老是上火怎麼辦

1樓：尋月兮

降火要對症** 不少人一聽說上火就想到「牛黃解毒丸」，其實中成藥也不能亂吃，一定要根據自己的症狀選擇藥物。根據中醫的三焦來劃分，火可以分為三種：將頭暈、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫「上焦火」，將煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫「中焦火」，將便祕、尿赤等偏下部位的叫「下焦火」。

春季下焦多見溼熱，一般最直接的表現就是尿頻尿急、尿澀痛、尿短淋瀝、小便赤黃、腰痛等。根據各個不同臟腑的症狀來分，又可大致將上火的型別分為以下五種：心火虛火、實火之分，可見心悸、失眠多夢、舌尖痛、口舌糜爛、尿黃灼熱等。

實火多由邪熱內蘊、痰火內鬱或情志所傷而致。若勞累過度，耗傷心之陰血，形成陰陽失衡，陽氣偏亢則會出現虛火。胃火表現為牙齦腫痛、口臭、易飢、便祕等，分虛實兩種，「虛火」表現為輕微咳嗽、飲食少、便祕、腹脹、舌紅少苔，「實火」表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬等。

肝火可表現為頭暈脹痛，面紅目赤，口苦咽乾，急躁易怒，舌邊尖紅，脈數，甚則昏厥、發狂、嘔血等，有時還會感到心煩易怒、睡眠欠佳。常因肝氣鬱結日久，或過食辛溫之品，或熱內蘊化火上逆所致。肺火乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

腎火腎火偏亢又稱命門火旺。一般多因為腎陰不足導致陽火偏亢，出現火迫精洩的病機。一般會出現陽強易舉、遺精、**等症。

**「上火」選對藥物 **「上火」要注意兩點：一是選用中藥，不要盲目投用西藥。因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。

二是遵照中醫理論辨證施治。如「上焦火」導致的口舌生瘡可以選擇西瓜霜等；治「中焦火」可以用清胃散等；**「下焦」溼熱選用三金片等。其中的三金片作為一種常用的中成藥，具有清熱解毒，利溼通淋的作用，一般用於下焦溼熱，熱淋，小便短赤，淋瀝澀痛以及急、慢性腎盂腎炎，膀胱炎，尿路感染屬腎虛溼熱下注證的患者。

在選擇藥物之前，最好經過專業的中醫師的診斷。另外中醫鍼灸、拔罐、推拿等對於**上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。

上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度，許多的「火」其實就不會產生。針對五種不同的臟腑之火，也可以選擇以下食療的方法來降火。一、喝蓮子湯去心火：

取蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包裹)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。蓮子可以補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。桅子可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。

二、喝綠豆粥去胃火：用石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。石膏可以解肌清熱，除煩止渴，用於**胃火頭痛、牙痛，熱毒壅盛，發斑發疹，口舌生瘡等。

綠豆清涼解毒，熱性體質及易患瘡毒者尤為宜。三、喝梨水去肺火：取川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

川貝母可清熱潤肺，用於肺熱燥咳、乾咳少痰等症狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。四、夏枯草茶去肝火：

夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。夏枯草有清肝明目、清熱散結的功效，為清肝火、散鬱結的要藥，主治肝火上炎、目赤腫痛、頭痛、暈眩等症。五、吃豬腰去腎火：

取豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以髒養髒」理論的具體體現。枸杞子、山萸肉也有補益腎陰的功效。

2樓：匿名使用者

發發火試試聽你這話東北的是不