1樓：匿名使用者
薏米，赤小豆，冬瓜，海帶等食物是利溼健脾的，平時可以多煮來吃，還可以喝稀健薏米紅豆茶，忌酒，忌生冷油膩
脾胃虛弱吃什麼食物？
2樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
3樓：茉莉說生活
如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差， 容易出現腹瀉、溼氣重、消化不良、頭暈眼花等多種不適。
4樓：養生一點
今天給大家分享一個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
5樓：陽光趙大地
脾胃虛弱吃的食物：第一，高粱，高粱性溫，能夠很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃，以及溫中消積的作用，特別適用於脾胃虛弱消化不良的人群服用。
第二，猴頭菇，猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經，具有養胃、健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效，對食慾不振、腹瀉、胃和十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等症有很好的食療效果。
第三，鯽魚，鯽魚有健脾利溼、和中開胃、活血通絡、溫中下氣的功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病都有很好的滋補作用，產後婦女燉食鯽魚湯可以通乳補虛。
第四，紅棗，紅棗有很好的補血作用，大紅棗也能夠很好地調養脾胃虛弱患者。
第五，羊肉，煮羊肉湯加大麥，大麥可以健脾益氣，又可助消化，加入羊肉湯中可以起到健脾開胃的作用。
第六，蓮藕，中醫認為蓮藕味甘、性涼，能清熱生津、涼血止血、補益十二經脈血氣，平體內陽熱過盛火旺的作用，熟食蓮藕能夠補益脾胃，止瀉、益血生津。
第七，落花生，落花生，性平味甘，入脾肺經，具有健脾和胃、補腎、祛水、理氣、通乳、治諸血證的功效。
6樓：
"猴頭菇、蓮藕"
1、猴頭菇，猴頭菇香甜平坦，含脾，胃，心經。具有滋補胃，增強脾胃，補虛，抗癌，補腎的功效；2、蓮藕，中醫認為，蓮藕味甘性涼，能清熱生津，涼血止血，補益十二經脈血氣，平體內陽熱過盛、火旺，熟食蓮藕能補益脾胃、止瀉、益血、生肌。
7樓：匿名使用者
你好，你首先要調睡眠，休息好，身體才會好起來有精神去對抗病症，可以用中藥調養，德甫常渭寶茶去寒去溼，溫補陽氣，調養脾胃虛弱最好。平時不要吃涼的，雪糕最好別吃，剩菜剩飯不要吃，最能補脾養脾的五種食物
最能補脾養脾的食物：
補脾食物：糯米
性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。唐·孫思邈說：「糯米，脾病宜食，益氣止洩。
」所謂脾病，乃指脾虛為病之義。《本經逢原》說得好：「糯米，益氣補脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滯。
若作糕餅，性難運化，病人莫食。」
補脾食物：紅薯
俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：
「煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。」《綱目拾遺》認為番薯能「補中，暖胃，肥五臟」。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
補脾食物：粳米
性平，味甘，有補脾益氣之功。《食鑑本草》即有記載：「粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止洩痢，惟粳米之功為第一。
」《本草經疏》亦云：「粳米即人所 常食米，為五穀之長，人相賴以為命者也。其味甘而淡，其性平而無毒，雖專主脾胃，而五臟生氣，血脈精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉**
補脾食物：薏苡仁
俗稱苡仁米、六穀米。有補脾健胃的作用。明·李時珍說它「能健脾益胃」。《本草經疏》也有「味甘能入脾補脾」的記載。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
1/2補脾食物：白扁豆
性平，味甘，能補脾胃虛弱。《本草綱目》中說：「白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。
止洩瀉，暖脾胃。」《本草求真》還解釋道：「扁豆如何補脾?
蓋脾 喜甘，扁豆得味之甘，故能於脾而有益也。」《會約醫鏡》認為：扁豆「炒用健脾止瀉」。
對於脾虛嘔逆，食少久洩、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。 或炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，均有裨益。 補脾的3個食療偏方推薦
蓮子山藥粥：蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去心，與山藥、粳米、水共煮粥食用。此方適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱患兒。
紅棗小米粥：紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後，放入鍋內用小火炒至略黃，然後加紅棗及水適量，用大火燒開後再改用小火熬成粥食用。此方適用於消化不良伴有厭食的脾胃虛弱患兒
麥冬沙蔘扁豆粥：沙蔘、麥冬各10克，扁豆15克，粳米50克。將沙蔘、麥冬加水煮20分鐘取汁，用此汁液與粳米、扁豆共煮粥食用。此方適用於手足心熱、大便乾的脾胃虛弱患兒。
脾胃虛弱吃什麼好呢？ 20
8樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
9樓：千蘆桖
脾胃虛弱的人可以吃些小米粥啊，以米人呢？還有。養胃的，淮山。
10樓：老天爺會飛
脾胃虛弱，吃牛羊肉山藥是會改善脾胃虛弱的。
11樓：匿名使用者
1、脾胃虛弱。用平胃散一斤加幹餳糟（炒）二斤半、生薑一斤半、紅棗三百個（煮取肉，焙乾），一起研為末，逐日煎湯服。 2、再方。
用畢澄茄為還想，加薑汁神曲、麵糊做成丸子，如梧子大。每服七十丸，薑湯送下。一天服二次。
3、再方。用薯蕷、白朮各一兩，人蔘七錢半，共研為末，加水和糊做成丸子，如小豆大。每服四十至五十丸，米湯送下。
12樓：比佛
脾胃虛弱的人可以吃中藥調理，有：芡實、淮山、薏米、
13樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
14樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的人，多做2件事，健脾胃，瀉胃火，脾胃越來越好！
15樓：養生一點
今天給大家分享一個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
16樓：茉莉說生活
如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差， 容易出現腹瀉、溼氣重、消化不良、頭暈眼花等多種不適。
17樓：數碼小達人l先生
這個我覺得你還是和山藥當歸土雞湯吧，然後鴿子湯都是可以大補一下的。
18樓：天上的彩虹真美麗
吃那些所謂的穀類根本沒有用，你不要相信，那都是騙人的，多多運動，才能促進消化
19樓：y520m開心果
煮粥，山藥小米粥，可以吃一些中成藥，效果顯著
20樓：義勇軍謫渦
如果脾胃虛弱，建議可使用人蔘健脾丸、神靈白朮丸和包河丸等藥物進行**。脾胃虛弱的人還可以多吃健脾胃的食物，比如山藥、茯苓、山楂等，這些食物既容易消化，又可以保證食物的營養。當然除了飲食方面還可以適當的增加運動，活動四肢可以增強健脾胃的消化功能。
21樓：廖凌寒
脾胃虛弱吃什麼好呢脾胃虛弱吃山藥
脾胃虛弱吃什麼食物？
22樓：牽曠千高芬
調理脾胃多吃十種食物。
1、香菇。
味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
2、紅薯。
味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3、栗子。
味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。
宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。平時可以配合德甫的常渭寶茶進行調養，可以溫養脾胃，健脾益氣。
4、山藥。
味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
5、扁豆。
味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化溼，清暑和中。宜於脾虛溼盛，食少便稀，暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
6、紅棗。
味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。
7、蜂蜜。
味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。
宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便祕，近代用於消化性潰瘍。溼證、溼熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。
8、豇豆。
味甘、性平，歸脾、腎經。作用：健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便祕者忌食。
9、糯米。
味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、溼證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
10、粳米。
味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、洩瀉。
23樓：匿名使用者
脾虛的症狀
1、消化道：便祕or大便稀溏
從消化道上來講，脾虛導致的病症一般有：食慾不振，偏食挑食;口中無味;脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。脾虛一般會大便溏稀，不過也可能會出現大便乾結、便祕，因為脾虛會導致腸胃缺少動力。
2、肌肉：肥胖or消瘦
脾主肌肉，所以脾虛的人會感覺全身乏力，出汗多，氣短。另外眼皮屬於「肉輪」，脾虛會覺得眼皮沉重，似乎抬不起來，下肢容易水腫。
身體太瘦，是因為脾虛不能運化，難以吸收。而肥胖是因為脾虛生溼，溼氣難以運化，淤積在體內。脾溼肥胖往往是肚子肥胖。
3、**：白帶過多or過少
女性因為**炎症，也往往會引起脾虛溼重。白帶過多、月經量過多或過少都可能是脾虛引起的。月經量過少是因為脾虛引起的氣血不足，子宮內膜生長太薄;月經量過多是因為脾虛不能固攝經血。
4、睡眠：流口水也因脾虛
脾虛的人會出現記憶力減退的症狀，另外會感到頭蒙，睡眠質量差。很多人睡覺會流口水，這和脾虛也有關係。中醫認為，涎(口水)為脾之液，正常情況下不會外溢，當脾虛不能收攝津液時，才會出現睡覺流口水的現象。
5、自查：看看自己的舌頭
除了以上我們所說的症狀外，你還可以對著鏡子看看自己的舌頭，如果舌邊齒印比較明顯，就是脾虛的表現。
讓脾胃迴歸正常，可以試試得鋪常渭保茶，溫和養胃，適用於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力等人群飲用。
24樓：黑妞養生館
脾胃虛弱的人，可以多吃這3樣食物，健脾養胃，脾胃會為你點贊
25樓：養生一點
今天給大家分享一個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
26樓：養生有約
今天就給大家推薦幾種黃色的食物，常吃對脾胃非常好。
27樓：全華彩邗歆
大棗小米粥天天喝，多吃大蒜，禁冷食辛辣，少吃多餐，餐後吃山楂片助消化。
28樓：茉莉說生活
如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差， 容易出現腹瀉、溼氣重、消化不良、頭暈眼花等多種不適。
29樓：但晴利
脾胃虛弱的調理，第一個就是飲食，食物它是最好的藥物，很多中藥它是具有藥食兩用的價值，我們常常選擇的脾胃病的藥食兩用的藥物有白朮、茯苓、山藥、薏米、白及、百合，同時如果是脾胃氣虛的病人我們可以加黨蔘、太子參，可以煲湯，另外如果在溼氣比較重的地方我們可以用薏仁米還有蓮米，還幫助我們的脾來排溼。除了藥食兩用的中藥可以調理脾胃，脾胃不好的人群還應特別注意飲食均衡。
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1調整自己的心態，注意 養 我當時工作上升期，壓力比較大，按中醫的說法，長期抑鬱損傷了脾氣，滿滿的開始脾虛。所以，日常要保持良好的情緒，同時按時工作和生活，週末或是放假最好也不要隨便調整自己的生活習慣。平時也要注意情緒的調整，按時作息，養成睡午覺的習慣，可以補氣養血。2注重冷暖，所謂 十個胃病九個寒...