍第一次採用正步走方式通過天安門廣場。
5樓：ss輕聲
1、正步走每分鐘114不聽到正步走口令先將左腳向正前方踢出！立定口令是要下在左腳！就是當聽口令者踢出左腳時下口令，口令要有間隔間隔一秒鐘左右！
2、聽到正步走口令先將左腳向正前方踢出！立定口令是要下在左腳！就是當聽口令者踢出左腳時下口令，一二一 一二一。
3、口令：齊步——走。
要領：左腳向正前方邁出約75釐米，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向裡合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣釦線，並高於春秋常服最下方衣釦約5釐米（著夏常服、水兵服時，高於內腰帶扣**約5釐米；著作訓服時，與外腰帶扣**同高），離身體約30釐米；向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30釐米。行進速度每分鐘116-122步。
軍訓走正步動作要領，正步走的動作要領是什麼？
正步走常見於儀仗隊和閱兵儀式上，一排排的隊伍整齊劃一，十分美觀。但是想要走好正步不是那麼容易的事情，下面是一些正步走的動作要領 閱兵畫面。正步走時要注意身體挺直，脊背不也不要向後仰，上體略微前傾，儘量保持一條直線。腳背往下壓，掌心和地面保持平行。正步走訓練時教官糾正最多的就是腳背，很多人容易出錯。收...
誰知道正步走和齊步走啊
長安水炮 起步和正步一步都是約75釐米 起步 上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二關節，兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然裡合，手心向內微向下，拇指根部對正衣釦線，並高於春秋常服最下方衣釦約5釐米，離身體約30釐米 向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30釐米，行...
誰知道正步走和齊步走啊
齊步是軍人的常用步伐，一般用於佇列的整齊行進。動作要領 當聽到 齊步走 的口令，左腳向正前方邁出約75釐米，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身體中心前移，右腳照此法動作 上體正直，微向前傾 手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節 兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向裡合，手心向內稍想下，拇指...