1樓：匿名使用者
你需要改變環境，現在的環境讓你覺得壓抑，而且這樣的環境你是沒有辦法完全改變自己的。換一個新的環境，沒有人認識你，你完全可以用你自己想生活的方式生活，你會快樂起來的！換環境是唯一可以讓你完全改變自己的方式。
2樓：
誰都有過情緒低落期，別多想。每天人來到這個世界都很不容易，而且認認真真的走完這一圈也算對自己有個交代。不管小時候有過什麼樣的生活，人都應該向前看，人對於生活的期許都很高，都不願意自己過的比別人差，可是應該把心放寬，儘自己的全力珍惜生命好好生活享受生活就最好。
3樓：匿名使用者
我也很少跟人說話,不過我覺得還好,你是不是很嚴重啊,你現在生活狀態是什麼樣的呢,為什麼會沒有希望呢,你是不是對自己不夠自信啊,有什麼不足的地方可以改進的啊,不會的可以學,我現在還開始學鋼琴呢,我覺得臉不好看,還準備整容呢,呵呵,這樣,自己改變,變得更好之後,會有很多好的東西向你靠近
4樓：匿名使用者
我和你一樣，我現在活著真沒意思，我是抑鬱症，沒有愛好，不愛出門，怕冷，什麼都不愛幹，不愛上班，不愛收拾家，不愛找朋友，我也嫉妒心很強，我也依賴性特強
5樓：
每天醒來前..大喊.例如我是最幸福的 我是最快樂的
或者說..我要變成帥哥 我要變成有錢人
這個方法不錯..
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
高山流水和者寡 天無絕人之路，在逆境中才能顯示出生命的燦爛和輝煌。其實，抑鬱症是可以治好的，如果你的抑鬱症不是很嚴重我認為你是可以在短期內治好的。治好抑鬱症需要心理疏導，但是，生理上的調整也是很重要的。平時多吃水果和蔬菜，但是儘量不要喝酒 不要抽菸，儘量少吃高脂肪 高膽固醇的食物。我以前也得過抑鬱症...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
星星八卦 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。 老王情感心理導師 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
還是我來回答吧 表面上看很相似抑鬱症的症狀，但我覺得你可能是由於這兩年來常常被相同的或者近似的事物一次又一次的被觸及到，所以呢。這種事物短時間內或者說在一定的環境的影響下是很困難改變到你所需要的那種狀態！所以，就造成了你這段時間的心理積壓，不是心理疾病 就好像是一種什麼感覺呢？很難受，類似於高考的題...