1樓：匿名使用者
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦２４斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。
這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易. 紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
2樓：匿名使用者
關鍵要鍛鍊，反後多運動，吃飯不能馬上就坐下，經常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰
為什麼果凍熱量低但是卻是不健康的食物
3樓：大話營養
果凍由食用明膠加水、糖、果汁製成，因為水分含量高，所以總熱量不高，100g果凍熱量大約為70kcal。
看看果凍的營養成分，除了碳水化合物，幾乎沒有任何其他的營養素了，而且碳水化合物主要還是新增的糖（白砂糖），《中國居民膳食指南》推薦我們每天攝入糖的量最好控制在25g，糖吃多了不僅是齲齒的問題，很多慢性疾病也與糖的攝入量過多有關。所以不管果凍的熱量高不高，它都不是一款健康營養的食物。
4樓：真奧義使用者
首先宣告：
明膠是膠原的水解產物，是一種無脂肪的高蛋白，且不含膽固醇，是一種天然營養型的食品增稠劑。食用後既不會使人發胖，也不會導致體力下降。
明膠還是一種強有力的保護膠體，乳化力強，進入胃後能抑制牛奶、豆漿等蛋白質因胃酸作用而引起的凝聚作用，從而有利於食物消化。
然後再來說果凍
有些果凍是"果味"果凍，生產原料中沒有果汁果肉，而是果味香精和食品色素，這樣的果凍營養價值不高，最好別吃。
從營養角度上來說，小孩子應該多喝一些牛奶、多吃一些水果，合理飲食、不偏食，儘量少食用果凍。
果凍的另外一大好處就在於它的低能量。它幾乎不含蛋白質、脂肪等任何能量營養素，想**或保持苗條身材的人可以放心食用。
由於幼兒身體的自我保護機制還不完全，在進食果凍時容易出現果凍進入氣管或支氣管，形成器官異物導致窒息。
人們所謂的不健康，是指相對於小孩子，和一些不正經的「果凍」。
除此而言它還算是健康的食品
5樓：韓慶楠
果凍含有明膠，對身體有害
一個喜之郎果凍的熱量是多少？
6樓：諾諾百科
果凍 熱量：70卡/100g
1個果凍(18.0克)含有熱量13大卡，需要散步9.0分鐘消耗完。每100克該食物含有：脂肪0.40克；蛋白質0.10克；碳水化合物16.60克。
飲食中可以提供熱量的營養素是糖類（碳水化合物）、脂肪、蛋白質、酒精、有機酸等。它們所含的熱量，以每克為單位，分別是：糖類（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白質 4大卡、酒精7大卡、有機酸2.
4大卡。
計算食物或飲食所含的熱量，首先要知道其中熱量營養素的重量，然後利用以下公式計算：
熱量(kcal)=糖類克數×4+蛋白質克數×4+脂肪克數×9+酒精克數×7
7樓：七纖
一個果凍的熱量：
果凍 (熱量:70卡/100g)
1個果凍(18.0克)含有熱量13大卡，需要散步9.0分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪0.40克;蛋白質0.10克;碳水化合物16.60克。
8樓：匿名使用者
一個喜之郎的果凍(220g) 有90卡路里
哪種果凍熱量最低，吃了不會肥？
9樓：寧檬騎士
可以自己買點瓊脂回來做
對身體挺好的你不加糖進去也不長胖
市面上的都新增了糖類
10樓：匿名使用者
水果味兒的一般都不會讓人長胖。
果凍的熱量高嗎?吃多了會胖嗎?
11樓：行謹富修傑
無論是什麼東西，熱量再低都不可以多吃。。。再說了，果凍這麼甜，熱量不會低的。。。
12樓：董帥
吃麼麼凍是不會發胖的。果汁味。
13樓：笪意
不熱啊`吃多了不會胖的
喜之郎果凍的熱量高不高？？會讓人長胖嗎？？
14樓：匿名使用者
任何廠家的果凍都是差不多的，是小食品中營養成分最低的，首先食用明膠是不被人體吸收的，其次果凍糖的含量也是比較低的（甜味一般來自甜蜜素），如果糖的含量高了，那麼就會有糖水析出影響賣相。
15樓：匿名使用者
熱量不高 太始吃多了也會長胖的
果凍的熱量高嗎?是多少啊?
16樓：遊子逸
果凍由食用明膠加水、糖、果汁製成，因為水分含量高，所以總熱量不高，**期間可以偶爾食用。
果凍的熱量：70 大卡（100克）
果凍的做法：
做法一材料：瓊脂20g、根據個人口味準備果汁（100ml）和水果、水500ml
步驟：1、把瓊脂用涼水泡半小時；
2、用500ml水加熱攪拌，直到瓊脂完全融化；
3、倒入果汁，並攪拌均勻；
4、將水果切成小塊，放在小杯中；
5、往小杯裡倒入做好的瓊脂水，放入冰箱冷藏至凝固即可。
做法二薰衣草果凍
材料：水600公克(一公克等於一克 )，乾燥薰衣草30公克，吉利t(吉利t是動物背瘠萃取出來的膠質物，主要是用來做甜點)15公克，細砂糖90公克，鮮奶500公克，乾燥薰衣草30公克，吉利t10公克，細砂糖780公克。
做法：1、將水煮至沸騰，加入乾燥的薰衣草，浸泡1分鐘後過濾備用。
2、細砂糖與吉利t幹拌混合，加入作法1的薰衣草茶中拌勻，再以小火加熱，煮至砂糖與吉利t完全溶解即可熄火，倒入模型中約5分滿，待冷卻備用。
3、將鮮奶加熱至沸騰，隨即熄火，加入乾燥的薰衣草，浸泡1分鐘後過濾備用。
4、細砂糖與吉利t幹拌混合，加入作法3的牛奶中拌勻，再以小火加熱，煮至砂糖與吉利t完全溶解即可。
17樓：fs森林狼
食物名稱 含熱量(卡)
果汁果凍 13 橘子果凍 69 咖啡凍 78
18樓：繪有那麼一天
不高，可是沒什麼營養，少吃啊，膠多裡面
什麼水果熱量低？熱量低的水果有哪些
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