1樓：詹同書閩庚
你好：小腿外側疼痛考慮腰椎病變引起的，建議去醫院做腰椎ct檢查一下，腰椎病變部分患者腰並不痛，只有腿疼，此病屬於無菌性炎症，打針吃藥無法消除無菌性炎症，建議你採用中醫膏藥外貼法，膏藥有強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化，而且患者是**後不易**。安全無***，最理想的**方法。
日常生活中應當注意勞逸結合，姿勢正確，避免久站久坐，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
祝早日**！
2樓：接智偶俊民
你看是不是你的腳在不經意的情況下！把你腿部的外側韌帶拉傷了或者扭傷了的！才會有這樣的情況！當小腿肌肉受到大力的外部撞擊！你也會有撕裂的疼痛的！
3樓：忻賀撥驥
明顯腰椎的問題，信我的話去檢查腰部ct，基本可以肯定有 l5-s1的問題，抓緊**吧，如果是的話你的腳應該也有所症狀的，查查相關資料會對你有幫助的，祝好運！
4樓：匿名使用者
檢查病側骶髂關節有否痛點.可能是骶髂關節紊亂壓迫坐骨神經迴圈不暢.發展下去就是坐骨神經痛.有效復正就**
5樓：
那裡的經脈是反映胃部狀況的,如果沒有胃部不適，又沒有劇烈運動導致肌肉損傷,可以不用在意，冇問題，放心吧.
怎麼鍛鍊小腿內側肌肉又不會讓外側肌肉發達
建議採取以下鍛鍊方法，可以有效鍛鍊小腿內側肌肉 1 負重跑步，小腿內側肌肉會得到有力的伸展，並且也能夠鍛鍊腿部力量，在負重跑步的過程中還能鍛鍊自己的持久耐力，所以採用負重跑步的方法來鍛鍊小腿內側肌肉是非常不錯的方法。2 蛙跳臺階，需要使用整個腿部力量來支撐，並且也能夠鍛鍊腿的爆發力，在蛙跳臺階的過程...
小腿鍛鍊過後痛,怎么放鬆，減輕痛疼
一個完全的健身方案應當包含吃 飲食 練 訓練 睡 睡眠 三個方面，而練則由心肺，力量，柔韌三個主要部分組成。本人給出的訓練計劃是 開始時用5 10分鐘有氧熱身，最後用5 10分鐘拉伸放鬆，中間是40 50分鐘的力量訓練。力量訓練主要有 1 背部 引體向上 頸前下拉 2 胸部 平板臥推 坐姿推胸 3 ...
快速步行一段時間之後，小腿外側肌肉疼痛，怎麼回事
首先你要先確定自己是不是內八字走路，或習慣腳跟先著地。如果走路姿勢正確，那可能是肌肉 肌腱或韌帶的拉傷，後兩者恢復比較慢。如果老不好建議去專業醫院的運動醫學門診檢查一下，讓醫生給你一個合適的 計劃。如果想堅持鍛鍊，可以在走路時嘗試腳尖著地 踮著走，但注意這樣小腿後側和腳掌受力較大，注意強度。祝你早日...