1樓：漫巧
1.蓮子粥 ，取蓮子肉30克煮爛，加糯米100克，煮粥食用。具有益精氣、強智力、聰耳目、健脾胃的作用，且可降血壓。對於老年性 耳鳴 耳聾伴高血壓尤為適宜。
2.菊花粳米粥，取菊花50克，粳米100克，先將菊花煎湯，再將菊花湯與粳米同煮成粥。此粥對中老年人眩暈耳鳴、風熱頭痛、肝火目赤、等症有良好療效。
3．天麻菊花湯，取天麻10克，菊花10克，鮮蘆根30克，冬瓜皮30克，加水煎湯。每日服1～2次。清肝聰耳明目，對於肝陽上亢適用。
www.longhelp.com
4．蓮肉紅棗扁豆粥，取蓮子肉10克，紅棗10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。益精氣，健脾胃，聰耳目。每日早、晚溫熱服食。
5．肉蓯蓉燉羊腎，取羊腎1對，肉蓯蓉30克。將羊腎洗淨，切細丁，和肉蓯蓉一起放入砂鍋內，加水適量，文火燉熟。加胡椒、味精、食鹽適量，調味服食。本品填精補腎，充耳竅，腎虛者適用。
6．黑豆燉狗肉，取狗肉500克，黑豆100克。將狗肉洗淨，切成塊，和黑豆一起加水煮沸後，燉至爛熟，加五香粉、鹽、糖、姜調味服食。溫腎陽，利耳竅。陰虛者慎用。
7.木耳瘦肉湯，取黑木耳30克，瘦豬肉100克，生薑3片，加水適量，文火燉煮30分鐘。補腎納氣。補而不滯，並且還可降低血黏度。對耳聾伴高血脂者更為適用。
8．紫菜蘿蔔湯，取胡蘿蔔2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油燒熱，放入切成片的胡蘿蔔炒制，加水適量，文火燉煮10分鐘，出湯前放入紫菜，可加入適量鹽、雞精。本湯富含維生素，長期食用，可改善聽力。
我16歲，身高只有1 62 我兩年前就已經1 60了。三年才長高2釐米 請教一下還可以長高嗎
滄水為廉 推薦你去下醫院，查下原因，可以在醫生的指導下服用藥物。還有一定要放鬆心情，這道理就像 有心栽花花不發，無心栽柳柳成蔭 過度的心理情緒反而不利於長高，你看那些思慮過甚的沒幾個是高個，而且還會禿頂。你必須明白，對於女孩子來講，相對於這個男人的身高，他的內涵 品味 思想的深度 經濟能力 與人相處...
16歲女孩,身高只有1米5,如何長高
給你癟一下 都16了，早幹嘛不去醫院看看骨骺線的癒合情況，現在趕緊去看唄。如果骨齡大了到17了。骨骺線癒合了，那也沒辦法了。至於增高除了運動刺激生長激素和加強營養，效果只能看天，其他的實在是沒有什麼辦法。 看那片北斗星空 我也是16歲身高150初中三年身高沒長，你現在長高了嗎 十五歲的女孩子身高只一...
我今年16歲,身高只有150,怎麼才能在長高
晚秋雨 1,多游泳,不僅對身高有幫助,還能練出好身材來 2,早點睡覺 12點可是長個子的時候 這個是很重要 很重要的 3,少吃鹽份多的食物,會破壞長個子的一種膠質4,可以喝牛奶等鈣質和蛋白質多的食物.5,體操舞蹈什麼的儘量不要練,把韌帶拉開後就不太容易長個子了.這個 不要砍我,是事實,就看你個人需要...