1樓：始食建
過度勞累是會造成腰痛的，久坐的人一般都有腰痛的毛病，是由於不合理的姿勢造成的，所以****的根本是矯正不合理姿勢。
倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和**，很多人就此擺脫了腰痛的困擾。大夫們一般也常常向患者推薦，由於堅持倒走而擺脫腰痛的例子，不勝列舉。
有時間多出去走走，試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。
倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心後移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，時間越長越好，如果感覺症狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高後低的，和倒走原理相同，在有些三甲醫院可以買到。
穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有倒走鍛鍊的**作用。相對於以往短時間的倒走鍛鍊，效果當然是大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛鍊的不足，是最新的慢性腰痛****方法。
它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術**，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。
負跟鞋不但對慢性腰痛有利，而且是有益無害的健康鞋，穿著舒適，在國外被稱為地球鞋，形容有在沙灘上赤足行走的感覺，得到了廣泛的推廣。
2樓：匿名使用者
如果是女的，這問題不好說，很多。
如果是男的，這問題就簡單了，減少點房事吧
3樓：守正知常
你腰部的元氣不足。
你的跳動震動傷了腎了
附子理中丸，同仁堂大蜜丸。一天三個，不用怕，不用管它說明書上的用量。你自己試試看，吃一個星期你自己就知道效果了。
我很想他，分手半個月了，一直沒找他，但是現在想找個藉口找他，被他識破會不會很尷尬？其實想想也無所謂
你心裡已經有他！沒什麼大不了的，喜歡就努力追尋 沒什麼尷尬的，如果他想複合，就算識破真相，他也不會介意的。如果他不想複合，識破了真相的最壞結果是，你們依然分開，沒什麼的。想怎樣，就去做，不用顧忌別人的想法 不會尷尬的，愛是部分對錯的，你是愛他的，不妨放下自己的驕傲在給彼此一次機會，這樣你也不會太難受...
我做的紅糖檸檬酵素怎麼半個月了還沒發酵？
自制酵素有很多不可控成分，容易產生甲醇，甲醇是有毒的。而且酵素重量繁多，一般提前不是那麼容易的。慎重。賣的也不行，很多忽悠人的。紅糖檸檬酵素要每天放氣嗎 不用，放在熱的地方就可以了。做法 步驟。1.準備一個玻璃瓶刷乾淨，不能沾油。2.將檸檬洗淨。3.適量的冰糖。4.將檸檬切成片，如果有時間切成絲更好...
我的車被冰雹砸了，到現在半個月了，還能不能找保險公司理賠
福波蔡幼萱 車被冰雹砸了，到現在半個月了，一般保險公司不理賠。車險不理賠的情況 1 新車未上牌 無臨時牌或者臨時牌過期期間造成的損失，不賠 在汽車基本險的四個險種的免責條款中，都明確規定，除非另有約定，否則發生保險事故時無公安機關交通管理部門核發的合法有效的行駛證 號牌，或臨時號牌或臨時移動證，保險...