1樓：隆蘆
銀耳是一種很有營養的，同時沒有任何***的食補食品，但是，含有膠質，比較難消化，特別是消化功能差的人，直接食用可能造成浪費。最好的辦法是燉熟了吃.湯一定要喝.
因為銀耳湯裡含有對人體有益的各種醇糖.採納哦
多吃銀耳對人體有什麼好處嗎？拜託了各位 謝謝
2樓：拱秀皖
銀耳，木耳，蘑菇都是含有大量纖維素和蛋白質的東西，裡面還含有維生素，還具有預防各種癌症的功效，建議多吃
銀耳和什麼一起煮最好 銀耳這樣吃更有營養
3樓：命中註定的
銀耳+黑木耳
銀耳有補腎、潤肺、生津、提神及潤膚的功效，對**慢性支氣管炎和肺心病有顯著的效果。
木耳有益氣潤肺、養血的作用。兩者都是營養豐富的食材，還是低脂肪的健康食品，一起吃不僅不會對身體產生壞處，黑白木耳搭配還能讓各自的營養得到互補，達到雙重營養的食療功效。對久病體弱、腎虛腰背痛有很好的輔助**作用。
我喜歡吃涼拌銀耳，請問涼拌銀耳的營養價值高不？要怎麼做才不破壞銀耳本身的營養成份那？ 謝謝
4樓：匿名使用者
銀耳的營養價值很不錯，涼拌的銀耳在涼拌前還是要用水焯一下，銀耳屬於真菌類，不怕燙的。所以涼拌的和做湯營養價值來看沒什麼區別，只是看你喜好的口味和搭配的食材。要想提高涼拌銀耳的營養價值，只能是在食材上下功夫了，因為銀耳就是銀耳，無論你用任何加工方法，加工出來的銀耳也不會比海蔘強。
至於搭配的食材還是看個人喜好了。
喝銀耳湯對身體有什麼好處啊拜託了各位 謝謝
5樓：小俊伩
潤肺銀耳湯 特點 滋陰潤肺，養血潤腸 材料 水發銀耳400克，荸薺100克，甜杏仁10克，桂圓肉30克，姜、蔥、鹽、白糖、味精、花生油、玫瑰露酒等各適量。 製法：先將荸薺削皮，洗淨，切碎放入沙鍋中，加水煮2小時，取汁備用；杏仁去皮，入開水鍋煮10分鐘，再入清水中漂去苦味，放碗中加清水100毫升；桂圓肉洗淨，與杏仁一起入籠蒸50分鐘取出，備用。
將銀耳入沸水煮片刻撈出，炒鍋置中火上，加花生油少許，加蔥、姜、精鹽和水，把銀耳放入煮3分鐘撈出，放在蒸鍋內，加荸薺汁、精鹽、玫瑰露酒、白糖入籠蒸50分鐘，然後放入杏仁、桂圓蒸15分鐘，加味精即成。 功效：滋陰潤肺，養血潤腸。
用法：佐餐食用。 應用：
適用於陰血不足之人 冰糖銀耳湯 原料： 銀耳30克，紅櫻桃脯20克，冰糖適量。 製作方法：
1.將銀耳用溫水浸泡，待銀耳發開後取出，去掉耳根，洗淨放入碗中，上籠蒸約10分鐘後取出。 2.
將湯鍋洗淨，置微火上，加清水放入冰糖，溶化後，放入櫻桃脯，再移置旺火上燒沸，起鍋倒入銀耳碗內即成。 風味特點： 紅白相間，豔麗多彩，食之甜軟適口。
營養保健： 銀耳具有強精補腎、滋腸益胃、補氣和血、強心壯志、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽之功。銀耳美容的功效還在於能去除臉上雀斑，黃褐斑，因而成為美容大師常用之物。
櫻桃味甘、酸，性溫，有滋養肝腎、益脾養胃之功效。《滇南本草》說櫻桃：「治一切虛症，能大補元氣，滋潤**。
」《名醫別錄》也說它：「調中，益脾氣，令人好顏色，美志。」櫻桃營養豐富。
銀耳怎麼吃好吃？拜託各位了 3q
怎樣吃最簡單又營養？拜託了各位謝謝
吃保健品省事簡單，每天兩頓松花鈣奶。天早上起來，吃上一頓既快捷又營養的早餐，就是關愛自己的開始哦。尤其很多ol，她們總是在外面搞定自己的早餐甚至是一日三餐。你知道，不吃早餐人會很快衰老的，還有，不良早餐還會導致發胖。所以，關愛自己就從關心早餐開始。第一道早餐譜 脫脂牛奶一杯，烤全麥麵包兩片，番茄一個...
請問，木瓜銀耳湯怎麼做拜託了各位 謝謝
木瓜枸杞銀耳湯 原料 木瓜半個，銀耳30g，枸杞10g，冰糖 做法 木瓜切成成小塊。將銀耳用把木瓜 枸杞 冰糖一起加入銀耳湯中繼續燉15分鐘。水泡開，加水燉30分鐘。這道湯熱食 冷飲皆可。木瓜能消食健胃，對消化不良具有食療的作用。銀耳有美容養顏的作用，滋潤 枸杞子則是滋補肝腎的佳品。這道湯非常適合夏...
NBA誰最牛 拜託了各位謝謝
罰球次數 罰球命中數 失誤 的數值。科比 布萊恩特，洛杉磯湖人 32.10 eef 近幾個賽季中，科比已經不僅僅侷限於把自己看做是得分手，他的各項技術統計更加全面化。如今科比場均籃板超過6，助攻也能達到5次以上。加索爾 排名第16 的加盟對科比的技術統計也有不少的貢獻，他的到來讓科比的助攻只升不降。...