1樓：職場達人老王
伏天過度的貪圖涼飲，會耗傷陽氣，耗傷五臟，對身體是極大的損害。三伏天是一年當中溫度最高的日子，而且又潮溼、又悶熱，現在外面的冷飲店很火，很多人為了結束去喝冰鎮飲料以及吹空調等這些行為其實是很傷陽氣的。因為夏天是自然界散發陽氣的時節，養生的自然規律就是順應自然規律，黃帝內經也說過，夏季切勿貪涼。
尤其是三伏天，稍微移動就大量出汗，就導致我們經常會產生強烈的口渴，很多人為貪圖涼快，經常喝冷飲解暑降溫，這種行為其實不但對身體沒有好處，還會造成嚴重的損傷。因為這時候天氣非常的炎熱，我們的身體為了調節體溫不至於在這個時候中暑，身體的溫度就會散發到體表，用出汗來降溫。
這時我們的內臟都比較涼，如果一口氣喝光一罐雪碧，或者可樂，可能會感覺很爽，但是冰涼的冷飲，把寒氣和三伏天的溼氣，一起帶進了我們的身體裡。年輕人身體好，可能一次兩次沒什麼不良反應，但是長此以往慢慢累積很容易導致脾胃虛弱，使我們身體內寒溼過剩，甚至陽氣更衰就造成了寒溼的體質。
胃主要功能是受納水谷的能力（也就是說我們能夠吃進去多少東西），胃虛會導致身體經常疲乏無力，有的人呢會出現一些氣機上逆的表現（比如常常有噯氣，沒什麼胃口也不想吃東西），口乾口渴想喝涼水，但是喝水也不能夠改善自己這種口渴的症狀。脾的功能主要是運化水谷精微，脾胃虛弱會導致吃了東西之後不耐受，疲乏無力，腰膝痠軟冷痛等症狀。而且手足不溫，全身肢體畏寒畏熱。
2樓：小小凸凸
中醫認為伏天是人體吸收陽氣的最佳時期，如果吃一些冷飲，會損壞陽氣，讓寒溼進入人體，更容易患病。
3樓：axin時尚
中醫是不建議伏天吃冷飲的，因為在這個時期吃冷飲會對脾胃造成很嚴重的傷害。
4樓：漂浮的小燈
會傷胃，引起胃寒等症狀，夏天天氣雖然熱，但是還是要多喝熱水。
不吃冷飲養生到底有什麼科學依據
養生名醫鄒雲翔立家規，不讓自己後代吃冷飲，冷飲到底有何危害？
5樓：欲於史河修之
知道中國為什麼很少出現食物中毒，而國外經常會有，是因為中國食品一般都是熱的，而國外一般喜歡吃生的或者是冷的東西。所以咱們中國很少出現食物中毒的現象，是一些不乾淨的，火鍋店之類的也不會出現鬧肚子什麼的。
一部分原因是因為咱們中國人都胃很強大，另外一部分就是，因為熱可以消毒殺菌， 可以有效的破壞有毒物質。例如像黃花菜之類的，如果沒有經過煮熟，然後晾涼，直接炒來使用很容易對身體造成很大的傷害。所以就這幾方面就可以看出熱的食品就比冷的食品要強。
所以養生名家周雲翔說做得很對，中醫上講，內臟器官一般都是喜溫不喜冷，而冰冷的食品對胃部的負擔很大。對其他內臟器官的危害也也不小，畢竟人體的很多功能全靠內臟來維持，造血、血液迴圈、排毒，這些通通是離不開內臟器官。
不知道你們是否有過這樣的體驗，在運動之後喝了一大口冰冷的水，然後感覺整個心臟都涼，很爽，但是感覺內臟有點不舒服。內臟器官本來就是非常柔弱的器官，雖然每次喝冷飲的傷害不大，但是很容易對身體有影響，積小成多，所以還是要注意。
在西醫上講，胃壁壘上有一層粘液，那是保護胃在消化食物的時候不會損害到自身的保障，是妨礙食物中不良成分的防禦**。如果你使用冷飲，這樣會導致胃壁壘上的血管收縮，導致粘液變薄。胃中的胃酸就很容易對胃進行傷害，所以醫生絕對不會讓胃病患者去吃冷飲，就是這個原因。
而且你可以想想，年夜變薄了，如果你吃的食物再有什麼不好的東西，或者是細菌什麼的，就很容易對身體造成影響。
夏天天氣炎熱，每個人都很煩悶，一杯清涼的冷飲，是你有時候能快樂一天的**，但是冷飲雖然好喝，不要多喝，對身體不好。至於養生名家鄒雲翔老師立一下家規來不讓喝冷飲，雖然是很好的決定，但我有一點太過了，既然冷飲傷害很大，但比起來冷飲更強的，還有不少，為此而立下家規，顯得有點兒戲。有自控力就行，不要經常去喝冷飲。
6樓：泡麵幹嚼著吃
主要還是冷飲都是人工新增劑製作的，對人體沒什麼益處，而且會讓人過度貪涼，胃部不適者，最好不要吃。
7樓：易璽涵
冷飲確實對身體不太好，冷飲吃多了，會讓身體變得很寒，也就是很虛，而且還有可能導致胃病。
8樓：五花肉
因為多吃冷飲的話，會讓我們身體的溼氣變得越來越重，所以會對我們身體健康有影響的。
9樓：啊洋
冷飲對人的身體其實有蠻大的壞處的，尤其是對女孩子來說，長時間的喝冷飲很容易造成宮寒
10樓：頑固的汙汙
冷飲肯定很傷身體，雖然熱的時候吃起來的確很爽，但它特別傷腸胃，對心臟也不好，女生的話，還傷子宮。
11樓：洑水
因為冷的食品對身體其實是有危害的，尤其的來大姨媽時候的女性最為明顯，所以能不吃冷飲還是不要吃的好。
12樓：11熊
這是因為相對熱飲，冷飲冷食上會有很多細菌，而是熱飲特別養生，所以鄒雲翔為了他的後代就定了這項規矩。
13樓：韓公子
冷飲吃多了容易拉肚子，而且有些人體寒，不能吃涼的，要不然身體會越來越差。
14樓：驚鴻壹面
你想，平常的溫度怎麼都不能夠結冰那麼誇張吧…當然，除了冬天，溫差那麼大的東西，一下子進肚子裡比較傷害內臟。
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