1樓：匿名的七友
現在的年輕人上班啊，生活習慣都非常的不規律，有的人忙於工作，可能根本不吃早飯，還有的人每天夜宵，這些都是非常傷害胃的，一定不能暴飲暴食，餓一天，吃一頓，非常傷胃，要合理飲食，勞逸結合。
十人九胃，哪些方式更容易傷胃呢？怎麼改善？
2樓：小糊塗愛吃西紅柿
現在人們每天都面臨著快節奏的生活，很多人胃都不怎麼好，尤其是一些年輕人，年紀輕輕就出現了各種胃不適。胃病病發生率在一些白領人群中更為常見。人們常說的十人九胃，恰恰說明了胃病的高發。
要養胃的前提是要把一些傷胃的習慣改掉。有的人早飯糊弄，晚餐聚會，午餐也不及時。這些生活方式對胃是極大的傷害。
還有就是吃飯過快會導致吸收不好，長期吸收不好會對胃黏膜造成慢性損害。容易引發胃部疾病。
有很多人都不吃早餐，或者早餐喝點牛奶吃一片面包就出門了。早上不吃飯身體是受不了的，經常不吃早餐，除了傷胃還容易導致肥胖和高膽固醇。其次就是由於沒有時間做飯，經常點外賣和吃快餐來吃，吃飯飢一頓飽一頓的。
這種極不規律的生活習慣會導致胃病。
很多人吃飯太快，狼吞虎嚥的方式已經養成了習慣，卻不知道這樣一來，咀嚼次數太少會導致消化液分泌不足，食物消化不徹底就進入胃部，必然會加重胃部的負擔容易導致胃病。平時如果有暴飲暴食的吃飯習慣，也會影響到胃部的消化功能，引起消化不良。或者經常熬夜，熬夜之後胃黏膜的修復能力會隨之下降的可能會導致胃病。
有的人特別喜歡吃油炸食品，而新鮮的蔬菜水果卻吃得很少。或者吃鹹菜等醃製的菜比較多，火腿、臘腸等等這些肉類，口感都非常好，有不少人經常吃。這樣就攝入的鹽比較多，鹹菜製作的過程中還會新增了各種各樣的輔料，大量食鹽進入腸胃後，會直接損傷胃腸黏膜。
高濃度食鹽可破壞胃黏膜誘發胃癌，如果長期高鈉攝入導致長期性的鈣平衡破壞，最終會骨礦物引起質密度減少和骨質疏鬆症骨折危險性的增加。
3樓：閃閃亮
暴飲暴食，吃辛辣食物，喝濃茶，酗酒，一日三餐不規律等這些行為最傷胃。最傷胃的行為要遠離，平時要護胃養胃，才能遠離胃病的困擾。
4樓：溫柔的女人
第1種方式，就是經常出現胃痛的這種現象其實特別容易傷胃的，一定要引起注意，第2種方式就是你會覺得胃痛胃脹這種情況下也是吃東西太多引起的，這種也很傷胃，第3點就是經常生氣的人，你會發現自己的胃會特別的不好，第4點，想要改善最好的辦法就是應該每天吃一些清淡的食物改善一下自己。
哪些生活習慣對胃不好？
5樓：匿名使用者
不吃早點 經常熬夜 不管生冷 飢一頓包一頓 都是對胃不好的。
6樓：匿名使用者
早上不吃飯 或者吃晚飯就吃水果 對胃都不好 或者一會吃涼的 一會又吃熱的 在或飢一頓飽一頓。
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