1樓：匿名使用者
那麼，崴腳以後怎樣處置才正確呢？
1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五蹠骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。
輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和**。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。
一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後儘快到醫院診斷**。
2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理**，作用卻截然不同。
血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
細心的讀者一定要問，怎麼才能知道出血停止了沒有呢？原則上是以傷後24小時為界限，還可以參考下面幾點：一是疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重；二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大；三是傷處**的溫度由略微高於正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據。
3.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。
待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應以後慢慢增加。
4.正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在區域性，壓力以雖疼尚能忍受為宜。
時間是持續按壓2～3分鐘再緩緩鬆開，稍停片刻再重複操作。每重複5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對區域性施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鐘，每天做3～5次。
2樓：老胡
這位網友你好！不知道你當時有沒有拍x線做確診，如果當時是骨折的話長出小骨有可能是骨痂，而骨痂到修復期是有一定時間（一般是1-2年被吸收修復），如果沒有骨折那是傷到骨膜後，出現的骨痂増植性（猶如骨刺）如果壓迫到周圍神經一起疼痛或不適可以通過手術來去除。療養方面：
請到正規的骨傷科醫院檢查清楚然後對症**，保養就是要少活動，只作踝關節功能性鍛鍊，再慢慢鍛鍊行走，比較妥當。如果長出來的小骨很小你可以在該部位輕輕按摩，一天大約三次，也會使小骨慢慢消退。
腳踝扭傷 月了走路困難，腳踝扭傷 一個月了走路困難
我不是醫生，但我也是個愛運動的人。也經常受傷，骨折，軟組織傷什麼的，很經常。不能聽醫生的一面之辭，醫生說話往往是比較保守的。還常常為他們自己從理論上免除責任，而保守的建議。所以不能完全聽從。比如讓你多久多久不要下地，那就絕對不可以全信，躺幾個小時就該下地，不要用受傷的，用好的那隻單腿就行，主要是要全...
左膝扭傷月膝關節不穩，左膝扭傷三個月 膝關節不穩
前交叉損傷，現在水腫期，核磁共振看不清，要不放心等水腫吸收了再去做個檢查。判斷十字韌帶問題還需要做抽屜試驗，拍片的時候在醫院一併做了可確診。現在儘量少活動，減少站立。但不管韌帶如何，還要適當鍛鍊股四頭肌，無論是否做手術對關節穩定都是好的 傷後膝關節是否腫脹？是否有積血？診斷需要結合物理查體。雖然核磁...
判刑8個月緩刑1年怎解，判刑8個月緩刑一年什麼意思
簡單來講，本來是要做8個月牢的，但自判決生效之日起一年後再執行這8個月刑期。緩刑實際上就是給你一次機會，不讓你坐牢了。緩刑期內遵紀守法，那麼緩刑期滿後，這8個月的刑期就撤銷了。如果緩刑期內有任何的違法，司法局都有權向法院申請撤銷緩刑，收監執行。法院判處的刑期是有期徒刑八個月，同時宣告緩刑，緩刑的考驗...