1樓：小屁精鵬
ve是脂溶性維生素啊，空腹效果應該是不如飯後吃的好。
吃過量是有***的……
如果你是二十幾歲想吃ve來美白養顏什麼的，那還是勸你慎重。我自己也吃過，什麼感覺都沒有。
維生素e一天內什麼時候吃最好呢 一天吃幾顆?
2樓：大圓餅子臉
醫學專家認為，維生素e常用口服量應為每次數10至於100毫克，每日1至3次。
一般來說，專家建議每天攝取 ve 400國際單位以內，因此，每天100~200毫克就可以了。
一般的每日攝取量是200～1200iu。 一天攝取量的60％～70％將隨著排洩物排出體外。維生素e和其他脂溶性維生素不一樣，在人體內貯存的時間比較短，這和維生素b、c一樣；大劑量服用指每日400毫克以上，長期服用指連續服用6個月以上。
一般飲食中所含維生素e，完全可以滿足人體的需要。
注意：維生素e是一種脂溶性的維生素，就是說只有同油一起攝入才容易被人體吸收。那最好是在飯後了，尤其是在吃肉後脂肪攝入較高的飯後了。
但維生素e不能攝入過多，同樣因為它是一種脂溶性的維生素，不容易被代謝排除，如果攝入過多會在體內造成積累，被機體比例影響。
3樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
維生素e一般建議在早飯或者晚飯後半小時左右服用,有利於維生素e充分吸收利用.。一般建議每天服用一到兩粒。
4樓：專業回答汽車維修類
維生素e也是藥，長期大量食用會視力模糊，腹瀉頭暈等發生，一天早中晚各一粒最好。最多一天吃三粒。
5樓：
維生素e每天的用量是根據每個人的需要確定的，最好諮詢醫生。我是長期服用維生素e的個體。原因是我的血稠，在醫生的指導下我每天服一顆維生素e加一片阿斯匹林腸溶片。
一般在晚飯後或者早飯前服用。每服用一個月為一個療程，應停用十幾天，長期連續服用迴流鼻血。
以上是我個人服用的方法，已堅持十幾年，僅供你參考。
一天吃一顆維生素e可以嗎
維生素e膠囊一天一粒早吃好還是晚上吃好
6樓：冰雪陽光久久
這種情況在飯後吃比較好的。建議是維生素e可以在飯後吃，是脂溶性的，在飯後吃吸收比較好的，就不要空腹吃了，可以在午飯以後吃的。
維生素e一天吃幾粒比較好
7樓：奚小刀
看你吃的是什麼規格的吧。推薦嚴濟堂歸脾顆粒，每一粒含維生素e48%，一天一顆就可以了。是我買過含量最高的了，市面上很多維生素e基本是油
一天吃一粒天然維生素e可以嗎
8樓：佳爺說歷史
可以。但應對症下藥，絕不能隨意服用。濫用維生素e對身體不僅無益，而且可能有害。
長期大劑量應用會有潛在毒性，有的可出現脣炎、噁心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能及性腺功能紊亂等症狀。
如果每天長期服用200~600毫克的大劑量，還會誘發血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、免疫力下降等問題。
9樓：小蜜蜂聊健康
睡前一粒維生素e，5個好處自動找上門，男女都受用！
維生素e在一天中什麼時間段吃吸收最好？
10樓：匿名使用者
晚飯後一小時服用效果較大，人的腸道吸收功能最強 ，因為用餐後胃腸的消化活動趨於活躍，有利於維生素被人體吸收。特別是脂溶性的維生素a、d、e等，通過用餐後所攝取到的脂肪的協助，達到最高的吸收率，因此，適合在用餐後服用。含脂肪量愈高的飲食，愈有助於脂溶性維生素的吸收。
如果平時飲食相當清淡，則可以增加牛奶，以牛奶來協助吸收。
11樓：匿名使用者
一天保持一粒 晚上吃
或者早晚各一粒
要每天都保持
這樣對身體好 並且對**也非常好！
吃維生素e有什麼作用？應該什麼時候吃？什麼牌子的好？
12樓：匿名使用者
現在在吃海南養生堂的天然維生素e，也不知道有啥好吃，吃了，所以吃個心理平衡吧，其它的不敢吃，覺得海南養生堂口碑比較好吧，千萬分清哦，上海養生堂是海南養生堂的山寨版
13樓：匿名使用者
如果讓直銷的人來說:一天都說不完。
還不如買善存補充全面維生素。
14樓：匿名使用者
養生堂的蠻好的。但是它比較適合30歲左右的人吃。裡面含有大豆油。
~可以塗在臉上。但是隻有晚上塗。~晚上睡覺以前吃。
每晚吃兩顆。我媽媽我也是跟她買的這個吃。~但是要看你年齡。
如果年齡偏小一點，就吃點維c吧，~但是最好不要靠吃藥物。多吃水果蔬菜裡面來補充一樣的。~
15樓：匿名使用者
維生素e的主要作用是養顏美白，預防老化，增強免疫力，預防感冒，我一般是晚上快睡覺的時候吃，什麼牌子的好？這個還真說不好，看那種適合你，我吃澳生堂的，說是源自澳洲的純天然維生素，效果我覺得還可以
對於美容，維生素（e）膠襄那個牌子更適合？一天內該什麼時間吃？用量是多少？
16樓：藏紅花專業科普
親，黑枸杞最好了，天然的化妝品，花青素之王，
17樓：匿名使用者
維生素e建議考慮nature made
可以長期吃維生素E嗎，常吃維生素e好嗎
如果是天然的就可以長期吃，如果是複合的就不能。常吃維生素e好嗎 好，但不要過量，1 抗氧化，對 有好處。2 促進卵巢功能 每天可以吃一粒。不好，是藥三分毒，適可而止好些吧。長期吃維生素e可以嗎？維生素e可不可以長期服用？完全取決於你吃的是什麼樣的ve?建議你用純天然的維生素e.純天然維生素e因為是從...
維生素e和維生素c能同時吃嗎，維生素e和維生素c一起吃有什麼好處
維生素e和維生素c可以同時服用，複合維生素片裡面所含的維生素和微量元素更多，請放心服用。另外維生素e和維生素c同時服用可美白祛斑 減少皺紋。維生素c，維持身體健康及預防疾病，維生素c不足不只是引起壞血病，維生素c還與病毒抑制因子的產生有關，因而維生素c對預防及 感冒有很大的作用。同時還有讓膽固醇值下...
維生素E每天都要服用嗎？天天吃維生素E好嗎？
是的，一天一粒。維生素e對心腦血管疾病有一定的好處，可對抗自由基，抗氧化。維生素e 白癜風。維生素e是一種脂溶性維生素，對人體的好處很多在美容方面有很好的療效。在皮病膚疾等方面有廣泛的作用，適當的服用維生素e對白癲風是有輔助 銀屑病。維生素e 銀屑病有效，可能是從以下幾個方面發揮了作用 維生素e膠丸...