1樓：耿直還昂然的乖乖
提倡飲食清淡，多食富含維生素c（如新鮮蔬菜、瓜果）和植物蛋白（如豆類及其製品）的食物；不吸菸，不飲烈性酒；保持樂觀的心態和輕鬆愉快的心情；40歲及以上人群堅持至少每年體檢一次；從兒童期開始，即不宜進食高膽固醇、高動物性脂肪的飲食，也應該避免攝食過量，防止發胖。
2樓：納雍恬
血管硬化主要注意生活調理，改變飲食習慣，多吃高蛋白、高纖維、高維生素的食品，少吃動物的內臟(尤其是肝臟)、肥肉、動物胚胎等食品，不要熬夜，戒菸戒酒。吸菸、血栓形成、血液凝固機制改變和內分泌作用，均可影響人體動脈硬化形成。
吃什麼蔬菜可以預防動脈硬化
3樓：成都川蜀血管病醫院
土豆是個不錯的選擇。土豆含有大量維生素b 6，可以預防動脈硬化。目前，心腦血管疾病患者的數量正在增加，這可能與過度細化穀物和維生素b 6攝入不足有關。
土豆含有大量泛酸。人體中正常的泛酸會使交感神經功能健全，血壓也可以更穩定。
4樓：成都麥通舒彈力襪
戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
5樓：匿名使用者
病情分析：一般有動脈硬化除了注意進行藥物**外，建議平時低脂低熱量低膽固醇飲食。
意見建議：一般建議可以增加富含ve的如核桃、杏仁、捲心菜、胡蘿蔔等食用量，因為ve有調脂、抗凝的作用，同時平時多吃如蘋果、西紅柿、玉米、海帶等（這些食物有調脂、抗凝、軟化血管、增加血管彈性、可以延緩動脈粥樣硬化的發展）水果或食物。
6樓：方子興醫生
一般對於動脈粥樣硬化的患者，建議患者控制膳食的總熱量，同時也要注意膳食的合理搭配，應儘量減少每日進食的總熱量，食用低脂的食物，限制酒精、蔗糖、含糖類食物的攝入，提倡清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果等富含維c的蔬菜，以及植物蛋白等食物，儘量少以花生油、豆油、菜籽油等植物油為食用油；儘量避免吃肥肉、肝、腎、腦、肺等動物的內臟，豬油、蛋黃、蟹黃、魚籽、奶油等含膽固醇高的食物。所以要儘量食用低膽固醇、低動物性脂肪的食物，比如魚、禽類、各種瘦肉、蛋白、豆製品為宜。
動脈硬化吃什麼蔬菜水果
7樓：植物網
危害因素有：膽固醇：大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物，是動脈硬化發生的主要原因。
指導意見：
所以．減少對脂肪的攝取：應少食"飽和脂肪酸"佔有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦、肝、腎和其他內臟，蛋黃等。 2．不吸菸並防被動吸菸：
菸草毒害心血管內皮細胞，損害內皮系統功能，可致心肌肥大、變厚，殃及正常的舒縮運動並可致"好"血脂hdl下降。具體什麼蔬菜和水果沒太大關係，只要記住口，慢慢就會緩解。
8樓：成都川蜀醫院
宜吃山楂，山楂具有開胃止痛、調經化瘀、活血止血、提神醒腦、降脂、降壓和增進食慾等功效，有助於**消化不良、食慾不振、腹痛腹瀉、婦女閉經、胃及十二指腸潰瘍出血及動脈硬化、高血壓、冠心病和老年性心臟衰弱等。但脾胃虛弱和有牙病者不宜食用。
桔子，桔子是我們平時比較常見的一種水果，這種水果是非常適合動脈硬化患者日常食用的，桔子中含有大量的維生素c以及多種微量元素，這些營養成分可以有效的提高人體肝臟的解毒能力，因而對於防治動脈硬化有很好的效果。
腳動脈硬化吃什麼蔬菜好
9樓：植物網
一、土豆
土豆是不錯的選擇，土豆中含有大量維生素b6，有較好的防止動脈硬化的作用。目前，心腦血管疾病患者日益增多，可能與糧食過分精細、維生素b6攝入不足有關。土豆中有十分可觀的泛酸，人體內泛酸正常，則會使交感神經功能健全，血壓就會比較穩定。
二、山芋
山芋所含蛋白質中粘液蛋白質量很高，粘液蛋白能防止脂肪沉積在血管壁，從而維持血管壁的正常彈性。山芋中的纖維素還能阻止糖類轉化為脂肪。預防動脈硬化，不妨吃點山芋。
三、黑木耳
黑木耳有顯著的抑制血小板凝集的作用，也是預防動脈硬化的「良藥」。因為血小板越高，發生動脈硬化和形成血栓的可能性就越大，所以黑木耳對預防動脈硬化和血栓形成十分有效。
四、洋蔥
洋蔥預防動脈硬化作用，它有助於消散血管內瘀血塊。另外，洋蔥和青蔥、大蔥等其他蔥中所含的蔥素可以降低膽固醇，阻止血小板不正常的凝固，有效防止動脈硬化的作用。
五、鮮辣椒
鮮辣椒即青椒，富含豐富的維生素c和辣椒素，有助於防止動脈硬化和血栓形成。常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病。
六、香蕉
香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。香蕉還有潤腸通便的作用，可避免用力排便引起的腦血管意外。每天吃4支香蕉，既能抗腦動脈硬化，又能降血壓，還能預防腦中風的發生。
七、豆漿
豆漿屬於豆製品，豆漿中含有豐富的維生素和微量元素，對防治動脈硬化和高血脂非常有好處，經常飲用豆漿，還有延緩衰老和美容的作用。
八、香菇
香菇對防治動脈硬化也有一定的好處，經常食用香菇可以減少膽固醇的產生，保持血管壁的彈性，從而防止動脈硬化的發生。此外，經常食用茄子對防治動脈硬化也有一定的好處。
10樓：四川血管病
動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。動脈硬化是隨著年齡增長而出現的血管疾病，其規律通常是在青少年時期發生，至中老年時期加重、發病。男性較女性多，近年來本病在我國逐漸增多，成為老年人死亡主要原因之一。
11樓：川蜀**靜脈曲張
玉米因為它含有大量的亞油酸和維生素e，所以有動脈硬化的人一定要記得多吃玉米。另外除了玉米本身，還可以用玉米鬚來煮水喝，也可以達到類似的效果。
玉米在吃的時候建議直接用水煮，或者蒸熟，這兩種烹飪方式是最健康的。吃了玉米的那頓飯就不要吃主食了，玉米可以起到替代主食的效果。
兔肉兔肉屬於一種高蛋白質、高鐵、高鈣、高磷、低脂肪、低膽固醇的獨特營養食品，有降血脂作用，並能預防血管栓塞，故對冠心病人及動脈粥樣硬化者尤宜。
經常食用可保護血管壁，阻止血栓形成，對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，並增強體質，健美肌肉，它還能保護**細胞活性，維護**彈性，兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低於所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸。
常吃兔肉，可強身健體，但不會增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身體苗條，因此，國外婦女將兔肉稱為「美容肉」;而常吃兔肉，有祛病強身作用，因此，有人將兔肉稱為「保健肉」。
燕麥動脈硬化的人吃一點燕麥也是不錯的，有很多的人在早上的時候，會把燕麥當成早餐來食用的。
燕麥米煮的粥富含鎂和維生素b1，也含有磷、鉀、鐵、泛酸、銅和纖維，可以降低膽固醇，對脂肪肝、糖尿病、便秘等也有輔助療效。未經烹製的燕麥麩富含鎂、維生素b1、磷、鉀，也含有鐵、鋅、葉酸、泛酸和銅。燕麥片可以改善血液迴圈，促進傷口癒合。
黃大豆還可以食用黃大豆的，最好是用水煮黃豆的，不適宜炒食，因為黃豆中含有一些成分是可以長期的進行和食用的，可以軟化血管。
人體的各組織器官中含有大量麟脂，黃大豆磷脂可增加組織機能，降低膽固酵，改善脂質代謝，預防和**腦動脈、冠狀動脈硬化，它還有助於肝贓健康，對肝炎、脂肪肝都有一定的療效。另外，大豆磷脂還能促進脂溶性維生素的吸收，防止體質及各組織器官酸化。
12樓：重慶靜脈曲張醫院
動脈硬化的表現主要決定於血管病變及受累器官的缺血程度，對於早期的動脈硬化患者，大多數患者幾乎無任何臨床症狀。對於中期的動脈硬化患者，大多數患者都或多或少有心悸、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢涼麻、四肢痠懶、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠多夢等臨床症狀。
13樓：成都麥通舒彈力襪
戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
14樓：貴陽脈通血管病醫院
患有動脈硬化，平時儘量要低鹽，低油，低脂飲食，也要戒菸戒酒，同時要避免熬夜，保證充足的睡眠，患有動脈硬化，平時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，例如菠菜，白菜，芹菜，韭菜，木耳，圓蔥以及牛奶，雞蛋也可以吃點兒魚肉，大蝦，螃蟹等，對於動脈硬化都有緩解的作用，平時也可以口服一些降脂的藥物，例如可以口服他汀類或者是貝特類藥物，對於動脈硬化效果是比較好的，平時要適當的運動，例如可以慢跑或者是打打太極拳等，效果都是比較好的。
15樓：方子興醫生
茄子含有較多的維生素p，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
洋蔥含有一種較強血管擴張作用前列腺素a，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
蘋果蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素e和c等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
海帶海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
玉米玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
蜂蜜：含有豐富的維生素c、k、b2、b6、胡蘿蔔素，能改善冠狀血管的血液迴圈，防止血管硬化。
動脈硬化要吃什麼食物好
16樓：語勒新聲
多使用植物蛋白，如豆製品及複合碳水化合物如澱粉等，
17樓：成都麥通舒
1、適當控制總熱量：可使體重保持在正常標準範圍。超重和肥胖者，應控制好每天的進食量，但控制飲食應逐漸進行，可結合運動**，每月體重減輕0.
5～l千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點應儘量少吃。
2、少吃高膽固醇食物：高膽固醇食物如動物內臟、皮蛋等應儘量少吃，特別是血漿膽固醇升高者，更應嚴格控制，但要保證足夠的蛋白質攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高，但其中含有卵磷脂，對動脈硬化有防治作用，可以適當食用，但每天不宜超過2個。
3、少吃動物油(豬油)：防治動脈硬化應多吃不飽和脂肪酸，要以植物油為主。因為動物油中主要為飽和脂肪酸，所以應儘量少吃，但也不能完全不吃動物油，否則會給全身帶來一些其他的不良影響，一般應使動物油和植物油的比例在1:
3左右為宜。
4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物：多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用，在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮水果、豆類、蔬菜，主食不要吃得太精，因為穀類的胚芽中含有較豐富的維生素e等有益成分。
5、多吃富含鉀、碘、鉻的食物：認為鉀鹽可保護心血管，而鈉鹽會增加心臟負擔，因此動脈硬化病人，食物不宜太鹹，同時要多食含鉀豐富的食物，如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。碘能降低血中膽固醇，對防治動脈硬化有好處，所以，含碘豐富的食物，如海魚、海參、海蝦、海帶、海菜等應多吃。
經常食用含鉻較高的食物，如豆類、雞肉、貝類等，也有防治動脈硬化的作用。
6、少吃多餐、禁菸酒、常喝茶：進食次數多些有利於降低機體的低密度脂蛋白，在保證每天進食總量不變的情況，可安排一天4～5餐。此外由於菸酒會影響心血管系統功能，故動脈硬化患者應戒除菸酒，但適量飲用紅葡萄酒能防治動脈硬化。
經常喝茶是可以預防血管硬化的，因為茶葉中含有的兒茶酸，能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，有增加血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，能預防血管硬化。
心臟血管硬化吃什麼藥，心臟主動脈硬化吃什麼藥最好
您好，您的年齡和詳細檢查結果？理論上心臟血管硬化引起的動脈狹窄或閉塞程度來 的。一般來說，藥物 是基礎，如果症狀不明顯且血管狹窄不嚴重，可以先用藥物進行 但如果血管狹窄比較嚴重，可能要考慮手術 了。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。心臟主動脈硬化吃什麼藥最好?動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變,...
老年人出現腦血管硬化應該吃什麼藥
腦動脈硬化，隨著年齡的增高，也會逐漸加重。出現腦動脈硬化，一般是由於一些危險因素控制不好所導致的，例如高血壓病 糖尿病 高脂血症 吸菸等等。一些不良的生活習慣，也會導致腦動脈硬化程度加重。經常熬夜，吃一些油膩，含膽固醇較高的食物，也可能加重腦動脈硬化的過程。可以吃一些抗血小板的藥物，如阿司匹林 氫氯...
貓咪能吃什麼蔬菜，貓咪可以吃什麼蔬菜
貓咪可以吃的蔬菜有捲心菜 胡蘿蔔 白菜 西紅柿 花菜 青菜 南瓜 茄子 燈籠椒。黃瓜 菠菜 生菜等，但貓咪絕對不能吃洋蔥 大蔥等食物。主人在給貓咪飼餵蔬菜時，最好是將蔬菜用白水煮熟後，單獨或者配合肉類進行飼餵。貓咪挑食怎麼辦。更換貓糧 可以適當更換貓糧品種，總吃同一款貓咪也會覺得沒有新鮮感，同等品質...