1樓：匿名使用者
多吃下火的東西 水果之類的
少吃油膩的東西，辛辣的
祝你早日**
2樓：飯糰粘咕咚
告訴你一個有效果的辦法,生薑紅茶水多喝點,就可以不便祕了,我以前和你一樣,現在喝了,一天能拉幾次,而且絕對不是拉稀
3樓：匿名使用者
我比你大一兩歲
bm快十年了
我覺得什麼蜂蜜啊香蕉啊蘆薈啊鹽水啊瀉藥啊按摩啊都沒用最最有用的就是,
吃中藥,比如說去同仁堂那些地方開點中藥,嫌麻煩可以代煎的.
堅持一兩天,最多一個星期,一定有效果
[我是很嚴重的bm,吃了一種中藥粉一個星期後才見效,覺得真的是最有效了.]
說真的,有時覺得一些方法有用但持續不了多久,bm真的不是什麼好事.
4樓：要飛揚
第一要養成每天定時大便的習慣;第二要多喝水;第三要多吃富含纖維素的食物,每天堅持吃一支香蕉;第四要加強身體的鍛鍊.
5樓：匿名使用者
蜂蜜＋松花粉 效果不錯
小孩習慣性便祕怎麼治療，小孩習慣性便祕怎麼治療？
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習慣性便祕該怎麼辦，年紀大的人習慣性便祕，應該怎麼辦？
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我是習慣性便祕，習慣性便祕怎麼辦？一直困擾我這個問題，這麼久也不知道怎麼做最好。
習慣性便祕怎麼辦？一直困擾我這個問題，這麼久也不知道怎麼做最好。便祕別急哦，其實很多情況都會導致便祕的呢，比如吃的食物比較乾燥,喝的水較少.還有進食量較小等等。便祕危害多多,有人統計身體資料,一天不大便相當於抽了3包煙,可見危害之大。方法解決,這是一個習慣養成的問題,建議您每天早晨或每天固定的時間去...