1樓：夢墜西城寫作分享
如果兩項非要做比較的話，那麼我個人認為心理健康要比身體健康更加重要一些，這是因為心理健康雖然從實質上面看不出來什麼，但是如果心裡有問題的話，那麼可能引發很多方面的疾病，而且這些疾病會遠遠大於身體健康給我們帶來的危害，舉一個大家比較熟悉的例子吧，如果一個長期心理壓抑或抑鬱的人患上了抑鬱症的話，那麼這種心理疾病是非常難以**，而且對人類生命威脅非常大的，我的一個直系親屬就是因為抑鬱症，最後導致總是想著要過早的結束生命，而他的身體卻沒有一丁點的疾病，由此我們就可以看出來心理健康對人類的威脅有多大，相對來講身體健康確實也非常重要，但是我認為我們首先要保證心理健康之後才能保證身體健康。在生活當中想要保證心理健康的話，我們需要注意以下幾點：
1、學會自我放鬆壓力
首先第1點就是我們應該學會自我放鬆壓力，因為從心理的角度來講，長期有著負面的壓力，就非常容易讓我們慢慢的抑鬱，而抑鬱達到一定程度之後，我們就有可能患上抑鬱症，我建議大家都有自己釋放壓力的方法，比如說你是一個內向的人的話，那麼你就可以在感覺壓力大的時候，去一些安靜的咖啡廳來喝一喝咖啡，慢慢的釋放一下。
2、保持良好的睡眠
據科學研究表明，長期睡眠不足的情況下，會讓人體感覺壓力越來越大，心情越來越不好，記憶力嚴重受損，明顯增加患有抑鬱症的機率，所以我建議大家應該每天晚上11點之前進入睡眠狀態，並且保持一個6~8小時的完整睡眠時間。
3、保持合理的運動
俗話說生命在於運動，運動不僅可以幫助我們加速心跳，促進血液迴圈，提高免疫功能和抵抗功能，而且還有助於我們釋放壓力，幫助我們更加快速的進入睡眠，這同樣對於預防心理健康有著非常重要的作用。
2樓：資深社會問答師
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回答您好！我認為，心理健康相對重要些。身體健康而心理健康不健康，也可能得精神方面的病，而心理健康的人，即使得了病，也會樂觀對待，讓病快點好起來，不會被病所擊垮。
心理健康比身體健康重要的辯論材料
這裡面到處都是材料，自己去發現啊！ 西財浪人 好比要證明左眼比右眼重要 辯論賽急求身體健康比心理健康更重要的立論。要有理有據 海賊無敵時代 我只是個人看法 因為身體是本錢，只有身體健康了才能做我們想做的事，而且我們現在的社會環境，人們往往都在身體健康這一方面花很多的錢，像什麼健身房，健康飲食，體育館...
增進心理健康的主要途徑和方法什麼
鼠貓同人 首先，勞逸結合，培養健康的生活方式。生活方式對心理健康的影響已經越來越為人們所關注，現代科學證明，良好的生活方式是人類身心健康的重要保證，是具有積極意義的衛生保健措施之一。反之，有害的不良的生活習慣，即不符合社會道德標準或不利於人的心身健康的生活習慣，將對人的健康產生負性的影響。我們常常看...
人的一生，心態健康，身體健康，學習力，知識和智慧。是最重要的
孫朝朝呢 日常養生需要注意什麼呢？ 文學嘗試 一 食飲有方 早晚食物 喝飲料要有規律 有節制。吃喝總的要求是 飲食結構合理 主餐按時定量 飲水及時充足。按時定量 一日三餐，早吃好，中吃飽，晚吃少。每天定時喝5 6次水，每次半斤為宜，總量保持4斤最好 含粥 湯等的液體 多喝粥，適量飲茶，春飲香菜，夏飲...