1樓：手機使用者
醫學界一致認為腰椎間盤突出是由於長期不合理的姿勢造成的，所以**的根本應該是矯正不合理的姿勢。通常 的腰椎間盤突出**方法是藥物止痛，針灸，推拿，牽引，理療，按摩等方法，雖然短期內能緩解腰椎間盤突出，但也常常反**作，最終花費不菲仍久治不愈，隨著年齡的增長會慢慢加重。
倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使腰椎間盤突出得到有效緩解和**。
你可以試一下倒走，看疼痛感會不會減輕。倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走。
倒走如果不方便，可以做無實物模擬體驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。
如果可以減輕疼痛的話，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，鞋底是前高後低的，能夠強制人體重心後移，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛鍊的**作用。相對於以往短時間的倒走鍛鍊，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。
全面解決了倒走健身鍛鍊的不足，是最新的腰椎間盤突出****方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術**，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。
2樓：老張家膏藥
腰間盤突出**請注意:一是少用西藥（包括封閉針），多是含有激素的止痛藥，***較大，用多了，會得骨質疏鬆症；2是不要把**的希望寄託在理療（按摩、針灸、拔火罐等）上，這些個方法不治病，是暫時的緩解疼痛，但過一段時會加重病情，最終是多花錢不起任何作用;3是任何時候不要動手術，因為併發症多、後遺症多、易**；.建議**可以選擇純中醫傳統膏藥外治，膏藥有強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化，而且患者是**後不易**。
既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術痛苦及術後併發症的發生.
日常生活中應當注意勞逸結合，姿勢正確，避免久站久坐，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。 祝早日**！
3樓：匿名使用者
腰椎間盤突出是常見病，絕大部分不需要藥物或手術**，找個正骨大夫，他們手法可以讓突出部位復原，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，**時間不超過十分鐘
平時一定要系皮帶
長期站立對腰間盤突出有什麼影響?
4樓：匿名使用者
站立的時間長腰會痛的，但也不能坐太久了腰也會痛的。在日常生活中應注意：不要搬太重的物品，腰部要保暖。如果是女孩子不要穿高跟鞋，最好穿平底的。
5樓：
「久立傷骨」，「久行傷筋」。
加強健身，注意飲食，要互補。
做什麼運動對腰間盤突出有好處
6樓：之春燕
腰間盤近年成多發病，並且逐漸年輕話，得病原因扭傷，或則勞累過度，有些時候是你不休息傷的！**沒有特效藥，主要注意保養，不能累了，適當走路就可以了，望採納謝謝！
7樓：英略商務
腰突不是要運動，是要臥床休息，好了再做適當運動。
8樓：自信難找回
倒走，扭腰，小飛燕，拉筋都不錯，說到最好的就是游泳了
9樓：中藥李氏骨方
腰椎間盤突出自我鍛鍊方法；
1、增強腹部鍛鍊：頭部向後，腹部慢慢向後彎成弓形，保持這個姿勢5秒，起來緩解，反覆5次。
2、左右側彎腰：使身體保持正直，兩腿分開，雙手插在腰部，向左彎腰，保持5秒，左右交替。
3、左右旋**正立姿勢站好，叉腰，左右來回旋轉腰部，使腰部放鬆，5分鐘即可。
4、室外活動：患上寬鬆的衣物，放鬆心情，到公園四出去走走，緩解視野上的疲勞。
5、鍛鍊注意循序漸進。
6、注意腰部保暖。
請問，所謂的三分鐘電腦復位對**腰間盤突出，到底有沒有效果？療效雜樣？
10樓：匿名使用者
沒用的。椎間盤之所以突出是因為椎間盤本身已經破損，復位只是針對的脊柱而言。你你認為椎間盤能回去嗎？
如果本身有神經症狀的話，比如說下肢有**感覺的改變，無力，走路不適等，建議去做個系統的檢查，嚴重的要直接手術**。不要相信任何的所謂「**小針刀」、中藥、理療的廣告。手術是最直接、徹底的**方法。
也不易**。
吃藥只能緩解疼痛。不能**。
11樓：匿名使用者
推拿是略綠色**
如果大家不懂的話會覺得很無用,
中國推拿大師很多,腰間盤壓迫癱瘓的都做的好,手術的**的很多,我都見過很多,他們現在後悔晚了~腰有自我恢復功能不到萬不得已別手術
12樓：匿名使用者
復位不是**，復位也很簡單，必須調治腰部肌肉與韌帶，疏通腰部的經絡，否則**是必然。可諮詢[email protected]
13樓：匿名使用者
樓上的別忽悠了，從沒見過椎間盤突出會導致癱瘓的，椎間盤壓迫的是神經根，怎麼可能癱瘓。椎間盤破裂的話，就算被你推拿回去了，也很快又出來了，沒用的，只有手術摘除才可能**。
鐵腰板治腰突真有用嗎？
14樓：房前法桐
鐵板腰**儀主要用來**腰部痛疼的，對於腰椎間盤突出的患者，通過固定腰部位置，從而減輕腰椎受力，避免腰部彎曲活動，從而緩解症狀。
注意只是緩解症狀，減輕痛疼，不是能**。如果長時間佩帶，腰肌會因受限而萎縮，無力。
建議去醫院進行正規**：理療，按摩，必要時手術。
得了腰間盤突出怎麼辦，腰間盤突出怎麼治療效果最好
鞠良驥文暄 中醫藥內服外用相結合，內服中藥獨活寄生丸，壯腰健腎丸，舒筋通絡，祛風散寒，外用追風屬筋貼膏，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛.配合牽引按摩復位鍼灸效果更好。 查合英雲壬 你好，得了腰椎間盤突出，必須及早 正確的 方法是，復位，按摩 專 風溼病的按摩法 敷藥，同時 就可以 不須吃藥。 治宜祛風...
腰間盤突出會自己好嗎，腰間盤突出可以跑步嗎
墨貞韻 你好。不會的 腰椎盤突出症又名腰椎間盤纖維症或髓核突出症，是臨床症常見的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環及軟骨板三部分組成的，人們步入30歲以後，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當在勞動或體育活動腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時用力過大 過勞等受傷而引起椎間盤...
腰間盤突出屬於醫保報銷範圍嗎，腰間盤突出，住院治療可以報銷嗎
屬於醫保報銷範圍之內的，當然可以報銷的 屬於。只有住院 才會醫保報銷。 報銷，城鎮醫保可能是報銷百分60地數是400百 除了部分特殊藥品及器材 假如手術使用的人工假體 其他的都可以報銷。 馮舂申 請問腰間盤突出住院能算大病救助嗎 腰間盤突出，住院 可以報銷嗎 不必擔心，是可以享受報銷待遇的，其報銷是...