1樓：匿名使用者
面對這樣的情況我建議樓主不要在堅持什麼一個人呆著這種方法，個人認為，相反的，出去走走，多認識一些人，多喝外面的人接觸，看看不同地方的風景，讓自己的心胸開闊了，心情就會跟著好起來，再做一些能夠積聚心神的事情如下棋、做瑜伽、做手工等等，還有就是多參**體活動，如果實在是煩躁建議可以出門旅行，換個心情和地點，在不同的時間地點遇到不同的人和事會讓你對人生有心得體會。最後就是你可以找一本自己很久就想看的書看看，建議可以學著看一點散文、詩集這樣的文章，還有就是可以聽一些舒緩的**。總之就是不能把自己悶在屋子裡，就算不出門也要多和朋友家人交流，遇事三思而後行，學會做自己情緒的主人，控制住自己的思想，記住，只有你自己才是你自己的主人，凡事要理智七分感性三分。
加油！希望你能夠開心o(∩_∩)o~
2樓：匿名使用者
如果你不是遺傳的話，或者沒有什麼白化的症狀的病的話，那就是你平時生活不規律的問題，也有和你的新陳代謝和腎臟有關係，平時多運動，聽家裡老人說，有
3樓：花自飄零老幹部
去運動，讓自己忙起來，和朋友聊聊天，
4樓：蠟筆小新談戀愛
釋放自己...發洩下自己的情緒...不要老是緊繃繃的
5樓：憧憬著得男孩
最終還是得靠自己解決
6樓：匿名使用者
有啊！比如發洩發，對大海吼或者吃東西狂逛街。或者玩玩遊戲，輕鬆一下！主要看你有什麼辦法解除煩惱！一切都會靠你的！相信自己把！
有什麼好的方法可以解除煩惱?
7樓：太史付友慄茶
跟朋友說說你的煩惱
讓他們給你一些意見
把事情看的輕一點
要把事情簡單化
越想越複雜是解決不了的
你可以去找個沒人的地方
把那些不爽
通通都喊出來
或者聽聽**
放鬆放鬆自己
一切的一切都將成為過去
何不面對現在看開點
什麼方法可以解除煩惱？
8樓：磨美媛針倩
因事因物煩?
煩惱只是一種情緒罷啦,你說它有它有吞嗜你,你說它沒有它有遠離你唄凡事順其自然嘍
不防聽聽輕**吧
舒緩下自己的壓力
釋放下自己的空間喲
9樓：嬴淑敏湯環
煩惱是自己煩出來的，不必要為一些事情去想那麼多，這之會讓你更煩惱，把心靜下來，什麼也別要想太多，有些事情總會有辦法解決的，
如果真的煩惱就找些事情去發洩下吧！
有什麼方法可以解除煩惱
10樓：海浪de藍色妖姬
學會放過自己，放過別人就可以少些煩惱。
11樓：空白辰東
運動，工作，換換環境。或者，和那些大詩人一樣，參禪悟道
12樓：於佳
是人都會有煩惱的，豁達點，沒有什麼過不去的坎
13樓：睜睜我愛你
忘掉，如果太勉強的話，就解決掉
14樓：以馨香空懋
睡一覺，看開一點吧。不是所有的東西都會如你所願，有很多時候，自己越努力結果反而越來越差，不是能力不行，有時候，是自己太累了。
有什麼辦法可以解除煩惱的？？
15樓：匿名使用者
每個人的方法應該都不同的吧.可以試著聽聽**啊,逛逛街啊,購物啊,吃東西啊等方法.當然這些只是治標不治本的,最重要的是搞清楚到底是什麼導致的煩惱,然後從根本上解決問題
16樓：
困擾人類千萬年的課題吶，祝你能夠攻克。
17樓：匿名使用者
即「社會生活」、「職業生活」、「家庭生活」（除此之外，還有「精神生活」與「物質生活」兩大分類法）
18樓：匿名使用者
怎麼啦？煩惱是自己的內心想法
有什麼辦法可以解除煩惱
19樓：為jay沉淪
你如果有煩惱，很可能是你內心積壓了太多的容忍與無奈，所以你需要一個發洩的方法，比如唱歌，比如找一個人訴說心裡的全部事，當然還是要那個人願意傾聽
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緩解肌肉痠痛方法 1 對痠痛的區域性肌肉進行熱敷，促進血液迴圈。2 對痠痛區域性進行靜力牽張練習，有助緩解痙攣 3 對痠痛區域性進行按摩，使肌肉放鬆。4 口服維生素c有促進加速受損組織的修復和緩解痠痛。有什麼方法可以緩解肌肉痠痛？要看具體的部位，如果是腳部分，可以用熱水沖洗浸泡並按摩痠痛部位 如果是...