1樓：匿名使用者
跟樓上一樣，多吃核桃，少吃味精，然後早睡早起，如果經常通宵的話放心吧，沒治了。！ok？
怎麼樣才可以減少掉髮？
2樓：匿名使用者
黑芝麻是防止掉髮的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命e、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果唷。
但是別吃太多，以免便便爭先恐後的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。
2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉
二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。
一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。
日常注意
一、注意洗髮、幹發的技巧
洗髮：1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
幹發：1、溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
四、注意飲食
人們總認為產後體虛，需要進補，當出現掉髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產後掉髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利於長髮。
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。
4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴晒等
3樓：匿名使用者
吃一些芝麻，首烏等食材；
還有多按摩一下頭皮，促進血液迴圈；
注意少去大太陽下暴晒；
還有就是用一些防脫髮的洗髮水，育發液之類的。
怎麼樣才能減少掉頭髮
4樓：匿名使用者
我教你個方法，我也在用，長跑，這個最有用，跑半個月，你會看到頭上有細發鑽出。掉髮本就是腎虛導致氣血執行不暢，所以長跑可以加快頭髮生長，也可以減少掉髮
5樓：小鬽獣
三點。一、飲食不能過於辛辣；二、學會控制情緒不能過於暴躁情緒化；三、學會釋放壓力，晚上睡眠要充足。還有不能用涼水或過熱的水洗頭髮，否則就完了，經驗之談，切記切記~
怎麼樣可以減少掉髮？
6樓：水泥頭
吃黑芝麻，黑豆，用木梳梳頭，多運動，頭部按摩，睡眠質量高
怎麼樣才能不掉頭髮？
7樓：愛龍龍1314蕾蕾
影響頭髮多少的因素：
1，遺傳因素。遺傳是先天性的因素，無法改變。一般父母頭髮多子女頭髮就多，父母頭髮少子女的頭髮也少。
2，防治頭髮太油，經常洗頭。理髮師說，掉頭髮的直接原因之一是頭皮太油了。所以如果不想頭髮掉的多，那麼勤洗頭吧，兩天洗一次比較適合。
3，精神壓力大。精神壓力大會導致身體內分泌失調，這也會影響頭髮的生長。
4，經常燙染頭髮，燙染頭髮的藥水對頭髮乃至身體都傷害很大。不建議經常去燙染頭髮，建議一年做一次頭髮。
5，護髮素或者發膜塗到髮根。洗髮水是鹼性的，而護髮素和發膜是酸性的。我們使用洗髮水去除油汙，但是不希望頭皮沾染含有油的物質，所以不要將護髮素塗抹到頭皮上。
護髮素和發膜等護髮產品只適合塗抹在髮梢。
6，不要經常扎馬尾。經常扎馬尾，全部頭髮的重量都集中控制我們頭頂這一部分頭髮上，這樣容易引起這部分頭髮脫落。
7，多吃黑芝麻等補充頭髮的營養。頭髮得不到營養的補充，也容易脫落。多吃黑芝麻，頭髮會變得黝黑髮亮
8樓：生活達人西西
回答親，稍等哦 馬上解答
第六、染髮，吹風要慎重，吹風機吹出的溫度過高，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風，燙髮也對頭髮的影響較大，要減少燙髮的次數。
還有別熬夜
這個是當代年輕人掉髮最主要的原因
更多2條
9樓：徐州三院植髮
不要熬夜，熬夜不僅對身體不好，也會導致脫髮。
合理的釋放壓力，緩和心情，保持愉悅的心情。
不要頻繁燙染頭髮。
10樓：檸檬愛美
1.平時注意保持頭皮清潔。想要預防頭髮，必須先從護理頭皮入手。
選用適合自己的洗頭水，洗頭的水不宜太熱或太冷，根據自己的頭皮狀況，安排洗頭的頻率。 2.注意緩解壓力，壓力過大也是脫髮的原因之一，因此千萬不要讓壓力積聚。
每天要安排一定的休息時間，可以參加適當的體育鍛煉。 3.日常飲食清淡。
平時講究合理營養，均衡膳食，也可以一定程度上防止脫髮。飲食還是清淡一些好，同時也要戒除菸酒。 4.
多做頭皮按摩。能促進血液迴圈，毛囊健康，可以促使頭髮的生長良好。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
11樓：決不是榮睬
1、充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同時頭髮也能夠達到生長的作用；
2、經常保持頭髮清潔，經常梳理，促進頭皮的血液迴圈，同時也能夠促進頭髮的生長；
3、吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好；
4、最主要的就是服用發特濃營養素，由內而外給頭髮補充營養，堅持服用一段時間，頭髮就不會再掉了。
12樓：
那你現在掉髮的情況是怎麼樣的呢？其實掉頭髮本是一種新陳代謝反應，所以掉髮幾十根都是正常的，但是如果掉髮量特別多，比較每次都掉100根以上，且持續很長時間，則很有可能是脫髮了。而且每一種脫髮形式，防治方法也各不相同，所以具體方法要根據你具體的情況來定。
如果方面的話，可以說明你具體的情況，我好幫你看下。
13樓：流星在飛飛
掉頭髮。一般都是身體有點什麼問題。去檢查就、就知道了
請問怎麼樣才能防止脫髮
14樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
15樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
16樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
17樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
18樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！
怎麼樣才可以減少壓力，怎麼樣才能減少壓力呢？？？？？
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