1樓：阿瑟
用冰冷的手去碰你的女友，讓他幫你保暖
為什麼一到冬天就會手腳冰冷?
2樓：閒時聊社會百態
最後一個原因就是由於激素分泌失調從而導致到手腳冰涼。而這種情況大部分則是在女性朋友身上經常出現，由於大部分女性朋友體內激素分泌失調，使得她們在冬天時常感覺到手腳冰涼，並且手腳冰涼這一現象往往還會在月經期間更加明顯。因此如果女性朋友是由於激素分泌失調，從而導致的手腳冰涼就一定要提前**。
因為如果**不及時，就會出現月經不調或者是不孕不育的症狀。
因此手腳冰涼，對於大部分人來說是一件小事情，可是如果**不及時，就會對我們身體健康造成影響。
3樓：帥國源任玄
冬天為何手腳冰冷?。。。。。。。。。。。。
如果沒有其他症狀,應為氣虛或陽氣不足,男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在米里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。
要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。
再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康
青少年手腳冰冷為什麼
4樓：勿忘心安
青少年手腳冰冷原因：
1、長期久坐
經醫學實驗證明，長期久坐必然會導致血液迴圈不暢。所以大家都會發現長期久坐的人一到秋冬季節時，手腳冰涼的情況要比其他人嚴重得多。
2、運動量過少
如果運動量過少，自然而然的會使得機體和各項功能不會那麼的好。尤其是一些身型較瘦又是虛寒體質的人，如果還不加強運動的話，便會使自律神經功能不夠順暢、血管變細，以至於處於運動較多的關節區（比如腳趾、手指等）不能很好的保持熱度，也就會有手腳冰涼的情況。
3、貧血
貧血是造成手腳冰涼的主要原因之一。因為每個女人都會有特殊的生理期，因而使得大部分女性都有貨輕或重的貧血現象。如果貧血比較嚴重者，那麼肯定會出現手腳冰涼的情況。
5樓：
應該是身體素質差吧， 我也是手腳冰涼秋冬季手就沒熱過， 稍冷一點就得做好保暖措施而且手到冬季很容易凍傷。 我是脾胃虛弱，脾胃虛軟應該就會牽連到肝腎其他器官，消瘦，血壓低，陰虛，溼氣重，貧血，其他大病沒有， 這些吃藥不可能吃好的，個人常識只有脾胃肝腎臟特別不適的情況吃藥，日常生活中調理，保養，食療，運動，養成一個健康點的身體，冬季做好保暖，我個人就這麼做，個人日常生活中特別注意食療，多吃對肝臟脾胃腎有益的食材，水果蔬菜，飯菜，湯類等，也會多運動。不要太在意這個，說起來也不算病，注意保養，希望能幫到你。
6樓：君總
你好，這樣的情況應該是由於年輕人穿的少，體寒導致的
7樓：南弦
天生體寒，要注意保暖，血液流動慢
8樓：匿名使用者
手腳冰冷
到了冬天手腳冰冷的女性大有人在，即使
在室內也必得穿戴整齊，厚厚的棉衣棉褲手套
毛襪一樣也不能少，否則，就要冷得牙齒打架
。這是因為神經末梢距心臟比較遠，天冷後血
管收縮造成血液供給不足導致的。再加上沒有
規律運動的習慣，縮手縮腳是再自然不過的秋
冬反應。如果說怕冷還算是身體的正常反應的
話，那麼如果你冷到手指或腳趾頭，甚至感到
麻木或刺痛，那麼，就該尋找醫生的幫助了。
對策：平時不要吸菸，避免攝入過多含咖
啡因的食物，如：咖啡、濃茶、可樂等等，多
吃性溫熱的活血食物
冬天手腳冰涼,為什麼？
9樓：匿名使用者
冬天到了，四肢總是很冰涼是以下原因：
1、肝氣鬱結
如果人體的肝氣常常鬱遏在內，就容易造成情緒不穩，心煩意亂、容易生氣等狀況。同時，氣血也因此無法達到四肢而出現了手腳冰涼。
2、經脈不暢
經脈不暢通也因年齡而異，老人有可能是心臟、腎臟功能衰退，導致動力不足；而年輕人，很有可能是壓力過大或者末梢迴圈不好，從而導致了手腳冰涼。
3、脾胃虛寒
脾胃虛寒會影響陽氣的輸送，使其無法到達四肢的末端，從而導致了手腳冰冷，同時還會出現食慾不振、臉色變黃和疲倦乏力等狀況。
改善方法：
1、保暖
美麗「凍」人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。尤其要注意關節的保暖，關節保護不好容易使涼氣進入，易得風溼。
不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。
2、運動
一早起來做做運動，讓血液迴圈和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。上下班快走，簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
3、飲食
多補充維生素e;多吃含煙酸的食物和b族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進胃腸血液迴圈。
4、按時吃飯
不要偏食、過度**，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人蔘茶等適時地補充熱量。
5、精油泡澡
在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液迴圈，讓身體暖和起來。
10樓：琦馳軒
冬天手腳冰涼是怎麼回事：冬天手腳冰涼有三種情況：第一，最常見的原因是脾腎陽虛，脾陽不足、腎陽不足容易拉肚子、怕冷，這些都可以服用四逆湯，四逆湯主要是乾薑、附子和甘草，臨床還可以用附子理中丸、溫胃舒等藥物。
第二，一些患者比較瘦、面色青黃、手腳冰涼，這是中醫講的肝氣淤，陽氣不達「四末」，肝氣太旺會阻礙陽氣通達，這時用疏肝理氣藥物，如逍遙散、四逆散來疏通人體的肝氣，使氣血通達，手腳就會溫暖。第三，內在有熱，隔拒人體的陽氣，導致的手腳冰涼，表現為冬天和夏天手腳都涼，這時用一些清火藥，可以改善症狀。
11樓：閒擲葡萄
一是天冷，要注意防寒保暖。二是穿得少，要多加衣物。三是體質弱，可以多吃些溫補的食物，比如羊肉之類的。
12樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多晒太陽。
13樓：胖胖豬的空間
你到了冬天手腳冰涼嗎？這是為什麼呢，快來聽聽專家的講解吧
14樓：匿名使用者
冬天手腳涼一般是陽氣不足所造成的。到了冬季，人體的陽氣也處於最虛弱的狀態，這個時候溫煦四肢或者溫煦身體的功能，會出現相應的下降，甚至會出現陽氣對水液代謝，或者對其他臟腑推動功能下降。
15樓：嵇水元雨彤
很有可能是因為體寒，血液迴圈過慢，一般人抵禦寒風的能力不是很強，所以首先要在穿著上注意，千萬不要美麗抗嚴寒，其次要注意飲食，多吃時令菜，不要挑食；要按時吃飯，要吃熱飯，多喝熱水，再者要注意晚上要用熱水泡腳，因為腳部的穴位很多，要用熱水浸泡可以增強其血液迴圈。
為什麼我一到冬天就手腳冰涼？
16樓：匿名使用者
冬天不怕冷：手腳冰涼的真正原因是什麼？專家是這麼說的
17樓：青杏赫玲瓏
冬天一些bai人總感覺手腳
du冰涼是很常見的現象。zhi這主要是dao因為自然界回的溫度降低，陽氣答
不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。
在醫學上,經常、長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。
如果不是非常嚴重的冷寒症（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節的。
一、加強體育鍛煉
，尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈。
二、注意飲食，
多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。
18樓：牟金蘭問鸞
手腳發涼者，多屬陽氣抄不足四肢不溫，手腳冰冷在中醫裡稱厥證。人體的陰陽經絡在四肢末端交結，若不相順接，則會出現四肢發冷。隨著天氣轉寒而出現手腳發涼的情況，大多是人體陽氣不足所致，血不能被氣堆動到四肢末端，手腳不得溫養而發涼。
陽氣不足有先天和後天兩種情況，有的人屬於寒涼體質，就會先天陽氣不足。還有人是由於後天失調所致，如夏天吃冷飲過多，冬天穿的過少，導致寒邪侵入等。中老年女性年輕時月經過多，也會導致陽氣不足引起發寒證，此外，精神壓力過大，腦力勞動過度等因素也會損傷陽氣，造成手足寒證。
1：艾葉花椒水泡腳；先用
19樓：孛昌甕夢槐
我和你一樣的，這證明身體血液活動不迴圈，體質估計偏寒。每天喝生薑紅糖水，可以加紅棗。但是生薑第一次喝得少加點，怕上火。
20樓：嶽揚墨陽輝
這是腎虛的表現，要多吃紅棗。每晚用熱水泡腳，泡半個小時。每天也要鍛鍊，身命在於運動。
21樓：聊資閔高卓
一到冬天,就手腳冰涼,運動和泡腳都起不到什麼作用,晚上睡覺也難以變暖,常因腳冷而失眠,如何避免和克服這個症狀??尋求專業有效的答案.
22樓：商莎仇尋芹
有同感啊，不管穿再多的衣服手腳都是冰冷的，中醫說的是氣虛
23樓：後魁福依秋
因為冬天是流氓,愛動(凍)手動(凍)腳
24樓：梅杏璩浚
你好；天氣問題或血液不迴圈；多運動使血液循；吃熟食喝溫水不要餓肚子；穿多件衣服穿多條褲子；開電暖器；鋪電熱毯；用熱水袋就像夏天開空調一樣；希望我幫到你。
25樓：江吟寸浩渺
腎陽氣不足.也就是腎陽虛,另外您可以多泡泡腳.多運動運動.
26樓：諫項祿淳美
手腳冰冷bai的主因：
1、心臟du衰弱，無法使血zhi液**到身體末梢部位dao。2、體內血版液量不夠，血紅素權和紅血球偏低。
3、血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。
4、交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
27樓：雋娜釗帥
手腳冰來涼是因為末梢迴圈不好源,
一、勤運動bai勤甩手一早du起來做做運動zhi,健走是最佳選擇dao,用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,一早就讓血液迴圈和新陳代謝加速,所以整天都會充滿活力,不容易發冷。
二、多補充維他命e,多吃含菸鹼酸的食物,多吃堅果胡蘿蔔,培養吃辛辣食物的習慣,常吃溫補食物。
三、服用中藥,可以請中醫開副藥方,最後要注意保暖哦
女性冬天手腳冰冷吃什麼好？冬天手腳冰冷，吃什麼好？
冬季手腳冰涼 多吃黑色食物 一到冬天，有許多女 覺全身發冷，手腳尤其冰涼。從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛 血虛造成了血液執行不暢 血液量不足。體型較瘦 虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神...
冬天手腳特別冰冷怎麼辦呀，冬天手腳冰冷怎麼辦？
酈致美膚團 四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多晒太陽。 生活達人蔣小喵 把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 雪花 克服手腳冰冷9攻略 手腳冰冷的主因 心臟衰弱，無法...
冬天手腳特別冰冷,怎麼辦，冬天手腳特別冰冷怎麼辦呀？
謊言刷粉號 克服手腳冰冷9攻略 手腳冰冷的主因 心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部位。體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞，或發燒 感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。哪些人最容易出現手腳冰冷的情形 體型太瘦小的女生 體型較...