1樓：王金波心理諮詢師
您好！我想感覺累是因為我們將所有的事情都抗在了肩上！而且身負重擔的我們還要不停的前行！
所以有時我們要學會放棄一些東西，放棄一些或許曾經屬於我們，而現在或是今後已經不再屬於我們的東西！或許那樣才會感覺輕鬆一些。
任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去一個一個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
從現在開始行動吧！相信你會做到的！加油！
整天感覺困，累，沒精神怎麼回事
2樓：匿名使用者
可能是血液的供養量不足…試著做些有養運動
3樓：故笙吖
太閒了，閒出來的毛病。整天累，沒精神你也可以看一下，眼皮沉不沉，沉得話可能是發燒
4樓：匿名使用者
每天早晚喝一支50%的葡萄糖試試！
5樓：匿名使用者
我20，沒有精神。，一天很困。四肢無力。，有時候頭疼。，
6樓：fu鈥唄
熬夜嗎，如果熬夜的話就會這樣子哦，即使你睡了十幾個鍾也是會這樣子的
每天都感覺很累，很困，沒精神，怎麼回事呀
7樓：林飛養生館
調整一下飲食，春天風大，天氣乾燥，多吃一些水果蔬菜等；適當的到戶外做一些簡單的運動，增強一些體質鍛鍊；沒精神主要是體力感覺乏力造成得，學會適度的調節自己的心情，別想太多，沒什麼大問題的，保持一個好的心情是至關重要的哦！願您健康快樂！呵呵
8樓：匿名使用者
我己經休息了三個月了…但還是身體很疲倦怎麼回事呢，
9樓：匿名使用者
亞健康狀態，多喝水，多吃水果蔬菜，保持正常的飲食作息時間
為什麼每天感覺很累也很困沒有精神總感覺好像沒睡醒
10樓：匿名使用者
這是很明顯的氣血不足，氣虛的表現，建議在家準備些思美人氣血茶，早晚泡水喝，可以補氣血，增強中樞神經，提神，提高免疫力，平時多鍛鍊，少吃熱氣的食物。
11樓：全本二十卷
首先養成一個良好的生活習慣這是必須要的！這樣你的睡眠必須有規律，前後睡眠起床額時間誤差不要超過一個小時，房事少做然後堅持半個月
12樓：有夢想的夢中人
你要調整作息時間，比如晚上十點必須睡覺，早上六點起床，白天不休息，就會有精神了。
13樓：tm1115霞風
很多人肯定會覺得每天上班沒做什麼，一天下來仍然覺得很累，甚至有些人在家待一天還是覺得累，有這樣的症狀是因為體內溼氣太重了，分享幾個可以提精氣神的動作，在早上練習，保證一整天都不會疲倦。
老是感覺疲勞,沒有精神是怎麼回事?
14樓：城菲弘琴
人的身體健康需要全面的營養，隨便一種維生素缺乏都會讓人不舒服，形成亞健康的狀態。睡眠不好容易疲勞，疲勞狀態下，不但會精神恍惚記憶力下降，還會心慌，這些都是亞健康。建議樓主可以調理下身體，全面的營養可以靠善存來補充，它含a-zn多種維生素和礦物質，能滿足人體對維生素的各種需要。
而且是全球500強企業惠氏旗下的，國際品牌，比較讓人放心，可以長期吃。
15樓：由義果雲
有可能工作壓力太大的緣故，這種情況從內條理比較好。樓主可以吃吃看善存，它能補充人體所需的a-zn多種維生素和礦物質，全面增強人的精神狀態和抵抗力。
16樓：健十**官方客服
可以三七，三七抗疲勞。
西醫的研究發現，三七的主要百成分總皁苷、黃酮可以擴張血管、軟化血管、增加血流量、溶解血栓，而三七素、多糖、氨基度酸、揮發油等成分可以控制出血傾向、抗衰老、抗氧化、抗疲勞、補充營養。
三七不僅可以解知決人體淤堵問題，還可預防腸道問題產生，集保健養生**於一體，是非常適合現代人的健康法寶。
在選擇上注意兩點：1看品牌，版選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，權是否與消費權者站在一起，售後有保障。
17樓：另一個
這種情況還是先去仔細檢查一下原因吧，找中醫看看
18樓：英北啊
總是覺得很累，沒精神，沒狀態，出現了這種情況總的來說就是分為兩個原因，一種情況就是因為身體的勞累，在一種情況就是一種精神的勞累，對於兩種情況我們要分別的去對待。
身體的勞累
對於這種情況，我的建議就是你需要調整一下自己的作息習慣了。接下來的這段時間你需要做的事情就是把一些過於勞累的事情推掉，讓自己可以休息一下因為你的身體太累了。另外在這個作息時間也要調整，不可以再熬夜到深夜，也不要做一些對自己身體影響很大的運動，特別是運動的方面，可是一定要適度。
你現在已經這樣了，過於高強度的運動只會讓你更加的消沉。所以從現在開始你要保持每天的8小時的睡眠了，而且最好午睡也是要有的。你要記住最近一定不可以讓自己太過勞累，當然還是要多休息沒這樣才可以讓你真的恢復過來。
精神的勞累
關於精神的勞累，我建議你是可以和和你的朋友多聊一下天來解決的，再一個就是你多出去走一走看一看，多去散步，去呼吸一下新鮮的空氣，不要整天只是沉浸在學習中和工作中，你是需要適當的放鬆活動的，所以我的建議就是你要經常出去走一走看一看，慢慢的你就會發現自己的心情變得好了，也不會再那麼的累了，這個適當的放鬆自己真的是非常重要了。
總結所以總覺得很累，沒精神，沒狀態是因為你的身體和精神不一樣的勞累，我們需要的就是針對不同的情況具體的行動。
19樓：匿名使用者
體虛，腎虛，應該是腎陽虛，六味地黃丸是腎陰虛當然不管用。應該還有溼氣。可以吃些人蔘牡蠣補補腎氣和元氣。
這樣易疲勞會改善。打鼾是因為太胖了吧，先**或者直接去醫院解決打鼾，睡不好也白天容易疲勞。先解決打鼾，然後**，配合營養食品的調理
20樓：l喜歡喝奶茶
症狀有：精神緊張，焦慮不安；孤獨自卑，憂鬱苦悶；注意分散，思考膚淺；容易激動，無事自煩；記憶閉塞，熟人忘名；興趣變淡，慾望驟減；懶於 交往，情緒低落；易感疲勞，眼易疲倦；精力下降，動作遲緩；頭昏腦脹，不易復原；久站頭暈，眼花目眩；肢體鬆軟，力不從願；體重減輕，體虛力單；不易入 眠，多夢易醒；晨不願起，晝常打盹。
每天都感覺很累,很困,沒精神,怎麼回事呀？
21樓：匿名使用者
您好，您這個情況復多是最近壓制力大或者工作比較累，休息不好引起的。一般沒其他不適症狀是不需要**的，以後注意一下休息，調養一下就能好轉。如果這些已經影響你工作學習和生活了，建議你可以試一試採取中醫方法來益氣養心來調治一下，你可以試一試服用柏子養心丸或者是天王補心丹來調養一下。
22樓：116600張
你每天都感覺很累很困，沒精神，應該是你的健康出現了問題，建議你去醫院看醫生
23樓：22222碎心無痕
建議你晚上早點睡，做適當運動，不要熬夜，可以吃點補藥，希望能幫到你。
24樓：匿名使用者
可能真的累了，要多休息一下
25樓：渾芳潔阿坤
調整一下飲食，春天風大，天氣乾燥，多吃一些水果蔬菜等；適當的內到戶外做一些簡單的運容
動，增強一些體質鍛鍊；沒精神主要是體力感覺乏力造成得，學會適度的調節自己的心情，別想太多，沒什麼大問題的，保持一個好的心情是至關重要的哦！願您健康快樂！呵呵
我最近怎麼老覺得自己好累，很困，沒有精神
26樓：
累了就休息唄，說不定休息了一段時間之後就會好呢
本人老感覺沒有精神很累很睏乏是怎麼回事
我這幾天經常頭暈，最近幾天老是感覺頭暈，怎麼回事
頭暈，很多人認為是小毛病，餓時會頭暈 經期前後會頭暈，蹲久了站起來會頭暈。間中頭暈，應無大礙。不過，如果長時間頭暈，就當小心，因為可能是重病的先兆。感冒時，可能會附帶有頭暈的病徵，部分女性有時會將血虛與感冒混淆，因為兩者都有疲憊 頭暈 作悶徵狀。血虛的情況，容易在女性懷孕期間出現，貧血者亦經常有此問...
感覺自己好累，精神不好，乏力。老是想睡。人的精力是有限的嗎
要學會休息 調整啊。平時學會時間管理，提高學習 工作效率，學會利用小時間，進行休息 放鬆 調整。再具體給你幾條有效調節心理 狀態的方法 一，聊天 傾訴。傾吐不快，聽取建議 二，聽歌 唱歌。不過要適度，不要沉溺 三，讀書 學習。讀些勵志 陽光的圖書 四，寫日記 練字。別忘記錄好的一面 五，喝水 淡茶飲...
1號來的月經，最近幾天上廁所的時候感覺總是有黃黃的顏色，也不知道是不是白帶
應該是你宮裡不衛生所致 洗下子宮 注意衛生 就是子宮炎症的問題！到 醫院去檢檢視下！該 及時性的 病情是不得延誤的！月經顏色總是很深，有血塊，很癢，乾淨時白帶很多很黃。月經有時候不規律，有時候會痛經。20 估計是宮頸糜爛中期，去好一點的 醫院做一下殺菌處理費用控制在 以內。4號來例假，18號白帶開始...