1樓：紅七表哥
不能，不能劇烈運動，做點適當的運動好不，別叫我老操心。為社會做貢獻，不是叫你給社會添負擔！
2樓：匿名使用者
靠，還劇烈運動啊，軟和的床你都少睡，多睡硬的木板床。
3樓：54曉曉
散會步吧~~~~~~~我那麼正常都不玩那麻煩的事情。。。。
腰椎盤突出能跳有氧健身操嗎
有輕微的腰間盤彭出，每天可以跳一個小時的健美操嗎
4樓：匿名使用者
跳一個小時的健身操，運動量挺大的了，還是要適當的休息
5樓：
腰間盤彭出要治啊，你才18歲。要注意休息，不能過於運動。
6樓：最多七個漢字數
不會吧！這麼年輕就這樣！那你可要注意保養了
腰椎間盤突出,可以做唸佛拍手健身操嗎?
7樓：匿名使用者
您好，我是風溼骨科醫生，腰突是可以**的
收腹運動會導致腰椎鍵盤突出嗎？一些廣場舞健美操的收腹運動會導致腰椎間盤突出嗎？
8樓：呵呵傷心的我
這是一個春天的早晨，小鳥唧唧喳喳地在枝頭唱著歌，小河繞過森林歡快地向前奔流。聽，遠處傳來一陣陣喧笑聲，原來是動物們在舉行森林運動會呢！
第一項是舉重比賽。只見猩猩走上臺來，使出渾身的力氣，「嘿」的一聲，舉起了一根樹枝，它自以為很了不起，就得意地四處張望。瞧這邊，大象不慌不忙地走上前來，用鼻子捲起一根又大又粗的木頭，「呼」的一聲舉過頭頂。
「大象真棒！」小動物們歡呼起來，猩猩只好灰溜溜地走**了。
第二項是跑步比賽。裁判員的槍聲一響，斑馬和袋鼠同時從起跑線上衝出，奮力向前跑。斑馬的馬蹄「噠噠」作響，一溜煙就沒了個蹤影。
袋鼠也不甘落後，緊追不捨。最後斑馬最先衝到了終點線，以兩秒鐘的優勢險勝袋鼠。大家都為這場精彩的比賽熱烈地鼓掌。
第三項比賽是爬樹。身手敏捷的猴子「嗖」的一聲竄到了樹間，哇，樹上掛著它最愛吃的桃子呢！它低頭一看，小松鼠還在樹根那兒使勁往上爬呢！
於是，貪吃的猴子順手摘下幾個桃子，大口大口地吃起來。機靈的小松鼠可一點也不放鬆，「噌噌噌」地往樹頂上爬。猴子吃完了桃子，再次低下頭來找小松鼠時，怎麼也找不著了，它抬頭一看，小松鼠早已把金牌摘下了！
接著還進行了游泳、跳高、飛翔等專案的比賽，運動員們都使出了看家的本領，勇爭冠軍。最後森林運動會在動物們的一陣陣歡呼聲中結束了，森林又恢復了平靜。
跳健美操應該注意哪些要領
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健美操有什麼不好的作用嗎，健美操有什麼不好的作用嗎？
文得課堂 1 聽力減退 高強度的健美操加上較大音量的 可能損害運動者本人的內耳功能，引起眩暈 耳鳴 耳內脹痛以及對高頻率聲音的聽力喪失等惡果。據專家介紹，重複的刺激運動會使內耳中一些被稱做耳石的結構鬆脫 一旦耳石脫落離開原來的位置，便不會重新返回，因而繼續將錯誤的資訊傳給大腦。加上伴奏音量過大，更加...
體育舞蹈就是健美操嗎？健美操和體育舞蹈有什麼區別
當然不是，健美操是體育舞蹈的一種。大學體育選修課程裡的體育舞蹈指的是健美操嗎？不是，體育舞蹈比較接近於交際舞拉丁之類的，健美操就比較大眾化的。健美操和體育舞蹈有什麼區別 一 參加人數不同。健美操分為男子單人 女子單人 混合雙人 三人 性別不限 集體操 有氧舞蹈 有氧踏板 啦啦操等。體育舞蹈是以男女為...