1樓：布贍查英範
當然好啦!
吃青蘋果是**的,而且營養豐富!
營養要點:青蘋果，含碳水化合物、蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素b、c。青蘋果有補心益氣、生津止渴、健胃及止瀉功效。
此外，蘋果具有**作用，肥胖者適當多吃蘋果，可減少對其他食物的攝入量，達到**效果。
2樓：寧雪容洋馳
青蘋果的酸味吃起來十分爽口，熱量也比紅蘋果來得低,青蘋果含有好多營養成分,一天一個蘋果對人體的抵抗力可以增加.
吃青蘋果有什麼好處
3樓：大嘴巴
1、防止肥胖：和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計，它幾乎不含蛋白質，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖。
2、美白牙齒：蘋果含豐富纖維素，其中的細纖維可以清除牙齒間的汙垢，讓你有足夠自信的笑容。
3、排毒養顏：蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。
4、美白**：蘋果中含有大量的維生素c，常吃蘋果，可幫助消除**雀斑、黑斑，保持**細嫩紅潤。
向你推薦自制蘋果**方法：蘋果去皮，搗爛如泥，乾性**加適量鮮牛奶或植物油，油性**加蛋清，攪拌均勻敷面，20分鐘後用清水洗淨，不僅可除**暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人**細嫩，柔滑而白皙。
4樓：活力達營養師
青蘋果就是顏色是青的蘋果，青的果酸含量高，有利於美容，蘋果都一樣，不管是紅的青的黃的都是一樣的。
醫學認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。所以蘋果還有** 排毒 美白的功效
1、防止肥胖：和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計，它幾乎不含蛋白質，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖。
2、美白牙齒：蘋果含豐富纖維素，其中的細纖維可以清除牙齒間的汙垢，讓你有足夠自信的笑容。
3、排毒養顏：蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。
4、美白**：蘋果中含有大量的維生素c，常吃蘋果，可幫助消除**雀斑、黑斑，保持**細嫩紅潤。
向你推薦自制蘋果**方法：蘋果去皮，搗爛如泥，乾性**加適量鮮牛奶或植物油，油性**加蛋清，攪拌均勻敷面，20分鐘後用清水洗淨，不僅可除**暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人**細嫩，柔滑而白皙。
5樓：匿名使用者
所有的蘋果營養價值都差不多。西洋人奉行「一日一蘋果，醫生遠離我。」的法則。這是沒有錯的。
青蘋果比其它蘋果多一份爽脆、一份酸勁，更令你開胃。
蘋果皮營養雖多，但農藥和護蠟也多，能不吃，最好不吃。
6樓：鬧鐘晚上很快樂
可抗抑鬱症，還有蘋果都可止洩
7樓：藍子木
醫學認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。所以蘋果還有** 排毒 美白的功效
吃青蘋果有什麼好處和壞處?
吃青蘋果，有什麼好處？
8樓：
每天吃蘋果的十個理由
理由一：1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。
理由二：含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。
理由三：蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量。
理由四：蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗呼吸道疾病及結腸癌。
理由五：蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。
理由六：蘋果裡鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，並能防止泌尿系統感染。
理由七：每天吃1個蘋果(最好連皮吃)還能防止中風。
理由八：蘋果所含的維生素和抗氧化物能防衰老。
理由九：蘋果所含的一些有效物質及維生素c能起到抗癌作用。
理由十：蘋果富含葉酸，葉酸是維生素b的主要成分，它有助於防止心臟病的發生。
9樓：吾妻凱麗
每當你吃下一個青蘋果的時候就會吸收到一個相當於青蘋果的營養
10樓：匿名使用者
補充維生素，還有利於消化
11樓：秋果街拍
蘋果，富含果膠，對護膚好。
12樓：
**變好。**。敗火
13樓：我所不知
青的果酸含量高，有利於美容
蘋果都一樣，不管是紅的青的黃的都是一樣的，它的顏色不同是因為它們的品種不同，不同的品種有不同的口味和特點，像是：」果實色澤鮮豔，全面濃紅；果肉黃白色，果肉硬度9.6kg/cm2，肉質細脆、多汁，風味甜酸濃郁．」這說的是紅將軍，
醫學認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。所以蘋果還有** 排毒 美白的功效
吃青蘋果，有什麼好處？
14樓：是奕聲枚琬
青的果酸含量高，有利於美容
蘋果都一樣，不管是紅的青的黃的都是一樣的，它的顏色不同是因為它們的品種不同，不同的品種有不同的口味和特點，像是：」果實色澤鮮豔，全面濃紅；果肉黃白色，果肉硬度9.6kg/cm2，肉質細脆、多汁，風味甜酸濃郁．」這說的是紅將軍，
醫學認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。所以蘋果還有**
排毒美白的功效
每天都吃青蘋果好嗎？
15樓：傲世塳
據專家介紹，青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分，除了具有一般蘋果之補心益氣、益胃健脾等功效外，其止瀉效果尤佳,有研究證實，每晨空腹或晚上入睡前各吃1個新鮮青蘋果，除了能潤腸通便外，對肥胖病還有一定的防治效果。
16樓：匿名使用者
按說每天吃一個蘋果是很好的，可是現在賣的蘋果都是打拉藥的，水果不新鮮，吃多了對身體不好。謝謝採納
17樓：無哲瀚
什麼東西都應該是適量的多吃也不好的它吸收不了的，至於農藥嗎用淡鹽水或是淘米水泡一會就行的。
晚上可以吃青蘋果嗎？
18樓：
蘋果只是一種普通的水果，並沒有什麼其他的毒性，在什麼時候吃其實都是可以的，並沒有那麼多的講究，但是在吃的時候要注意不要吃的過多，在睡覺前最好不要進食，以免影響睡眠。
19樓：酒懷雨多雪
可以的，睡前吃蘋果，果酸有助於牙齒的情結，不會導致蛀牙
20樓：
可以的，飯後半小時，睡前一小時吃對身體好，也利於消化。
21樓：
水果都可以吃！只是不容易消化的水果就儘量少吃點！
22樓：nc粉滾遠點吧
可以，晚上不能吃蘋果是假的，騙人的
23樓：電飯鍋輻射
晚上是可以吃青蘋果的，但是在睡前最好不要吃水果。如果在睡前吃水果可能會影響腸胃的消化吸收，會出現消化不良腹痛的症狀。水果最好是在白天吃早飯和午飯之後都是可以吃水果的。
到了晚飯之後應該儘量吃一些容易消化的食物，但是一般在睡前最好不要進食。
24樓：東門施
可以吃，最好兩餐之間吃，這樣有利於吸收，還對健康有益處，一天最好吃兩個蘋果 。
25樓：春巨集遠
可以吃，但不要吃的過多，平果含有一種果膠素吃多了對胃不好。
26樓：
當然可以，但也要看是晚上幾點，太晚了別說是吃蘋果吃什麼都不好。
27樓：
晚上吃蘋果，對於身體有利有弊，睡前如果是把握好時間的話，吃蘋果能夠有效幫助清潔牙齒，降低齲齒的發生機率。
睡前吃蘋果還能夠幫助協助體內毒素的排出，其特殊的香味也能夠幫助舒緩壓力，幫助睡眠等。
但是如果沒有把握時間，或者是過量吃蘋果，很容易造成腸胃負擔，對牙齒和胃及口腔都不太好，蘋果的營養成分，也不利腸胃吸收，並且蘋果果糖對蟲牙及細菌，也是一種滋生條件。
建議改在晚餐前後，睡前儘量不食用。
28樓：來自天子山養眼的行星
可以吃！只不過有點酸，記得吃完刷牙
29樓：
可以吃，吃完以後記得刷牙就可以了。
30樓：
蘋果對人體最好不過了，必須熟的才可以
31樓：匿名使用者
蘋果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養成分，是公認的營養程度最高的健康水果之一，可生食或煮熟食用，潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果， 白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不宜生吃蘋果，以免使症狀加重或影響**結果；平時有胃寒症狀者忌生食蘋果。另外，不要在飯後馬上吃水果，以免影響正常的進食及消化。中醫上講人體在上午時是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃蘋果有利於身體吸收，所以吃蘋果儘量選擇在中午的飯前/後半小時。
32樓：匿名使用者
可以吃要適量，不要一個勁的吃！
33樓：匿名使用者
可以吃的，蘋果又沒毒。吃完
34樓：古琛銀東
青蘋果是
酸性水果
，不宜多吃噢，會使
胃酸增多，晚上休息又沒運動，會增加胃的負擔，還是表吃了。
什麼時候吃青蘋果最好，什麼時間吃青蘋果最好
翰林學庫 早上吃蘋果是金，下午吃蘋果是銀，晚上吃蘋果是銅 這句話深入人心，因此很多人都會把蘋果放在早上吃，那麼，這句話到底有沒有科學依據呢？蘋果什麼時候吃最好呢？1.早起空腹吃蘋果 早起空腹吃蘋果可以起到排毒通便的作用，而且還能 慢性腹瀉和大便乾燥，據研究表明，蘋果中含有鞣酸 有機酸等物質具有很好的...
早上能空腹吃青蘋果嗎，空腹能吃青蘋果嗎？
膽巳瘸 早上空腹吃蘋果對胃不好，不過也可適量吃些，好多人主張飯前吃水果 籽寂 空腹可以吃.但不能過度.蘋果不僅營養價值高，而且具有保健功效。蘋果中的鞣酸 有機酸等物質有收斂作用 果膠 纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉 有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，慢性腹瀉和大便乾燥，...
吃蘋果有什麼好處，吃蘋果有哪些好處？
蘋果是一類富含的糖類 酸類 芳香醇類和果膠物質，並含維生素b c及鈣 磷 鉀 鐵等營養成分的水果。適量地食用蘋果具有以下好處 1 可以降低血脂，蘋果中含有非常豐富的維生素 微量元素，特別是含有纖維素，可以幫助人體減少膽固醇的吸收，降低脂肪的含量。2 可以緩解和 便秘，特別是老年性便秘 活動差 飲食結...