1樓：
習慣性便祕怎麼辦？一直困擾我這個問題，這麼久也不知道怎麼做最好。？？便祕別急哦，其實很多情況都會導致便祕的呢，,比如吃的食物比較乾燥,喝的水較少.
還有進食量較小等等。便祕危害多多,有人統計身體資料,一天不大便相當於抽了3包煙,可見危害之大。方法解決,這是一個習慣養成的問題,建議您每天早晨或每天固定的時間去如廁,即使解不下來也不要著急,養成習慣,持之以恆,身體會接受這個條件反射,以後每天都會在這個時間形成大便的習慣，多喝水,多吃水果,裡面的纖維很有助於身體排便的通暢。
更重要的一點，那就是服用美國的溢歐烙，這是這幾種方法中最見效的。但**也不低哦。僅供參考可以試試。
這些都可以解決你便祕問題的，祝您早日解決困擾
2樓：mr煙士
看你飲食狀況是怎樣的呢? 有運動嗎? 有些人可能腸子蠕動比較慢,你是多天去一次大號呢?
3樓：starry小麥
每天早上起床後喝一杯溫水，加少許食鹽調成淡鹽水，促進腸蠕動並沖刷腸道汙穢物。另外，平時經常順時針揉腹部，按右上左下的順序輕輕按揉。在上廁所的時候，還可以雙手壓腹部，以幫助排便。
要注意排便時間，儘量減少不必要的時間花費，如玩手機，長時間上廁所是會加重便祕的。
我得了習慣性便祕，那還會不會對身體有害啊？
4樓：匿名使用者
樓主要根冶的話，相對時間要長些，但要有恆心，可以用食療改善腸道環境的方法來根冶，用**雙歧因子糖,來增殖腸道雙歧桿菌數量，調理一下腸胃，以改善大便症狀，從而達到平衡腸內微細環境的方法來根冶，效果都很不錯，因為要恢復腸道功能，這是一個相對較長的過程,這個方法少則一二個月，多則一年半載。
雙歧桿菌棲局主要在小腸末端和盲腸、結腸內，作為雙歧增生因子必須經過小腸前段時不被胃酸破壞和消化吸收。如葡萄糖雖然在體外使雙歧桿菌增殖，可葡萄糖在小腸前段已被吸收，根本無法到達結腸，故不適合做成雙歧增生製劑。這樣就篩選出一些不被人體消化吸收的**雙歧因子，以原形到達結腸，為腸道細菌所利用，亦稱「結腸食品」。
所以結腸患者最適合食用。
我有習慣性便祕，長期吃瀉藥，該怎麼辦啊？
5樓：斷筆
這樣對身體的傷害太大了，而且最好別再用這方法.....
我建議你多喝水勤喝水，另外飲食方面也得注意，少吃點油膩的東西，多吃那些清淡的食物，
還有就是培養每天蹲廁的習慣（希望對你有幫助）。
6樓：眼鏡姐
不建議長期吃瀉藥的，會有依賴性，破壞腸道菌群， 可以從食療下手，食用些益生菌多的東西，比如酸奶，聽說柿子醋是可以緩解便祕的，可以試試
柿子醋中含有豐富的氨基酸和大量具有促進消化功能的酶類，能促進腸道蠕動，維持腸道內環境的菌群平衡，因此可以**習慣性便祕，且沒有毒***。
具體方法很簡單，每天早晨空腹飲一湯匙柿子醋，然後緊跟著喝一杯常溫開水。如果開始的時候不習慣喝柿子醋，沒有糖尿病的患者，可以先在陳醋中兌一半蜂蜜。當排便慢慢正常後，柿子醋的量可以減少，但一般不少於半匙。
豫西窯洞柿子醋就不錯的，淘店賈氏貢醋就有的
如果除習慣性便祕，如果除習慣性便祕
多吃下火的東西 水果之類的 少吃油膩的東西，辛辣的 祝你早日 告訴你一個有效果的辦法,生薑紅茶水多喝點,就可以不便祕了,我以前和你一樣,現在喝了,一天能拉幾次,而且絕對不是拉稀 我比你大一兩歲 bm快十年了 我覺得什麼蜂蜜啊香蕉啊蘆薈啊鹽水啊瀉藥啊按摩啊都沒用最最有用的就是,吃中藥,比如說去同仁堂那...
習慣性便祕該怎麼辦，年紀大的人習慣性便祕，應該怎麼辦？
習慣性便祕可以飲食改善一下，平時多吃點蔬菜水果什麼的，注意喝多點茶水，桑堪火麻茶，有通便祕作用，而且不會拉肚子，可以幫助健康正常排便 這個最好還是遵醫囑吧，畢竟關乎身體健康呢 習慣性便祕該怎麼辦？對於長期便祕的人，我這裡有這些小妙招。注意飲食習慣少吃辛辣食物。長期吃辛辣的食物，會讓自己腸胃不好，從而...
小孩習慣性便祕怎麼治療，小孩習慣性便祕怎麼治療？
習慣性的便祕的話一方面這個生活作息要良好，另外還可以服用中藥比如說。泡一下這個決明子。小孩習慣性便祕，不能每次都用開塞露。因為每次都用開塞露。就形成了依賴性。不用開塞露就拉不出來。可以讓孩子多吃些新鮮蔬果，平時多活動，蹦蹦跳跳，適當地多活動。也可以口服些益生菌。同時找名老中醫把脈後用中藥調理調理。慢...