1樓：羅小黑日記
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
能夠擁有靚麗潔白的肌膚幾乎是所有女孩共同的心願，但是有時候因為一些環境或者身體素質等原因，都會導致面部出現色斑。色斑是影響美麗的重要因素之一，祛斑問題是很多女孩子都關心的話題，那麼怎樣才能讓黑色素消失?
1、臉上有斑的人可以採用雞蛋加白醋的洗臉方式，這種洗臉的方式可以讓肌膚變得更加滑嫩，平時要注意飲用一些純天然礦泉水，儘量減少飲用咖啡或者濃茶這些飲品。雞蛋白醋洗臉的方式非常簡單，首先只需要將雞蛋放在盛滿白醋的容器中，然後泡製雞蛋殼變軟以後，再進行清除，只選擇留下蛋黃，將白醋泡過的蛋黃塗抹在臉上二十分鐘左右的時間，最後再用清水將面部洗淨就可以，長久堅持，效果會更贊。
2、一個人如果想要變得更加美麗，首先應該嘗試改變自己的糟糕情緒。有些經常情緒低下的人會比正常人長色斑的機率要大一些，這是因為心情不好，很容易就會導致內分泌失調。等到內分泌失調之後就會出現面部色斑的情況，平時多注意飲食，保持良好樂觀的個人心情就不會有太大的問題，雀斑就會慢慢的減退。
3、不需要因為臉上有斑就感到苦惱，平時讓自己保持積極向上的心態，不要有太大的心理負擔，飲食方面儘量保持清淡一些，因為如果總是吃重口味的食物，就很容易出現面部長斑的情況，另外想要有效緩解色斑形成還可以通過運動排毒的方式。白醋加雞蛋可以緩解色斑的快速生成，日常也一定要注意防晒，經常塗抹防晒霜。
2樓：小草
黃褐斑真的是女人的一大煩惱，堪稱臉部的殺手!黃褐斑的出現多數與內分泌有關，尤其是和女性的雌性激素水平有關。因此月經不調、服食避孕藥、肝功能或慢性腎病都會造成黃褐斑的出現。
而日晒和精神壓力又會加重黃褐斑的顏色，呈現為大片的淡黃色
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封后等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上準備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮溼地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。
3樓：祛斑護膚小能手
臉上長斑如何去除
1、補充營養
營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對**的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。平時使用**滋潤肌膚也是很必要的。
2、每天用淘米水洗臉
淘米水中所含的成分可洗去臉上的汙垢，其中的維生素b、e也可幫助去汙。
3、青瓜敷臉
每天潔面後，用新鮮的青瓜切成薄薄的切片，敷在臉上十五分鐘左右，可以美白肌膚，淡化雀斑，長期堅持，就可以看到明顯的效果了。
4、勤塗防晒產品
日晒是斑點的罪魁，**上的斑點並不是年齡問題，而是長期不注意防晒保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內側，比經常晒太陽的部位較少有斑點；不加防護的日晒或者隱性日晒是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少**色斑的最主要方法就是每天勤塗防晒產品。
出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
5、進行晒後修復工作
白天防晒是不夠的，晚上還要記得做好修復工作。晚上回到家，選用鎮靜肌膚的**敷臉，以便讓肌膚補充充足的水分，隨後，還要記得塗抹晒後修復霜，才能讓肌膚得到更好的保護哦!
人體常識 5
4樓：匿名使用者
如果做一次有關人體的數字的小調查，恐怕大多數人所能答出的人體數字只不過是身高、體重、體溫、“正常的”血壓和心跳，偶爾也有人能說出血液中葡萄糖的含量或白血球的數目。對於大多數人來說，有關身體的數字僅此而已。
關於人體的一些資料
現在讓我們仔細審視一下自己吧。我們身體的**平均有4．5平方米，在這塊**下都掩藏著些什麼呢? 300萬個汗腺、1600萬個毛囊(女性只有400萬個)和接近10億個神經末梢。
在**下面，是450對運動肌的肌肉組織。一個微笑要同時牽動面部的l7塊小肌肉，行走時牽動的肌肉不少於54塊。
主管身體運動的肌肉是與骨骼相連的，骨骼一共由多少塊骨頭組成呢?據醫學工作者提供的資料，在206塊至211塊之間。最後，分佈在全身的百來個器官包含各種各樣的組織（共有800多種)，並且具有各種各樣的機能：
消化、再生、自動調節……其中大多數機能都極為複雜。如水分的管理，在這一活動的中心，腎真正起到了淨化站的作用：l．6億條小動脈、5億條小靜脈和50億條毛細管。
如果把它們攤平，面積相當於一個籃球場：有300平方米，供過濾血漿用。
另一個最大的機能是呼吸，它使5．5億個肺泡動起來，把它們鋪來有200平方米的面積。就是通過這些小泡泡，被吸入的空氣中的氧氣進入血液中，通過950千米長的單向血管，氧氣到達各個器官。由於一個人體內有5000億個氧分子，大約有25萬億個紅血球保證氣體的運輸。
這些紅血球首尾相接，可以形成5000千米長的大圈，鋪平的面積有半個足球場那麼大。
為保持我們身體的活動，主要的有3大調節系統：神經、激素和免疫。它們既相互補充又相互競爭。
每秒鐘都有數十億個神經資訊在交換。神經系統的中樞——大腦有l000億個神經元，其中的每一個神經元都能與另外2萬個類似的神經元建立聯絡，總共有2000萬億神經聯接用於譯碼和儲存資訊。同時，在血液中，共有幾億個激素因子在整個身體內迴圈。
由b淋巴細胞產生的抗體通過血管和淋巴管傳遞，它們的數目(在受到刺激時)可能會超過幾百萬億、幾千萬億……
人體結構和功能單位——細胞
所有這些資料提供了人體組織的一個很籠統也是有限的景象。與此相反，還可以從最簡單的結構和功能單位——細胞來敘述，這些基礎單位估計有40萬億至60萬億個。
細胞平均的直徑在10—20微米之間，每個細胞都由許多成分組成，它們的性質和濃度決定了細胞的特異性。除了成熟的紅血球以外，所有的細胞都有一個細胞膜。它同時肩負著“建築師”、“計算機”、“工頭”和“董事會”的工作，是調節作用的中心。
它的23對染色體帶有5萬個結構性蛋白質和功能性蛋白質的基因，這些從父母那裡遺傳下來的基因同脫氧核糖核酸的片段相符。我們的每個非配子細胞的核中都有l40億個基質……一段天文數字的遺傳資訊只集中在直徑為5微米的空間裡。
由於每個細胞都擁有自己的染色體組合，因此人體共有60萬億個不同的染色體組合。
細胞的壽命依組織而定。例如，腸黏膜細胞的壽命為3天，而肝細胞的壽命為500天。只有心臟細胞和神經細胞的壽命同人體的壽命相接近。
在良好的條件下，心臟細胞和神經細胞可以出色地發揮作用100多年……我們知道它們的組成物質在不斷地更新，在整個人體中，每分鐘有l億個細胞死亡並被替代，同時，有70個神經細胞最終消失。
所以，人體是根據幾種複雜的方式組織起來的：化學的(原子、分子)、細胞的、組織的和器官的。因此，一些極端複雜的心理過程才成為可能。
人體的化學組成
相反，身體的化學組成卻極為簡單。從分子方面來說，水佔了主要地位。一箇中等身材的成年男子的體重(70千克)，在脫水之後就只有25千克了，其中碳水化合物3千克，脂肪7千克，蛋白質l2千克，礦鹽約3千克。
從原子方面來說，僅僅4種元素——碳、氧、氫和氮就佔體重的96％。另外20種元素的量要少些。因此，一個70千克重的人體，氧45.
5千克，碳12.6千克，氫7千克，氮2.1千克。
此外是礦物成分：鈣1.5千克，磷860克，硫300克，鉀210克，鈉100克，氯70克。
另有幾克鎂、鐵、氟、鋅、銅及幾毫克碘、鈷、錳、鉬、鉻、硒。最後，還有很微量的釩、鎳、鋁、鉛、錫、鈦、溴、硼、砷和矽。因此，按照原料**來計算，人體材料值不了多少錢。
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