1樓：植娜蘭祁忻
身體累了找個時間好好休息下就很容易解決的，一般情況下不可能兩者會同時累，身體累是因為工作太忙導致的也就沒時間去想那些煩心的事了，自然談不上心累！
心累是因為自己想得太多了，比喻說想到自己的.將來.情感...
反正多得沒法說，我覺得唯一的辦法就是找到自己的興趣愛好讓自己盡情的去玩放鬆大腦，充實自己平時的業餘時間！使自己沒有過多的時間去想！
是不是沒做什麼也覺得很累很累啊?我也這樣過!因為我是一個內向的人不太愛和別人去交流.所以有時會覺得很累,有時很想找個什麼東西發洩發洩.
我想可能是心理壓力太大了吧,多想想開心的事.或放鬆自己睡一覺.去大山或野外感受一下大自然讓自己徹底的放鬆.
我想這樣或許會好些.因為我也不是很清楚.一個我自己沒有這個條件,再個我也沒這個時間.
我自己都是在鬱悶中度過的!呵呵!說了等於沒說!
因為人類是有感情的動物!
因為有些東西你放不下,
或者說你捨不得,
有所顧及,有所留戀!
2樓：運水荷逄婷
有時和天氣有關，沙塵天氣和陰天經常會導致人們的一些生理反應。所以經常注意開窗通風，也許是家裡購入了什麼新的傢俱會釋放一些有毒氣體。也許時生理曲線進入了低潮期，所以體力有些不支。
或是你是剛剛開始按規律的活動，會有一個體力的低潮期。總之應該不會有太大的問題。不要老覺得自己有病，你現在也完全有肯能是一種心理疾病哦。
為什麼身體總感覺疲勞？
3樓：草原狼
如今社會競爭日趨激烈，生活壓力越來越大，「勞累」已日益成為普遍現象。人們因忽視其嚴重後果而至釀成大患時，已悔之晚矣。因此，要隨時注意過度疲勞(亞健康狀態)的表現症狀，當您工作、生活中疲乏時要注意勞逸結合，不妨享用抗疲勞藥膳方，或許給您精神放鬆、疲勞頓消的感覺。
天門冬蘿蔔湯
原料：天門冬15g，蘿蔔300g，火腿150g，蔥花5g，精鹽3g，味精、胡椒粉各1g，雞湯500ml。
製作：將天門冬切成2-3mm厚的片，用水約2杯，以中火煎至l杯量時，用布過濾、留汁備用；火腿切成長條形薄片；蘿蔔切絲。鍋內放雞湯500ml，將火腿肉先下鍋煮，煮沸後將蘿蔔絲放入，並將煎好的天門冬藥汁加入，蓋鍋煮沸後，加精鹽調味，再略煮片刻即可。
食前加蔥花、胡椒粉、味精調味，佐餐食。
功效：止咳祛痰，消食輕身，抗疲勞。常食能增強呼吸系統功能，增強精力，消除疲勞。
蓯蓉鮮魚湯
原料：鮮魚肉400g，肉蓯蓉15g，白菜、胡蘿蔔、粉絲、豆腐、醬油、料酒、味精、胡椒粉各適量。
製作：將鮮魚肉切薄片；肉蓯蓉、胡蘿蔔切成小薄片備用。鋁鍋內加水(或火鍋)，放人醬油、料酒、精鹽、味精，將魚片、肉蓯蓉、白菜、豆腐、粉絲等一同放入煮熟，再加入胡椒粉調味即成，食魚肉、飲湯。
功效：補腎強精，消除疲勞，調節人體功能。適用於腎精不足，性功能減退等症。
鮮蓮銀耳湯
原料：幹銀耳log，鮮蓮子30g，雞湯1500ml，料酒、精鹽、白糖、味精各適量。
製作：把銀耳發好，放一大碗內，加雞湯 1500ml蒸1小時左右，待銀耳完全蒸透取出，雞湯留置待用。將鮮蓮子剝去青皮和一層嫩白膜，切掉兩頭，捅去心，用水氽後仍用開水浸泡(鮮蓮子略帶脆性，不要泡得很爛)；再燒開雞湯，加入料酒、精鹽、味精、白糖，將銀耳、蓮子裝在碗內，注入雞湯即可。
吃蓮子、銀耳，喝湯，每日1次。
功效：滋陰潤肺，補睥安神。適用於心煩失眠，乾咳痰少，口乾咽乾，食少乏力等症。健康人食之能消除疲勞，促進食慾、增強體質。
雙參肉原料：鮮人蔘15g，海蔘150g，瘦豬肉250g，香菇30g，青豌豆、竹筍各60g，味精、香油各適量。
製作：將海蔘發好，切塊；香菇洗淨、切絲；瘦豬肉洗淨，切小塊；竹筍切片。將以上 4料與人蔘、青豌豆一齊放沙鍋內，加清水適量燉煮，以瘦豬肉熟爛為度，加入味精、精鹽、香油即可。
每日吃1～2次，每次適量，每週2劑。
功效：大補氣血，強壯身體，消除疲勞。適用於久病體虛不復，或年老體衰，精神萎靡，身體疲倦等症。
丁香火鍋
原料：丁香6g，蛤蜊肉200g，魚丸loog，墨魚2條，蝦仁loog，雞湯4碗、粉絲、芹菜、凍豆腐、蔥、精鹽、味精、葡萄酒各適量。
製作：將蛤蜊肉、蝦仁洗淨，備用；魚丸切片；墨魚除去腹內雜物，洗淨後在開水鍋裡速燙1遍，然後切成二片；粉絲用熱水泡軟，切成幾段；芹菜切成十段，凍豆腐切成小塊，蔥切小段。將以上各料先各放一半人鍋，湯也加入一半，並可加入適量葡萄酒及少量精鹽，旺火燒5～6分鐘後，即可趁熱吃，邊吃邊加。
佐餐食。
功效：丁香具有強烈的芳香氣味，有興奮強身作用。當身體疲勞時，食丁香火鍋能使人精神振奮，增強全身活力，消除疲勞。
鴿蛋桂圓枸杞湯
原料：鴿蛋5只，桂圓肉log，枸杞log，遠志3g，棗仁3g，當歸6g，白糖適量。
製作：將原料洗淨放人鍋內，加入適量的清水，慢火煮至鴿蛋熟後，放人白糖即可食用。
功效：補腎，養心，安神。鴿蛋性味甘平，含優質蛋白與脂肪，並含少量糖分、多種維生素，易於消化吸收。主要用於腎虛所致的腰膝痠軟，疲乏無力，心悸失眠等症。
杞汁滋補飲
原料：鮮枸杞葉loog，蘋果200g，胡蘿蔔150g，蜂蜜15g，冷開水150ml。
製作：將鮮枸杞葉、蘋果、胡蘿蔔洗淨切片，同放人攪汁機內，加冷開水製成汁，加入蜂蜜調勻即可。每日l劑，可長期飲用。
功效：強身壯陽，美顏，抗疲勞。枸杞葉味甘性平，能補腎益精，清熱明目止渴。在工作過於勞累及運動過量時飲用，能消除睏倦疲勞，恢復元氣，增強健康。
刺五加五味茶
原料：刺五加15g，五味子6g。
製作：將刺五加、五味子同置茶杯內，衝入沸水，加蓋悶15分鐘即可。當茶飲，隨衝隨飲，每日l劑。
功效：補腎強志，養心安神。適用於腰膝痠痛，神疲乏力，失眠健忘，注意力難以集中等症。
現代研究發現，刺五加含有五加苷、左旋芝麻素、多糖等。有較好的抗衰老、抗疲勞及強壯作用。能增強體力或智力，提高工作效率，並具有調節神經系統功用。
此茶配以具有養心益智的五味子，有較好的益智強心，養心安神功效。
4樓：匿名使用者
建議去醫院做冠狀動脈造影，確定是不是冠心病引起的，藥物可以說起到一定作用，早診斷**有助於疾病預後。
5樓：夜蕩的靈魂
應該不是的，缺少鍛鍊，身體處於亞健康狀態，吃藥貌似沒得什麼太大用
6樓：渠延
應該勞逸結合。
可以吃一些「核桃」、或者「醋泡核桃」；「葵花籽仁」等尖果補充身體缺乏的元素。還有「薑末衝蜂蜜」等等補充體力
7樓：騰訊股東
大哥，生命在於運動，好身體不是補出來的，多去鍛鍊鍛鍊。祝你早日擁有強健的體魄！
8樓：匿名使用者
你好，有出現易疲勞以及渾身無力感的現象，中醫講一般與氣血不足有關係，建議患者首先注意好休息。避免劇烈運動以及過度勞累，注意好儘量循序漸進增加運動量，避免久坐久臥，不食用生冷寒涼以及油膩魚腥的食物，症狀嚴重的話及時去醫院就診，並經醫生診斷後積極使用具有補益氣血功效的中藥調理，必要時做個血常規檢查，看有沒有貧血的現象存在。
9樓：品韻漁汛
如果身體 莫名的感到疲勞，多數是亞健康的問題，建議在飲食和運動上改善
10樓：公德意識
放鬆心情，學學太極拳，保障良好的睡眠
11樓：花落花飛花舞花
可能是心功能衰竭，要多休息。
身體老是覺得很累，什麼原因？
12樓：虛度光陰不蹉跎
不管是中醫還是西醫，都需要看到病人本人才能做相關的診斷。
如果感覺身體不舒服，還是去醫院做個檢查吧。
在網上找**不太靠譜。
13樓：du大百科
總感覺身體很累，很疲憊，有可能是睡眠質量比較差，工作壓力比較大，身體的恢復能力比較弱，所以精力不能很快的恢復。這種情況建議到中醫院去看一下，而且讓醫生給搭搭脈，看看舌苔，是不是存在的溼氣過重的現象，溼氣過重的時候頭腦昏蒙、身體疲憊，可以適當服用祛除溼氣的藥物，比如生白朮、蒼朮、藿香、佩蘭、薏仁、砂仁等藥物。另外如果感覺身體很累很疲憊，也可以檢查血常規有沒有貧血的現象，檢查血糖有沒有糖尿病的問題，另外可以抽血化驗甲狀腺的功能，看看有沒有甲狀腺功能減退的情況。
14樓：必須必須吹牛牛
賺得錢太少了，，不夠花，如果錢的達到一定的量會好一點的…
為什麼我的身體總是會感到很累，很疲勞
15樓：健十**官方客服
可以三七，三七抗疲勞。
西醫的研究發現，三七的主要百成分總皁苷、黃酮可以擴張血管、軟化血管、增加血流量、溶解血栓，而三七素、多糖、氨基度酸、揮發油等成分可以控制出血傾向、抗衰老、抗氧化、抗疲勞、補充營養。
三七不僅可以解知決人體淤堵問題，還可預防腸道問題產生，集保健養生**於一體，是非常適合現代人的健康法寶。
在選擇上注意兩點：1看品牌，版選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，權是否與消費權者站在一起，售後有保障。
16樓：匿名使用者
缺乏鍛鍊吧，身體素質不好，不過我自己也比較懶，買了臺帶按摩的辦公椅，上班累的時候就按摩一下，還是可以緩解一下疲勞的，按摩完人都輕鬆多了
大家給孩子吃什麼補品啊，感覺兒子最近身體狀態不好
核桃。核桃含有賴氨酸，能夠幫助學生增強記憶，以及緩解腦疲勞。對於學習壓力很大的學生而言，每天保持吃2 3個核桃，肯定能在一定程度上緩解壓力，而且還能補腦健腦喲，是很不錯的選擇。當然，除了核桃外，碧根果 杏仁 芝麻等也有類似功效。2 6魚。吃魚最主要的是要吸收其含有的豐富的卵磷脂，這種物質能夠增強人的...
為什麼我活的好累，真的好累，為什麼，老天爺為什麼這麼對我，為什麼
養皖靜 誰活的不累呢？看你怎麼去理解，怎麼去解憂排難，這不是誰對你的懲罰，你肯定心很細，做事認真，幹什麼事都不馬虎，很講究衛生，工作無可挑剔，這樣的人都是很累，你既然很講究完美，所以就有做不完的工作，你要學會放鬆，要減壓，注意輕重緩急，要想的開，放得下，做一個寬心的人就好了。 魔力甜甜圈 人生之所以...
為什麼最近常感覺餓嗯？為什麼我最近老是覺得餓
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類，如糙米 全麥製品。3.口味要儘量清淡，少加鹽 醬油或蕃茄醬等調味料。4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。6.食物至少咀嚼10 20次才吞嚥。7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。...