每天都堅持喝山楂泡水，會給身體帶來哪些好處呢？

1樓：桂平光哥

經常喝乾泡過水的山楂，其實人最重要的變化就是食慾會變好，尤其是在炎熱的夏天，很多人會出現脾胃不和或者食慾不振的問題，統稱為「苦夏」。所以傻乎乎地睡覺也有助於增進食慾，但如果能邊喝山楂水邊吃山楂病，效果會更好，因為吃山楂還能促進血管健康，預防心腦血管疾病。

其實食物對健康的影響不是單一的作用，而是萬物共同作用達到最終的效果，尤其是不同食物中富含的營養成分是不同的，所以身體可以通過多種飲食獲得豐富的營養成分，這些食物最好不要互相替代。比如水果一定不能代替蔬菜，蔬菜中的營養成分要更豐富，而乾果或果汁不能代替新鮮水果，因為這些營養成分也是不同的。

但是山楂可以經常吃，尤其是冬天，這是山楂的季節。經常吃山楂不僅有助於增加食慾，還能改善睡眠，保持骨鈣恆定，防止冬季動脈粥樣硬化，擴張血管，軟化血管，提高心臟活力，降低血壓、膽固醇，延年益壽。冬天可以吃新鮮山楂，其他季節可以加入幹山楂水。

吃山楂的禁忌。

對於山楂來說，雖然功能強大，但是過量食用山楂也會因為酸度高而造成很多風險。

首先，山楂會腐蝕牙齒（tooth的複數），所以吃了山楂後一定要及時漱口或刷牙齒（tooth的複數）。當然也不一定要泡水，會沖淡酸度。

其次，山楂能促進胃酸的分泌，分泌過多的胃酸就不適合吃山楂。另外，胃潰瘍的朋友要少吃山楂。

最後，山楂不能長期食用，否則一旦停止食用，胃酸分泌量會立即減少，影響胃本身的功能。

謝謝大家。

2樓：a一此不懈

可以促進消化，如果身體消化好了就可以充分吸收食物的營養，從而增強體質，還可以避免口臭，但是要避免過量的攝入，因為怕。胃酸過多也會容易引起胃部的疾病。

3樓：pan小

1、促進食慾、解油膩。相信大家都知道酸性的食物能夠促進食慾，而山楂的口感就是酸酸的，有很好的促進食慾的效果。並且在吃完脂肪含量高的食物後，適當的喝一些山楂泡水，能夠幫助人體解油膩。

2、活血化瘀。如果女性出現血瘀型痛經的話，那麼喝一些山楂泡水，能夠幫助人體緩解痛經的不適。這主要是因為山楂有活血化瘀的作用，如果女性在月經期間經常出現小腹痛、月經不暢的情況，可以適當用山楂泡茶喝。

3、補氣血。對於女性來說，山楂泡水是一種很好的選擇，雖然山楂中的鐵含量並不高，不過它的鐵利用率卻很高。並且常喝山楂泡水還有補氣血的作用，能夠調節女性的身體健康情況，讓面色更美麗。

4樓：今晚不來電

每天堅持喝山楂泡水，可以促進人體的消化系統，飯後喝一杯，可以防止飯後積食，肚子脹氣還有一系列的問題，並且長期喝可以讓**變得更好，飯前喝一杯，可以讓寶寶開胃，因為現在寶寶不願意吃東西讓母親非常苦惱。

5樓：圖喔喔喔

可以增強免疫力，促進消化，開胃，淨化血液，降血壓，降血脂等作用。