1樓：匿名使用者
與蘿蔔搭配bai
先把白蘿蔔去皮du，清洗乾淨，然後zhi
切成小丁，在水中焯一下。
dao。然後撈進小筐裡面，版晾曬權三個小時，目的就是為了減少裡面的水，然後在鍋裡面加入150克的蜂蜜，就小火進行煮，然後再加入白 蘿蔔，能夠有效的調理腸胃，避免咳嗽。
據報道市場上存在著80%的假蜜，我剛吃蜂蜜的時候經常買到假的，後來每吃一款蜜就去做檢測，現在吃的是忠寶椴樹蜜，所有資料均高於一等蜜的標準。
2樓：匿名使用者
另外推薦大家在選擇購買蜂蜜的時候一定要慎重考慮，因為蜂蜜市場不成熟的蜂蜜太多，而且最關鍵的是現在的造假技術太厲害了，單純靠感官已經無法識別真假了，只有通過機器檢測才行！如果買到「假」的蜂蜜對身體沒有任何益處，反而有害！
我本人一直吃的是忠寶椴樹蜜，給大家試過水了，我自己去做過檢驗的，一切符合標準（各大電商平臺都有銷售）
蜂蜜什麼時候、怎樣吃最好？
蜂蜜怎麼吃效果最好？
3樓：旅漾南門苓
拿溫涼的白開水衝，這樣最好，不要用熱的，會破壞裡面的營養。
其實夾在麵包裡吃口味不錯。
蜂蜜怎麼吃效果最好？
蜂蜜怎樣吃對身體好?
4樓：田野牧蜂
直接食用蜂蜜就能起到很好的作用，蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，是很好的人體充能物質，可以幫助快速補充體能，起到良好的滋補調理效用。
蜂蜜怎麼吃比較好？
5樓：匿名使用者
蜂蜜有排毒養顏的功效，我的母親身體內毒素較多，所以她每天早上用溫水稀釋蜂蜜服用，現在身體已近好多了，而且**很好。
我有一段時間長了青春痘，也是用同樣的方法很快痘子就沒了，而且到現在也沒有長過。但一次服用千萬不能過多否則會拉肚子，一杯就可以了。
最好是槐花或棗花的。
蜂蜜要怎麼吃才好？
6樓：龐思源及贍
晚上用溫水衝一杯蜂蜜，，可助腸道加快蠕動，減少便秘，還有幫助睡眠，美容的功效。
7樓：望桂花鈄俏
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25-50克，以不超過60度（攝氏）溫開水沖服，或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包、饅頭片上，也可把蜂蜜放入溫和的豆漿、牛奶中食用。
8樓：資星劍後英
蜂蜜含有氨基酸，礦物質，單糖，多糖，維生素等等人體所需營養成分。早晚餐後食用一湯勺，溫水調服。
9樓：拱桂枝利嬋
蜂蜜一定要用溫水衝，不可用開水，會把營養素全部破壞掉的，如果不願意衝，就用勺子挖著吃一口，再喝水衝下，也可用牛奶衝著喝。
10樓：司馬千柳周映
蜂蜜應該用溫水衝著喝，對**和身體都有好處。但是不能用熱水衝不然會便秘的，也不能用涼開水衝那樣就會拉肚子，一定要用溫水衝著喝。
11樓：牢蘭英性戌
早晨起來吃點點心再吃吧，我從來不空腹吃這東東，晚上睡前也衝一杯，助睡眠，感覺挺好的，忌開水，溫水即可，長年吃美容的，女人還可經常吃些花粉，蜂蜜的用處有很多，吃下去效果更好，得堅持長期吃！
12樓：乘納蒿莊雅
呵呵我朋友和我說過。
蜂蜜最好是和開水一起喝。
一杯水在用家裡喝湯的小勺子放一勺蜂蜜。
就可以我經常這麼喝。
感覺好不錯。
13樓：風彩榮由畫
蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的**變得細嫩潤澤。
服用蜂蜜時，應該用溫的開水呼叫蜂蜜，能使蜂蜜的營養不會丟失。吃蜂蜜每天不宜超過50克（一兩）。
14樓：枝青芬用書
直接用涼開水衝著喝，早晚各一杯~!最方便最管用！
15樓：喬天蓉賈雙
早起空腹喝最好，加點溫水，喝蜂蜜能潤滑腸道，潤燥。
16樓：匿名使用者
晚上用溫開水，溫度30以下，太熱會把蜂蜜中好多成分破壞掉。
17樓：昝素花虞女
最好是直接吃。
如果覺得太甜也可以用40度以下溫水化開喝。
如果是為了通便。
就在早上起床空腹喝一杯。
如果是為了補充營養。
就在飯後2到3小時喝最好。
18樓：w天光雲影
泡溫水喝或者燒菜的時候放。
19樓：肇霜留月悅
用開水充是最愚蠢的吃法，蜂蜜含有大量活性物質和酶類物質，遇到高溫就失去活性。
科學的吃法是用不高於40度溫水充泡，早晚空腹服用。
還可以塗在麵包上一同食用。
有機會可以交流。
蜂蜜怎麼吃效果最好
20樓：遊依晨
關鍵要鍛鍊，反後多運動，吃飯不能馬上就坐下，經常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰。
21樓：費靜
蜂蜜可以防止秋燥對人體的傷害，有潤肺 養肺的作用。它不僅含有豐富的營養成分，也是食物中酶最多的一種，酶是幫助人體消化，吸收以及代謝的保進物，在秋天多喝尤其不錯。早餐喝點蜂蜜牛奶，兩種食物能起到最佳的互補效果。
蜂蜜不需很多，一勺就夠了。加了蜂蜜的牛奶會更好一些，可直接被人體吸收。此外蜂蜜還富含b族維生素，早上喝點蜂蜜牛奶，可以讓人整個上午都精神十足。
22樓：曉妙招
蜂蜜效果和功效非常好，怎麼吃很關鍵，吃法對了才能發揮功效！生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招。
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沒有所謂最好吃的蜂蜜食譜，因為每個人的口味都不同，以下介紹常見的食用方法 蜂蜜蘿蔔 取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放入沸水中煮沸撈出，控幹水分，晾曬半日，然後放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷後服食。適用於消化不良 反胃 嘔吐 咳嗽等。蜂蜜鮮藕汁 取鮮藕適量，洗淨，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜...