1樓：匿名使用者
血尿酸升高屬於代謝性的疾病，因此想要降低高尿酸血癥，首先就是調整生活方式。包括有減輕體重、戒菸戒酒、多飲水，減少海鮮、動物內臟、豆製品、火腿、香腸等，這些高嘌呤食物的攝入。
如果生活方式調整以後血尿酸不能降到正常範圍以內，可以加用藥物**。藥物主要包括有減少尿酸合成的藥物，還有促進尿酸排洩的藥物。
2樓：玄宴容
尿酸偏高的人應該多食用降尿酸的食物，比如利尿食物、含水量高的食物、鹼性食物，還有一些礦物質元素含量高的食物，這些都可以起到降尿酸的效果。尿酸高能導致痛風還有其他生和疾病的根本原因，所以對尿酸高患者飲食一定要注意，不要吃高嘌呤食物。積極**，避免發展成痛風，尿酸過高危害很多，應及時用嗞灃草茶降尿酸，排尿酸。
尿酸高吃什麼食物好
1、薏米
薏米是一種嘌呤低、纖維高的食物，它不僅可以加快我們腸胃的消化，而且還能夠起到利尿的作用，因此薏米可以幫助我們更好更順利的排出體內尿酸。
2、苦蕎茶
苦蕎茶裡有一種叫做蘆丁的物質，這種物質有抗脂質過氧化作用，維持血管抵抗力、降低其通透性、減少脆性等作用。因此我們平時喝一些苦蕎茶不僅可以降脂降糖降酸的效果，軟化血管的效果也是不錯的。
3、檸檬
檸檬，現代醫學認為它是可以預防心血管病的藥食。由於檸檬酸在人體內與鈣離子結合成一種可溶性絡合物，從而緩解鈣離子有促進血液凝固的作用。因此，高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬水，對改善症狀有很大益處。
而且檸檬不僅有著降壓、降糖、解毒等效果，還能夠幫助我們排出身體裡面多餘的嘌呤、油脂，除此之外，檸檬還有著不錯的軟化血管的效果。
4、白蘿蔔
中醫理論也認為白蘿蔔味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以**或輔助**多種疾病，本草綱目稱之為「蔬中最有利者」。白蘿蔔裡有比較多的維生素，這種物質可以鹼化自身的尿液，加快體內多餘尿酸的排出，降低身體裡面的尿酸，能夠在一定程度上提高自身的免疫能力。
尿酸高如何能降下來啊？
3樓：匿名使用者
尿酸高一般沒有明顯的症狀。但是如果尿酸持續升高，很有可能會引起痛風，從而導致腳趾關節出現腫脹以及疼痛，並且還會引起區域性皮溫升高或者是關節畸形。可以口服抗炎止痛的藥物**，還可以喝些降酸的產品，可以喝資風草茶，尿酸能夠恢復到正常值。
而且在**期間還要注意多喝水以及多運動能夠促進尿酸代謝，還要注意控制飲食。
尿酸高怎麼辦
1、適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。
2、多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用薏米粥來降尿酸，少喝熱性的飲料等。
3、多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，蓮花白。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，尤其多吃櫻桃可以降尿酸。
4、少吃肉，但又不能不吃，因為，動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質，是其他食物所不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量。海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的（魚當然屬於河鮮，可以少吃，吃後要多喝水）。否則，無度飲食肉類，會前功盡棄。
5、啤酒是一定要禁忌的，其它酒不飲或嚴格限制。
6、養成每天或經常用熱水泡腳的習慣，最好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少於20分鐘，不高於30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以適當加點活血化瘀的中藥。
7、勞逸結合，注意睡眠，一定不熬夜，放鬆心態，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸，力爭控制在350左右，痛風就不會對任何關節造成損害。
8、多吃蔬菜，多喝水。
9、少吃豆類和含鐵質高量的食物。建議多食蔬菜水果等素食，不飲酒。
10、不吃海鮮，尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹。
11、不吃蘑菇，尤其是香菇。
12、飲食要清淡，少油膩少鹽，多吃粗糧好。
4樓：a′ゞ單身已認證
2.從飲食方面控制尿酸，也能起到**的效果，一般簡單或者是出發的尿酸高現象，基本上不需要**，用飲食方式就可以控制。推薦進食的食物植物的葵花粉固體飲料，還有茄子，番茄，絲瓜，白菜，青菜，空心菜，黃瓜，冬瓜，高麗菜，小米，小麥食物，蛋類，牛奶，蘿蔔等都是可以進食的。
5樓：最愛老虎頭
尿酸高，除了日常飲食習慣，要限制攝入食物中的高嘌呤飲食和體內自身代謝產生。保持體重，減少鹽的攝入，禁菸酒，特別注意補充維生素c，在原有每日攝入總熱量基礎上，減少10%～15%，是減輕體重一個循序漸進的標準。
6樓：弭愷浦採楓
痛風又稱「高尿酸血癥」，是一種因嘌呤代謝障礙，使尿酸累積而引起的疾病，屬於關節炎的一種，又稱代謝性關節炎。**上用抗炎藥物終止急性發作，每天預防性應用秋水仙鹼，以防止反覆急性發作，通過降低體液內尿酸鹽濃度。
7樓：邴幼刀晶
尿酸高是痛風的前兆，是血液代謝問題。飲食上不吃含飄零的食物，如肉、肉湯、豆類及製品、啤酒、海鮮。以上的食物都可以使尿酸升高。
一旦得了痛風就沒有藥物可以**了，徹骨的劇痛會隨時來臨，尤其是在夜裡。
8樓：邱貝載滌
我和你一樣，也是尿酸偏高，尿酸是需要喝水排出來的，還有飲食需要控制一段時間，我現在就是每天堅持喝2000ml以上的水，希望這個對你有用，我還沒去複診，不過應該有效了
9樓：匿名使用者
一定要控制嘌呤、脂肪、蛋白質的攝入量，這些都有能導致體內的尿酸過高，食物以清淡為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以適當的攝入些優質蛋白，以供給身體的能量需求，但是患者也不要喝酒，酒精裡含有大量的嘌呤；尿酸高的患者一定要多注意休息，不能太過操勞，要勞逸結合，而且勞累過度、受寒、緊張都有可能導致體內尿酸的含量升高，患者要放鬆心情，要用樂觀的心態面對疾病；**尿酸的藥物有不少是腎毒性藥物，所以患者儘量減少或者不使用這類藥物，不然得不償失。
10樓：連續用
1、適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。2、多喝白開水或淡茶水或者是利尿的雲鄉降尿酸茶，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。
多以飲蘋果醋或者益元本草降酸茶降低尿酸。不飲濃茶、咖甜飲料。3、多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。
青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。4、少吃肉，我為什麼不說「不吃肉」呢？
肉類當然是要吃一點的，動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的（魚當然屬於河鮮，可以少吃，吃後要多喝水）。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。
飲食的時候可以參考下食物嘌呤含量表。5、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不飲或嚴格限制。
6、養成每天或經常用熱水泡腳的習慣，最好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少於20分鐘，不高於30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以適當加點活血化瘀的中藥。7、勞逸結合，注意睡眠，放鬆心態，樂觀面對。
每半年檢查一次尿酸，力爭控制在350左右
尿酸高怎麼降下來的？
11樓：來自延福寺歡喜的鯨鯊
尿酸高患者一定要聽醫囑，注意平時飲食，少吃高油、高嘌呤食物，有效控制尿酸。
尿酸太高怎麼降下來？
12樓：四川耘豐農業
1.尿酸高的人在對於飲食的方面，最好是吃一些清淡的食物，不要經常吃一些動物的內臟的食物，啤酒也不要經常喝。
2.大家可以吃一些降尿酸的食物，例如薏米、茄子等食物，都是很不錯的，對於這些情況，希望大家能夠注意一下。
3.還要養成泡腳的習慣，每次泡腳的時間最好是在30分鐘左右，洗到自己的身體到微微發汗的情況為止，希望大家能夠注意一下。
4.用藍菊泡茶喝，在五臟六腑中，藍菊中的藍菊素、藍菊酸和藍菊苷在腹腦的協調下都能使其得到改善和清理，特別是肝和腎獲得的幫助是其他物質無法達到的。如肝的脂肪堆積，藍菊能將其快速的轉變為能量作用於全身，減少脂肪堆積，防止脂肪肝。
對腎的幫助則集中體現在消淤利尿上，人有一個健康的腎，新陳代謝就有了一個完整的迴圈。
藍菊5.用木蘭樹葉煮水喝，可以降尿酸。摘取木蘭樹的葉子若干，根據煮水的容器大小而定，一般情況下，十片葉子可以煮一鍋水。
煮好後可直接飲用，若嫌它有苦味，可以在水中加少量蜂蜜，增加口感。
13樓：inlax呵適
如果你只是單純的尿酸高，而不是痛風發作期的話，可以直接通過飲食進行干預；如果已經是痛風發作期，就必須使用藥物控制尿酸，然後在通過飲食和生活方式干預才行。
1、戒酒或最大程度減少酒精的攝入。
2、保證每日充足飲水，每日應該喝水10 杯或以上，每30-60 分鐘喝半杯水。
3、鹼化尿液：建議喝弱鹼性的蘇打水，或服用碳酸氫鈉片劑（1-2 片/日，兩餐間服用）
4、減少食鹽攝入，每日攝入鹽量不超過一啤酒蓋（5 克），口味較重者建議選用低鈉鹽。
5、根據病情選擇不同嘌呤含量的食物（見常見食物嘌呤等級表）
6、低脂肪攝入，每日食用油量不超過2 小勺（25~30 克），儘量用植物油代替動物油。
7、選擇富含維生素c 的水果和蔬菜，如檸檬、柑橘類、草莓、獼猴桃、甜椒、苦瓜。
8、科學烹飪方法，烹調時先將肉類用大火煮開，棄湯後再進行烹調。少煮肉湯、高湯、火鍋湯。
除了以上的生活指導外，選擇食材也很重要的。
14樓：營養師雷敏
「一碗茶」，既**又降尿酸！
15樓：沙漠駱駝
1，飲食干預
是高尿酸**中最重要的一環，不僅僅對尿酸能夠產生作用，更是高尿酸常常合併的「高血壓」「高血脂」「高血糖」等代謝問題中重要的干預一環。簡要來說，飲食講究：低嘌呤、低熱量、低果糖、低脂肪飲食。
我們建議嚴格禁酒（包括啤酒、白酒、紅酒、黃酒），嚴格限制果糖攝入，限制高熱量飲食攝入，參考各種食物的嘌呤含量——而不是僅僅去看「嘌呤」含量。我們鼓勵多攝入蔬菜，藍莓、低脂酸奶。
2，運動干預
運動干預同樣也是高尿酸血癥/痛風患者最重要的一環，通過以有氧運動為主的運動方式，可以一定程度減輕體重，改善高尿酸血癥的情況。
16樓：匿名使用者
1、水其實水是我們吃的最多的營養素，以至於我們說到營養的時候經常忘了水。尿酸是通過腎臟溶解在水裡排出來的，所以飲水量對排出尿酸作用巨大。建議高尿酸的朋友要多喝水，每天至少2000毫升以上，而且要分多次喝。
2、小蘇打
小蘇打，又名碳酸氫鈉可以使鹼化尿液，促進尿酸排出。小蘇打加入水中，就成了蘇打水，注意是蘇打水，不是碳酸飲料，事實上碳酸飲料中的碳酸和糖分都會升高尿酸。小蘇打配合多喝水，效果幾天就看出來了。
3、蔬菜、水果、海藻類食物
大部分蔬菜、水果、海藻類食物嘌呤含量都比較少，同時鉀、鈉、鈣、鎂等呈鹼性的元素比較多，能促進尿酸排洩。每天保證1到2斤蔬菜，一個水果，對降低尿酸的作用是非常明顯的。只有少數蔬菜含嘌呤較高，如豌豆、黃豆、扁豆、菠菜、蘑菇、菜花等，高尿酸血癥及痛風患者儘量少吃這些蔬菜。
還有，強調一點，喝果汁會升高血尿酸水平，因為果汁富含果糖。一杯橙汁包含了三四個橙子的果糖，卻丟失了大部分的維生素和膳食纖維。
4、咖啡
有大量研究表明，長期喝咖啡的人，血尿酸水平比較低，可降低痛風發作的風險，而且和喝咖啡的量成正比，但是，中國人習慣喝的茶卻沒有降低尿酸的作用，最多是因為液體攝入過多，導致的排尿量增加，間接降低尿酸。
尿酸高怎麼降下來？尿酸高如何能降下來啊？
部分人在單位體檢或者平時的常規檢查中發現血液中的血尿酸升高，這時要看血尿酸到底高到什麼程度，如果血尿酸在400mmol l出頭，也就是剛剛高於400mmol l，平時要注意調控飲食，減少嘌呤高的食物攝入。如果血尿酸那麼高到500mmol l甚至500mmol l以上，需要選擇降低尿酸的藥物進行 把血...
尿酸高怎麼降下來？尿酸過高怎麼降下來。？
尿酸高要控制飲食，減少高嘌呤食物的食用頻次，拒絕每天大魚大肉似的生活 增加低熱量蔬菜和粗糧的攝入量，食物均衡且少量攝入，在不增加體內的尿酸物質的同時促進尿酸的代謝 主食要增加粗雜糧的攝入，避免精細 油炸類主食的攝入。飲食注意只是輔助，如果尿酸過多就是人體內代謝紊亂造成的，即一種常見的代謝性疾病，可用...
尿酸高通過飲食能降下來嗎
習禧希頎 在痛風急性期是需要藥物的幫助才可能把尿酸降下來的。急性期過後 也就是說你區域性不痛了，過後兩三天穩定以後就算急性期過了 可以通過飲食控制尿酸的。尿酸主要是細胞裡的遺傳物質被人體消化以後的廢棄產物，也就是說，細胞越密集的食物，就越容易產生尿酸。比如豬腰 豬腎 肝 心，肺，腦等等內臟，還有海鮮...