1樓：匿名使用者
如果經常的換班,生物鐘就會打亂,繼而影響到身體的健康!
生物鐘又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的「時鐘」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。
人體隨時間節律有時、日、周、月、年等不同的週期性節律。例如人體的體溫在24小時內並不完全一樣，早上4時最低，18時最高，相差 l℃多。人體的正常的生理節律發生改變，往往是疾病的先兆或危險訊號，改正節律可以防治某些疾病。
因為身體排毒有定時，睡眠不足會把整個排毒過程攪亂。從身體排毒時間表來看，21∶00—23∶00是免疫系統排毒；23∶00—凌晨1∶00是肝部排毒，需在熟睡中進行；凌晨1∶00—3∶00是大腸排毒；早上7∶00—9∶00是小腸大量吸收營養。
2樓：yan燕
肯定有害啦，，，特別是女孩子，對**一點都不好。
3樓：石三木
恩，有害呀。我現在就晚上上班，經常胃難受，而且老是調整不好睡眠，整天昏昏沉沉，建議按時吃飯，飯後不要立即躺下，這樣能最大減少傷害吧。最好不要上夜班了
4樓：金曲頻道
擾亂自身的生物鐘、容易憔悴.
5樓：委婉的魚
有害的，新陳代謝，內分泌不正常。
晚上上班對身體有什麼危害？
6樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
7樓：離葵
晚上上班其實也沒什麼，只是一個生物鐘不適應罷了。如果人類一直習慣晚上上班，那突然來幾個白天上班你也會覺得不好，不適應。
晚上上班白天睡覺對身體有害嗎,多大?
8樓：黎約踐踏
熬夜的危害 ※ 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。 ※ 從健康的角度講，熬夜的害處多多。
因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。 ※ 如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。 睡眠專家認為：
睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。
有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。
所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。 熬夜的危害1.精力：
一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
例：小川半年前＋我qq，我問他半天，才知道是剛剛在龍門上見過的……當時：凌晨2：
00…… 2.**： 女同志需特別注意。
一般來說，油性**抗老化能力比較強。但是，我的**（重油性，就是那種一次要用6張吸油麵紙〔美容專用的那種，很薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸乾的**），在第二天就出現了明顯的皺紋。由於事後沒進行修復性保養（- -0男的一般都是這樣），皺紋一直維持了10幾天，一直到現在。
3.消化系統： 如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。
而要吃什麼東西，也是需要慎重考慮的，本人不推薦膨化食品（炸薯條之類的）和方便麵，最好進食家常用餐。 4.視力：
attention！ 危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。
否則後果嚴重。 一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。 若想避免以上狀況，請自覺拒絕熬夜。
熬夜的危害及預防 目前，由於生活節奏的加快，不少人感到白天時間不夠用，常利用晚上去幹那些白天未乾完的工作，甚至成為習以為常的事。另外，五光十色的夜生活已在城鎮興起，有的深夜還泡在舞廳、歌廳裡，看通宵電影或參加其它娛樂活動。作為都市裡的「晚睡一族」，明知鏡子裡的黑眼圈已慘不忍睹，也明知「男靠吃，女靠睡」的古訓，可是，加班、聚會、上網、看碟、泡吧、蹦的……夜生活越是豐富，我們似乎就越有理由縱容自己剋扣睡眠，加入熬夜的行列。
殊不知，熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。 熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那麼簡單，它對身體所造成的危害極大，可使人體處於亞健康狀態甚至使機體器官受損而出現各種疾病 。熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面：
a、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。 b、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。 c、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，並將大腦單位時間內能攝入的資訊量減少將近一半，學習新事物極易受挫。
d、睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。 e、完美肌膚的大敵 熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻樑上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了「熊貓眼」，還會覺得臉部**有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。 熬夜給人體帶來的危害遠不止以上這些，不規律、不健康的生活方式，當然需要徹底改變過來，不過生物鐘也並非一天兩天就能調整到最佳狀態的。
因此，接下來推薦幾種熬夜後的急救措施，在一定程度上可以使問題得到暫時的緩解。 1、晚餐有講究 **在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和養分的過度流失，因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補充一些含原青花素（葡萄籽提取物產品）或含有甲殼素的保健品以利於**恢復彈性和光澤，同時可消除黑眼圈和使**白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料，最好不要抽菸。
外用含膠元蛋白、甲殼素成分的護膚用品。
9樓：手機使用者
經常上夜班的人會引起生物鐘紊亂，容易患上心臟病和糖尿病等病症。 長期上夜班的女性容易得癌症。患癌的機率提高50%症狀，女性乳腺癌風險增48%。
而男性患前列腺炎的機率遠大於不上夜班的，而且容易讓人老得快．造成類情況的主要原因是長時間接受人造光照射。 注意事項：
一、夜班後要保證足夠的休息。下班後的首要任務是充分休息，坐車回家可以閉目養神片刻。儘可能的安排午睡，可以恢復體力，使精神振作。
晚間如果精神不振時，也應儘量避免用吸菸、喝濃茶、喝咖啡等方式提神。
二、加強營養。飲食應選擇高熱能的蛋白質、脂肪及維生素含量高的食品，如：牛奶、牛肉、魚類、豬肉、豆類以及綠色蔬菜等，或者選用抗疲勞的保健食品，可以起到抗疲勞的作用。
三、加強健身鍛鍊。可以根據自己的實際情況，特別是結合年齡和興趣，有計劃地進行健身鍛鍊，提高身體抵抗疾病的能力。上夜班時如感到精力不足，起身稍微活動，可以做一會伸展體操、打打太極拳等，舒展筋骨。
四、適當的心理調節。如果上夜班，應根據工作情況，制定作息時間表，不斷修改至適應。儘量排除不愉快的心情，才不會在長時間的上班時間產生憂慮和無可排解的情緒。
五、飲食。從中醫的理論看，經常上夜班的女性，雖然日間有休息，但終究不能代替正常的夜間睡眠，對身體消耗極大。時間長可導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱，出現低熱、手足心熱、消瘦、盜汗、咽乾口燥、口舌生瘡等現象，這不但影響身體又影響工作。
因此經常上夜班的女性除注意自我呵護措施之外，可以根據中醫辨證施治原則，按其症候不同，可以選用不同的療方調養身體。 方
一、銀耳15克、冰糖適量，加水煮一小時代茶飲。有滋陰潤肺、生津止咳的功效。適用於口乾咽燥、乾咳無痰、口舌生瘡者。 方
二、去芯蓮子15克、瘦豬肉80克，加水適量同煮，待肉熟透之後加適量調味品，每天一次或每週三次。有清心潤肺、益氣安神之功效。適用於夜班後乾咳、失眠、心煩、心悸等。 方
三、生地15克、鴨蛋一個，加水適量隔水燉至蛋熟去殼，放藥汁中燉二十分鐘，調味後食蛋飲湯。有滋陰清熱、生津止渴等功效。適用於夜班後口燥咽乾、牙齦腫痛、手足心熱者。 方
四、杜仲20克，豬腎一枚，加水適量燉一小時，每日一次或每週三次，有滋補肝腎、強筋壯骨之功效。適用於夜班後腰背痠痛、四肢無力者。 另外，臨睡前可適當進食易消化的能安神的食物，如紅棗蓮子羹、粥、湯等，亦可吃一點水果。
此外多喝水，以利養顏。
晚上上班，白天睡覺對身體有沒有損害
10樓：匿名使用者
肯定有害：人的生物鐘的節率被破壞
11樓：**小精靈
肯定不好了。人是要晝出夜規，人到晚上身體睡覺是要排毒的。所以老晚上上班，身份會亞健康的。
12樓：匿名使用者
有，這樣的工作對身體是不好的，沒有正常的意思，充足時間的睡眠.您應該考慮一下自己的身體健康，換一份好的工作吧！
13樓：顯示器後面
人體的生物鐘亂了短時間還行長期就不建議了。
14樓：匿名使用者
晚上上班不休息會影響身體各個內臟器官的排毒工作，久而久之會至身體處於酸性體質容易患各類疾病！請注意！
15樓：匿名使用者
有肯定是有的，因為身體一下適應不過來，最主要的是白天能睡的著。可能還會起痘痘。
16樓：匿名使用者
有，不是很大，不過長期下來會有一點損壞
工作需要夜間要熬夜白天可以休息這樣對身體有影響嗎
17樓：樂聰樂健小伴侶
有影響的，如果年輕的話不明顯，年紀越大就會覺得越累，畢竟打亂了人體正常的生物鐘
18樓：執手瓔珞
當然有影響了那樣很虧損身體
19樓：懵懂無知困惑
影響很大，晚上睡眠很重要
20樓：願鳴不平
有影響，長期影響更大
21樓：凌風
你說呢？生物鐘顛倒必然不好
成年人白天睡覺，晚上上班，對身體有影響嗎
22樓：匿名使用者
偶爾晚上熬夜問題不大，如果長時間上夜班對身體有一些影響，會導致上火，情緒煩躁。
長期晚上工作白天睡覺，飲食正常，對身體有危害嗎？危害大嗎 50
23樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
白天睡覺晚上上班對身體有影響嗎，晚上工作白天睡覺對身體有影響嗎
理論上和實際上都是不好的，哲學上講 客觀規律是隻能利用而不能改變的，當然有影響。你的作息時間可不能與人體生物鐘相沖突啊。肯定是不好的！生物鐘反過來使免疫力 抵抗力下降，很多疾病會趁虛而入！推薦食補，但最主要的還是要儘量恢復正常生物鐘！1.適量的蘋果 胡蘿蔔 菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶 蜂蜜 少許冰...
夜裡工作 白天睡覺對身體有害嗎？
剛開始是有點害，但也沒他們說得這麼嚴重，剛開始只是生物鐘不習慣，可能覺得身體有點不適，時間久了也就沒事了。經常疲勞，免疫力下降 人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞 精神不振 人體的免疫力也會跟著下降，感冒 胃腸感染 過敏等等自律神經失調症狀都會出現。2.頭痛 熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛...
玻璃廠上班對身體有害大嗎，玻璃廠上班對身體有那些壞處？
來自凌雲山得體的曹仁 不好，建議你換個工作，對身體比較好。臭味主要 於慢性自殺 做好安全措施就沒事拉 帶口罩 玻璃生產最大的危害來自粉料。飛揚的粉料若被長期吸入肺中，會造成矽肺病 矽就是矽，是製造玻璃的主要原料 這是玻璃 水泥 陶瓷等製造業的常見職業病。這種病是不可逆轉的，也就是說 一旦得了，就再也...