1樓：善歡悅
不含銅的食物基本沒有，只有桃子，李子，無花果，草莓，柑橘，哈密瓜，香瓜，西瓜的含銅比較少，奶類和蔬菜含銅低。
銅元素主要存在於以下三類食物中：
牡蠣、鮮貝等貝類食物；杏仁、葵花子、核桃、花生、松子仁等堅果類食物；動物的肝臟、腎臟組織。
肝豆狀核變性遺傳病人不能吃含銅過多的食物，這個主要注意。
2樓：誓言割
銅元素主要存在於以下三類食物中：牡蠣、鮮貝等貝類食物；杏仁、葵花子、核桃、花生、松子仁等堅果類食物；動物的肝臟、腎臟組織。
多吃含銅的食物會幫助減少白髮。
少白頭與遺傳、精神、內分泌失調和營養缺乏有密切關係。其中，飲食中微量元素銅的攝入不足也是引起少白頭的重要原因之一。
銅是人體必需的微量元素。微量元素指佔生物體總質量以下的元素。
如鐵、矽、鋅、銅、溴、錫、錳等。這些微量元素占人體總質量的左右。
這些微量元素在體內的含量雖小，但在生命活動過程中的作用是十分重要的。
生命必需的元素共有28種，包括氫、硼、碳、氮、氧、氟、鈉、鎂、矽、磷、硫、氯、鉀、鈣、釩、鉻、錳、鐵、鈷、鎳、銅、鋅、砷、硒、溴、鉬、錫和碘。
銅的主要功能與鐵相似，起著載氧色素（如血藍蛋白）和電子載體（如銅藍蛋白）的作用。另外，銅對調節體內鐵的吸收、血紅蛋白的合成以及形成**和毛髮的黑色素、影響結締組織、彈性組織的結構和解毒作用都有關係。
3樓：欣欣老師解惑
含銅量少的食物，如海帶、雞蛋黃、牛肉、脫脂奶粉、豬肝。
4樓：仉崖
如海帶、雞蛋黃、牛肉、脫脂奶粉、豬肝、瘦豬肉、羊肉(瘦)等。
5樓：祿中
一般的蔬菜裡面都不會含有重金屬，金屬元素的，像童子蔬菜裡面很難含銅元素。
6樓：凝霜
銅元素主要存在於以下三類食物中：貝類；堅果類；動物的肝臟、腎臟組織。
奶類和蔬菜含銅量都很低。
不含銅的食物有哪些
7樓：
買本食物成分表。
以下可食。。1少食。
不過有的食品有地區差異。
青黴銨吃著呢吧。
多讓他喝些牛奶。
多食含鋅高的事物，少吃菠菜等含鐵高的。
鋅阻礙銅吸收，鐵促進銅吸收。
低銅食物有哪些？越多越好。
8樓：春說影視
低銅食物有，牛奶，白菜，西紅柿，草魚，鯉魚等。
1，牛奶。牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
2，白菜。白菜原分佈於中國華北，中國各地廣泛栽培。白菜比較耐寒，喜好冷涼氣候，不適於栽植在排水不良的粘土地上。白菜營養豐富，菜葉可供炒食、生食、鹽醃、醬漬，外層脫落的菜葉尚可作飼料，具有一定的藥用價值。
3，西紅柿。
西紅柿其性微寒味甘酸，生津止渴，涼血養肝，清熱解毒，**高血壓、壞血病，預防動脈硬化、肝臟病等。
4，草魚。草魚棲息於平原地區的江河湖泊，一般喜居於水的中下層和近岸多水草區域。性活潑，游泳迅速，常成群覓食。為中國東部廣西至黑龍江等平原地區的特有魚類。
5，鯉魚。鯉魚的蛋白質不但含量高，而且質量也很高，人體消化吸收率可達96%，並含有能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素a和維生素d等人體所需元素。
9樓：源宜珈藍
肝豆狀核變性患者需要低銅高蛋白的飲食，同時避免食用含銅量高的食物如甲殼類、堅果類、豆類、巧克力、獼猴桃、庫爾勒香梨、動物肝臟、血液等。禁用龜板、鱉甲、珍珠、牡蠣、殭蠶、地龍等高銅藥物。 一、肝豆患者參考飲食—乾糧食類含銅量。
以下均為乾糧食類的含銅量，單位為（mg/100g），肝豆狀核變性患者可參考選擇飲食。 標準粉 少食。
富強粉 可食。
麥胚粉 禁食。
麥麩皮 禁食。
掛麵（平均） 少食。
麵條（平均） 可食。
玉米麵（黃） 少食。
玉米麵（白） 可食。
馬鈴薯粉 禁食。
紅薯片 少食。
各種澱粉 可食。
藕粉 可食。
魔芋精粉 可食。
梗米（標一） 可食。
秈米 可食。
糯米（平均） 可食。
大麥 禁食。
青稞 禁食。
小米 禁食。
黃米 禁食。
高粱米 禁食。
蕎麥麵 禁食。
薏米 可食。
黃豆（平均） 禁食。
豆奶粉（平均） 禁食。
豆腐皮 禁食。
腐竹 禁食。
綠豆 禁食赤豆 禁食。
10樓：
常用食物的含銅食物。 食物銅含量（毫克/100克食部） 精白米 牛奶 0.
02 糙米 瘦豬肉 富強粉 0.
26 豬肝 標準粉 瘦牛肉 0.
16 黃豆 瘦羊肉 南豆腐 0.
14 雞 北豆腐 鴨 0.
21 豆腐乾 雞蛋 土豆 0.
12 鴨蛋 大白菜 草魚 0.
05 菜花 帶魚 西紅柿 0.
06 鯉魚 蘋果 河蝦 0.
64 桔子 花生仁 西瓜子
含銅低的食物有哪些
11樓：米格戰鬥機
低銅食物有，牛奶，白菜，西紅柿，草魚，鯉魚等。
食物中銅的豐富**有口蘑、海米、紅茶、花茶、磚茶、榛子、葵花子、芝麻醬、西瓜子、綠茶、核桃、黑胡椒、可可、肝等。
良好**有蟹肉、蠶豆、蘑菇（鮮）、青豆、小茴香、黑芝麻、大豆製品、松子、龍蝦、綠豆、花生米、黃豆、土豆粉、紫菜、蓮子、芸豆、香菇（香菇食品）、毛豆、麵筋、果丹皮、茴香、豌豆、黃醬、金鐵菜、燕麥片、栗子、堅果、黃豆粉和小麥胚芽。
12樓：文木
含銅豐富的食物：動物肝、腎、心、牡蠣、魚類、瘦肉、豆類、芝麻、大白菜、蘿蔔苗、蝦、牡蠣、海蟄、蛋黃、葡萄乾。補銅的途徑以食補為主，富含銅的食物是動物肝、肉類(尤其是家禽)、水果、硬殼果、西紅柿、青豌豆、馬鈴薯、貝類、紫菜、可可及巧克力等。
日常食物中，含銅較多的食物有核桃、貝類、肝、腎、豆類、葡萄乾等。銅為人體必需的重要微量元素之一，參與體內多種金屬酶的組成。 但是食糖過多會降低含銅食物的營養價值，因為果糖和砂糖會阻礙人體對銅的吸收，有機酸也可與銅形成水溶性複合物而妨礙銅的吸收。
因此，在人體內缺銅，需用富銅食物進行彌補時，最好少吃糖。
不含麩質食物有哪些，哪些食物不含麩
無麩質飲食，指完全不含麩質的食品，如不含麩質的麵包 披薩 某些快餐食品等主食。無麩質飲食主要用於 乳糜瀉與麩質過敏患者，但也被一些明星及運動員當做 健身食品食用。無麩質飲食 gluten free diet 就是完全不含麩質的食品。食用無麩質飲食，就是嚴格戒斷含有麥麩的食物，如義大利麵 披薩 啤酒 ...
不含澱粉的食物有哪些，哪些食物不含澱粉
天上的雲在飄 青菜 木耳 雞蛋 牛奶等等。 不準再迷茫樂園 每100克中含有的碳水化合物含量不超過10克就可以歸類為不含碳水化合物的食物。1 水果類 牛油果 柚子 覆盆子 草莓 椰子 桃子 李子 藍莓等。2 蔬菜類 除了南瓜 土豆類這種澱粉蔬菜外，大多數綠葉蔬菜都屬於不含碳水化合物食物。3 肉類 雞...
不含蔗糖的食物有哪些，不含糖的蔬菜都有哪些？
絕對不含糖的食物很少的。2 小白菜 小油菜 波菜 芹菜 青韭 蒜黃 窩筍 黃瓜西紅柿 西葫蘆 冬瓜 菜瓜 茴香 卷白菜。3 大白菜 黃韭 鮮雪裡紅 茄子 小紅蘿蔔 角瓜 瓠子 鮮蘑菇 豌豆苗酸菜 塌棵菜。4 洋白菜 韭菜 綠豆芽 豆角 西瓜 甜瓜 菜花 扁豆莢 茭白春筍 油菜 空心菜 臭豆腐。5 絲...