1樓：養生早班車
長了痔瘡苦不堪言，按揉手臂1處，遠離痔瘡
如何預防痔瘡的發生？
2樓：養生早班車
長了痔瘡苦不堪言，按揉手臂1處，遠離痔瘡
在生活中怎麼預防痔瘡？
3樓：兆晴霞
預防方法：
一、改掉一些壞習慣，比如邊上廁所邊看報，在馬桶上一坐就是十幾分鍾甚至半小時，不少痔瘡患者都有這樣的習慣，養成良好的排便習慣是遠離痔瘡的第一步。
二、每當有明顯便意時，就應立即如廁，排便時要集中精力，不要一心二用。因為排便時間延長，會加重肛管、直腸充血，使靜脈叢的淤血擴張，長期如此，很容易引發痔瘡。日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是纖維素含量的蔬菜，如青菜、菠菜、芹菜、韭菜、生菜等
4樓：養生早班車
長了痔瘡苦不堪言，按揉手臂1處，遠離痔瘡
5樓：賀智
飲食要清淡，避免上火，不要熬夜，不要久坐久蹲。可以區域性塗藥膏。
6樓：壺塌世訴秀
預防痔瘡發生要改變飲食結構，主食不要太薄，多吃蔬菜，如菠菜、甜瓜、蘿蔔；成熟水果，如蘋果、香蕉、梨；適當的蛋白質，牛奶、雞蛋和適當的脂肪；適當的飲用水，每天的水應達到2000-3000毫升；避免吃辛辣的食物，不要喝酒，以免使之變大。
7樓：五春燕
痔瘡食療方
1.黑木耳5克，柿餅30克，將黑木耳泡發，柿餅切塊，同加水煮爛，每日1～2次，有益氣滋陰、祛瘀止血功效，適用於痔瘡出血。
2.鮮荸薺500克，紅糖90克，加水適量，煮沸1小時，飲湯，吃荸薺，每日一次，有清熱養陰的功效，適用於內痔。
8樓：匿名使用者
預防痔瘡，要防止便祕要養成定時排便的習慣，排便的時間早晨比較好，沒有便意也要去蹲廁，便後用水沖洗，有痔核的用手揉回去。應該每天多喝水，多吃黑木耳，豆類，新鮮蔬菜水果等
痔瘡該如何預防？
9樓：
避免久坐，飲食適當，儘量不要發生便祕的情況。
10樓：匿名使用者
進行痔瘡的預防，首先要有一個良好的作息時間，比如：不熬夜、有足夠的睡眠時間、合理休息、不過度疲憊等；要吃一些清淡的食物、避免使用一些辛辣食物等。患有痔瘡會嚴重影響日常的生活，建議早發現早**，避免耽誤**的最佳時間，不要到附近的診所**，最好建議到正規醫院進行**。
11樓：養生早班車
長了痔瘡苦不堪言，按揉手臂1處，遠離痔瘡
12樓：壺塌世訴秀
預防痔瘡發生要改變飲食結構，主食不要太薄，多吃蔬菜，如菠菜、甜瓜、蘿蔔；成熟水果，如蘋果、香蕉、梨；適當的蛋白質，牛奶、雞蛋和適當的脂肪；適當的飲用水，每天的水應達到2000-3000毫升；避免吃辛辣的食物，不要喝酒，以免使之變大。
怎樣能預防得痔瘡？
13樓：穎兒三歲
多喝水，少吃辣的食物，多運動一下，不要總是坐著
14樓：星期一中年
保持良好的生活習慣，少吃辛辣食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果。只要生活習慣和飲食習慣沒什麼問題，一般不會得痔瘡。
15樓：個非凡哥
根本就沒辦法預防現在的生活壓力那麼大，而且經常加班久坐不運動，真的很困難。
16樓：wu就是這麼無聊
管理好自己的生活狀態都就可以了。飲食習慣要改好。
17樓：阿卡波糖
經常鍛鍊，吃一些容易消化的食物，蔬菜瓜果。
18樓：養生早班車
長了痔瘡苦不堪言，按揉手臂1處，遠離痔瘡
19樓：壺塌世訴秀
預防痔瘡發生要改變飲食結構，主食不要太薄，多吃蔬菜，如菠菜、甜瓜、蘿蔔；成熟水果，如蘋果、香蕉、梨；適當的蛋白質，牛奶、雞蛋和適當的脂肪；適當的飲用水，每天的水應達到2000-3000毫升；避免吃辛辣的食物，不要喝酒，以免使之變大。
20樓：吉長青藍壬
多吃粗纖維的東西，比如，芹菜最好是老芹菜，不要吃辣的。你可以做一下提肛運動。你一個星期上一次大號，我估計你的臉色也不會太好，所以要多吃含粗纖維的東西，最好能喝點現窄果蔬汁。
21樓：氣子孩
少吃辛辣，多吃蔬菜水果，多喝水，有一個良好的生活習慣。
如何正確預防痔瘡 讓痔瘡遠離你我
22樓：掛列父中至邢亓
痔瘡的發生與個人的生活飲食習慣有很大的關係，久坐久站、飲食辛辣的人群痔瘡發病率往往比較高，如果是痔瘡初發，及時調整生活作息和飲食習慣，的確有很大的機率使初發痔瘡漸漸自愈、消失。
23樓：壺塌世訴秀
預防痔瘡發生要改變飲食結構，主食不要太薄，多吃蔬菜，如菠菜、甜瓜、蘿蔔；成熟水果，如蘋果、香蕉、梨；適當的蛋白質，牛奶、雞蛋和適當的脂肪；適當的飲用水，每天的水應達到2000-3000毫升；避免吃辛辣的食物，不要喝酒，以免使之變大。
司機如何預防痔瘡
24樓：擾防禦能力俜
司機工作時需要長時間久坐，一天當中也很少運動，對於司機來說也很容易得痔瘡，那麼司機如何預防痔瘡呢？司機在預防痔瘡時因為久坐是避免不了的，所以應該多加運動在，平時在飲食上也應該多注意，少吃辛辣的食物，少喝酒。
25樓：養生早班車
長了痔瘡苦不堪言，按揉手臂1處，遠離痔瘡
怎麼預防痔瘡呢 如何預防痔瘡的發生？
排便時間3分鐘 排便時間縮短到3 5分鐘。如果排便2分鐘都沒有大便要停止排便，稍後再去或根據大便乾燥程度使用大便軟化劑等。每天排便1次 一般排便頻率是每天1次。如果大便不幹燥 排便不費力，2 3天也可以。如果大便乾燥 排便費力，可參考上一條。如果大便次數較多，對痔也是不利的。排便時別太用力 不要過度...
怎麼預防痔瘡的發生，如何預防痔瘡的發生？
長了痔瘡苦不堪言，按揉手臂1處，遠離痔瘡 如何預防痔瘡的發生？長了痔瘡苦不堪言，按揉手臂1處，遠離痔瘡 在生活中怎麼預防痔瘡？預防方法 一 改掉一些壞習慣，比如邊上廁所邊看報，在馬桶上一坐就是十幾分鍾甚至半小時，不少痔瘡患者都有這樣的習慣，養成良好的排便習慣是遠離痔瘡的第一步。二 每當有明顯便意時，...
痔瘡如何預防
1.多吃根頸類食物，不要吃零食，多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。2.每天進行提肛鍛鍊三到五次，每個小時要運動幾分鐘，堅持每天散步達三十分鐘以上。3.堅持每天清洗保持衛生，可以選用洗立潔磁化水潔身器，每次便前便後多衝衝。平時不要久坐，久站，要多運動，加強體育鍛煉促進胃腸蠕動，改善盆腔...