媳婦懷孕6個月去檢查血糖高,該如何降低血糖?

時間 2022-11-27 04:05:11

1樓:陽光能體壇

媳婦懷孕6個月去檢查血糖高,該如何降低血糖?

1.很多女性在懷孕後總會有血糖高,因為女性在懷孕後會明顯增加性激素的分泌,而這些激素有抗胰島素的作用,所以會有血糖高,而且隨著懷孕週期的增加,孕婦高血糖會越來越嚴重。比如孕婦的懷孕 6個月,高血糖是常見的。

3.主食可以是粗糧,可以減少碳水化合物,比如饅頭,米飯可以換成等量的紫薯或者山藥。多吃白肉少吃紅肉,少糖少油少鹽,減少因攝入過多而無法正常代謝的能量。

可以選擇含糖量低的水果吃。少吃高熱量、高糖分的食物,多吃粗糧,多吃蘋果、梨、葡萄等水果。那麼最好少吃多餐,飲食清淡。

2樓:創作者

可以吃綠色蔬菜,不要吃糖度含量多的食物,注意飲食習慣,要注意生活方面的情況,這樣可以有效的降低血糖。

3樓:深子云

在飲食上要控制糖分的攝入,少食多餐,適當的有氧運動,在飯後可以走一走,少吃甜食,少吃糖分高的水果。

4樓:颯爽又潤澤的純真

必須要合理的控制飲食,不要吃糖分含量高的食物,懷孕期間儘量不要吃甜食,注意生活習慣的養成。

5樓:匿名使用者

要控制飲食,要少食多餐,不要吃熱量比較高的食物,不要吃零食,不要吃巧克力,不要吃甜食。

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