1樓：匿名使用者
問清楚自己，到底喜不喜歡他，是否很愛，如果答案肯定就不要有所顧忌，為愛勇敢大膽向前衝，誰說女生就不能主動，把握住幸福才最重要！至於失眠，等你下定決心去做這件事估計就會不再失眠了，不過在睡覺之前建議喝杯熱牛奶。祝你做個好夢
2樓：匿名使用者
聽輕**。。。班德瑞的
3樓：
樓主，我文化低，理解不了你說的弄到晚上一點和搞了個多小時是什麼意思
4樓：匿名使用者
控制不了嗎?那就去吧
最近晚上一直睡不著 甚至不敢睡覺 心裡一直可鬱悶 到底是怎麼了？
5樓：校服的裙襬
可憐的孩子，我們一樣啊。
我最近這段時間也是這樣，心裡很煩。總感覺身邊的人針對我一樣，所以說話也就帶刺的，真討厭這樣的自己。
做事也提不起興趣，以前很感興趣的東西，現在一聽到也覺得沒意思，什麼也不想做。
不過，我現在好了，你可以找點開心的事做做，比如去看看自己的好朋友，聽聽歌，調整好心態。
6樓：憂殤的璇律
心情不好去逛街，多買點衣服，和朋友去郊遊，我覺得挺好
7樓：匿名使用者
你多打年紀了，問這種著頭不著尾的問題！！！！！！2呀....
最近一到晚上就睡不著覺，失眠，到凌晨4 5點多才勉強睡著，心裡煩躁，感覺悶悶的，總是想一些亂七八糟
8樓：匿名使用者
最近有什麼傷心是嗎，還是你看到什麼回想起以前悲傷的往事
連續幾天煩躁，晚上又睡不著覺，是怎麼了？又該怎麼辦呢
9樓：培根是隻貓
找個人說說話。聊聊讓你睡不著覺和煩躁的問題。那樣會好很多的！
最近經歷了很多……心裡總是悶悶的！晚上總是睡不著白天想睡覺，做事慌慌張張的
10樓：釗湛
緩兩天就好了，或者吃一點安神的食物，很正常，不用擔心。 希望能幫到您。
11樓：夏顏熠熠
心理壓力過大了，得自己想來，放鬆。去運動運動玩玩，發洩一下，沒有過不去的坎。
12樓：希望你回到以前
儘量放鬆自己吧！讓自己平靜下來。
13樓：有你很幸福
我也這樣，睡不著就自己找點事做吧
失眠的原因! 為什麼夜晚睡覺老是失眠老是睡不著，每天都很煩燥，很鬱悶。。。。誰能告訴我**的辦法啊。
14樓：肛腸外科布乃濱
作息時間儘量先調整的規律，午覺不要睡的過長，晚上不要過度的熬夜。早晨儘量的早起，多運動運動。過得充實一些。
如果效果不好，可以在晚上睡前適量的飲用養生乾紅，紅酒的酒精度不高，不會給人體造成危害，十一度左右的酒精度是天然的鎮靜劑，紅酒內含有的褪黑素，也是睡眠的促進素。
養生乾紅，在紅酒的基礎上融入補養的中藥，相比較有名的百利生養生乾紅，在優質乾紅中加入了靈芝、枸杞、紅花等中藥，可以補養氣血、寧心安神，喝紅酒的功效相得益彰，可以有效的調整睡眠，讓你獲得高質量的睡眠
15樓：匿名使用者
教你一個最簡單有效的方法，失眠，去藥店買些五味子泡水堅持飲用對失眠有超好的效果。
煩燥心煩建議補充鈣質和，b族維生素，建議在找信得過的安利人買。見效都比較明顯。
16樓：匿名使用者
起來撒尿然後接著睡~
這幾天總是睡不著（我是高中生），現在一到晚上就特別煩躁，該怎麼辦。。。。。。 10
17樓：匿名使用者
可能是平常學習壓力太大了吧，應適時的調節一下自已的情緒，找點自已感興趣的事做轉移注意力，時間久了也許會好點
18樓：匿名使用者
心裡暗示與心裡陰暗。
可以是小事，也可以是很大的事，戰勝不了內心，幹什麼都沒用。。
最好的解決方法是:換個好的環境，不要老去想一些有的沒的，找點其他事情做，找一個安靜黑暗的住處，對失眠很有用。
19樓：單親也瘋狂
應該是壓力大所導致，應該放鬆下，比如聽聽歌，散個步親近一下大自然，心情會好很多
20樓：歐巴哈哈嗯嗯
多運動，打球，跑步，可以聽一聽純**，也可以在適當的時候導一 管 只要適當可以解除壓力
21樓：尋路鳥
加強體育鍛煉，如打球，慢跑，游泳，都可以緩解，希望你會有緩解。
22樓：匿名使用者
青春期綜合症，做點自己喜歡的事情分散下注意力
23樓：匿名使用者
睡覺之前喝牛奶吃香蕉有助於睡眠，煩躁可以去公園放鬆心情
24樓：手機使用者
我也是高中生，你可以聽聽**放鬆心情，或者看看天空，心情會舒暢的。
25樓：簡童
可能上火導致煩躁不安，你就多吃點去火的跟多喝點水
26樓：海梁
睡前深呼吸，能讓你早上起來時都很輕鬆
27樓：
焦慮症，多做戶外運動
28樓：尋找金融道
睡不著就看書，看書很容易困的。
29樓：吃貨不噯
去大叫幾聲吧，把心裡的煩悶都叫出來
30樓：青黛
我那個時候也睡不著，去找中醫看了一下，幾服藥就好了
31樓：黔南以南
高考都過了，緊張啥？
32樓：匿名使用者
我是剛畢業的…你呢！心裡有事嗎
這幾天晚上老是睡不著覺，怎麼辦，晚上睡不著覺怎麼辦？
小玉觀世界 晚上睡不著覺怎麼辦？ 晚飯後運動量大一點，睡前熱水泡腳喝杯牛奶 作息規律亂了！泡泡腳，別想太多，聽點純 靖川永子 1.改善睡眠不好的問題，可以在睡前用熱水泡腳 睡前進行散步 按摩足底和頭部穴位 打造良好的睡眠環境等。2.人的睡眠問題一直困擾著很多人，為了能夠快速入睡，可以養成泡腳的好習慣...
睡不著想念女朋友句子，晚上睡不著想女朋友了該怎樣表達的句子
一 你，是我光想想都會偷著樂的人，甜不可言，樂不可支。二 睡也是你，醒也是你，無孔不入也是你，吃飯想你，走路想你，望穿秋水還是你。三 想和你在一起，不分秋冬不分冷暖，想給你最好的愛情，不是早點睡不是多喝水。四 春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，而我只想早晚都有你。五 想把一切與你分享，清晨的暖陽，浩瀚...
晚上老是睡不著，晚上老是睡不著，為什麼？
晚上睡不著覺怎麼辦？失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞。可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題。睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了。睡不著就按這2個穴位。晚上老是睡不著，為什麼？可能工作環境或工作強度增加，時間長了會影響人的情緒。現在生活...