1樓：
水果裡面的橙子
花裡面的玫瑰花
食物的話建議以養肝為主，比如多吃點綠色的蔬菜啊，還有就是紅椒青椒，不辣的那種
2樓：匿名使用者
抑鬱症患者因遭遇打擊而出現精神抑鬱的問題並不鮮見。這類患者平時多少言寡語，不善表達。稍有不如意又會變得脾氣暴躁、情緒不穩，還會產生極度自卑的情緒。
這類抑鬱症吃什麼食物，主要還是從補充微量元素開始。
含微量元素硒、鋅、銅豐富的食品，對這類抑鬱症患者效果十分顯著。食物中含鋅量最高的是牡蠣，動物肝腎、奶製品中也有分佈。體內缺銅也會使神經細胞的內抑制過程失調，使內分泌系統處於興奮狀態而失眠。
烏賊、蝦、羊肉、蘑菇等均含銅豐富。硒的豐富**有乾果、雞肉、海鮮、穀類等。複合性的碳水化合物，如全麥麵包、蘇打餅乾也能改善情緒。
抑鬱症患者因遭遇打擊而出現精神抑鬱的問題並不鮮見。這類患者平時多少言寡語，不善表達。稍有不如意又會變得脾氣暴躁、情緒不穩，還會產生極度自卑的情緒。
這類抑鬱症吃什麼食物，主要還是從補充微量元素開始。
含微量元素硒、鋅、銅豐富的食品，對這類抑鬱症患者效果十分顯著。食物中含鋅量最高的是牡蠣，動物肝腎、奶製品中也有分佈。體內缺銅也會使神經細胞的內抑制過程失調，使內分泌系統處於興奮狀態而失眠。
烏賊、蝦、羊肉、蘑菇等均含銅豐富。硒的豐富**有乾果、雞肉、海鮮、穀類等。複合性的碳水化合物，如全麥麵包、蘇打餅乾也能改善情緒。
成都軍爾科技有限公司怎麼樣，成都爾軍有限公司是不要是騙子
網上只有個成都爾軍科技 成都軍爾科技 的資訊也不全，但是工商局卻有註冊.小心為妙啊.據本人查驗與推理，99 可能是幌子公司，旗下產品到鄉下騙老年人沒商量，但沒有實質東西證明它是良心產品 成都爾軍 是不要是 你去成都工商查一下看看吧，營業執照吊銷了或者沒有可能就是，對了還有個 叫天眼查，也可以。元人民...
怎麼樣補鋅？吃什麼好？吃什麼食物補鋅效果比較好
在生活中吃什麼食物可以補鋅呢？第一，可以多吃牡蠣，因為在天然食物中牡蠣的含鋅量最高，它的味道鮮美，營養豐富，還可以起到降低血壓，滋陰補血的作用。第二，多吃蘋果，蘋果又被稱之為 益智果 記憶果 它不僅含有脂質 糖類 多種維生素，還含有豐富的鋅元素，尤其是膳食纖維含量非常高。第三，動物瘦肉，在各種食物中...
怎麼樣改善抑鬱？憂鬱症怎麼樣才能徹底改善好
可以和身邊的的一些朋友，還有家人們一起逛街。因為這樣可能會讓人變得更加快樂一點，而且買自己喜歡的東西，也能讓自己變得更加幸福，這樣就會減少抑鬱。很多人都不理解抑鬱，但是隻要你對他們說一句加油，他們就會非常的開心，甚至可以改善這種情況，所以一定要和那些擁有正能量的朋友在一起，另外一定要時刻告訴自己，生...