1樓：鄭州小管家
運動的飲料，對於一些個別的人很受歡迎，特別是運動後或是火熱的天氣裡更是成為了解渴的最愛，但長期喝飲料什麼壞處呢？
第一，長喝飲料容易得糖病。有些飲料的成份中含有一定的糖漿，長期喝會增加身體內的糖量，會變成糖尿。
第二，長喝飲料對牙齒不好。有些飲料含有一定的色素，而色素會腐蝕牙齒，會使牙齒變黑並損壞，因此，少喝飲料對牙齒起了一定的保護。
第三，長期喝飲料是有損身心健康。有些飲料中含有有一種叫啡因的物質，喝多了會變成慢藥，對身體和大腦都有影響。
第四，長期喝飲料對暢胃不好。有些飲料中含有碳酸，喝多了會導致暢胃酸性過高，對身體不好。
第五，長期在運動之後喝冷藏過的飲料，對身體的健康有危害。
2樓：知道麼麼噠
有壞處!
所有飲料的製作都需要新增各種新增劑!
（如香料、檸檬酸、食用糖漿，等等）
所謂的果汁也都是由這種粉狀或是液體的提取液製作成的。
現國家對所有的食用商品全部進行qs認證，也就是說進行食品安全認證，但所謂的國標就是在不影響身體的情況下新增的最大值。
這種認證雖然已經得到效果，但還存在一定的問題，比如最近的奶粉。
所以，所有的飲料長期食用沒有益處，如果只是為了消暑，還是自制白開水或茶水的好。
飲料可以喝但不要當水喝！
3樓：入侵請注意
有的、長時間喝會變得很明顯、我就是一個例子。之前剛出+c這個飲料時每天都喝一支。後來肚子經常肚痛。現在很難好。建議不要經常喝。
4樓：匿名使用者
肯定有壞處的，毛病都是一點點累積起來的。。。少喝。。。不要喝的太頻繁，對骨骼，牙齒什麼的都不好。前些日子不還有人因為天天喝飲料身體出問題了麼
5樓：匿名使用者
有，飲料中有很多新增劑，對身體健康不好，建議喝茶式喝水
6樓：匿名使用者
有肯定有碳酸殺精，其他的會導致激素增多導致體毛增多等
7樓：
會對牙齒和內臟產生不好的影響。建議喝白開水
8樓：農村老好人
我曾經有一個朋友 除了碳酸飲料其他的一概不喝 結果肚子痛 一檢查 尿結石 也許不是絕對的 但是有這個可能 而且很大
9樓：僑卿
淡然有了，飲料一般都有二養
10樓：彤憶敏
長時間喝白開水對身體肯定有好處。
經常喝飲料對身體有什麼影響？
11樓：吃桃蘸大醬
經常喝飲料的危害：
1. 對人體腎臟、腸胃造成負擔
飲料中含有大量的礦物質、新增劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體後會給腎臟帶來負擔，同時也會增加患上結石的風險。
2. 增加患糖尿病的風險
儘管目前還並沒有證據表明食用過多的糖會增加患糖尿病的風險。但由於你過多飲用了含糖量較高的飲料，留在你身體內的熱量就會超標。熱量超過所需要的標準後，肥胖、糖尿病、三高也就接踵而至了。
所以說直接導致糖尿病的原因是因為人體內熱量超標，而含糖飲料則扮演著催化劑的角色。
3. 對牙齒有害
碳酸飲料裡面有很多的碳酸成分，和一些二氧化碳，人們在喝完碳酸飲料以後口腔內的二氧化碳含量增多，這會使得牙釉質裡面的鈣離子流失掉。
4. 導致骨質疏鬆
據資料顯示，常喝碳酸飲料的青少年骨折的風險將增高3倍。碳酸飲料中尤其是可樂，都含有磷酸。這種磷酸卻會影響骨骼生長及發育，同時引起鈣、磷比例失調。
5. 導致肥胖
普通飲料的含糖量約在10%左右，比如一聽355毫升的碳酸飲料含糖量大約為40克，若每日攝入兩罐此類飲料，就有320千卡能量。連續三個月，就會比常人多攝入28800千卡能量，相當於增加脂肪4.1公斤。
擴充套件資料：
不適合喝碳酸飲料的人：
1、婦女不宜。
常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸菸的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。
2、孕婦不宜。
咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。
3、老年人不宜。
可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，引起骨質疏鬆，容易骨折。
4、高血壓患者不宜。
飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。
5、吸菸者不宜。
咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變吸菸同時飲用可樂的習慣。
12樓：營養師雷敏
長期喝多飲料不止導致肥胖，還可能會導致胰腺炎，脖子出現黑皮，也就是黑棘皮症，需要選擇天然的果蔬食用，補充肉蛋奶豆
13樓：匿名使用者
1、多喝飲料會讓人的腎臟造成傷害
腎臟是人體最重要的排洩器官，人體中產生的有害物質絕大多數是通過腎臟以尿液的形式排出體外的。飲料中常常含有大量的礦物質、新增劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體造成對腎臟的傷害，也會增加患上腎結石的風險。
2、多喝飲料會給人的腸胃帶來傷害
當人喝下大量飲料之後，腸胃道血管遇冷就會立即收縮，使本來血流量就很少的腸胃，血流量變得更少，從而造成腸胃功能失調，甚至會引發胃痙攣、胃炎、胃痛等病症。此外還很容易引起腹脹、腹瀉。
3、飲料還會給人的牙齒造成傷害
飲料中含有的各種新增劑、增味劑以及有機酸等，對人的牙齒有很強的腐蝕作用，會損害牙齒表面的保護層牙釉質。假如牙釉質受到損害，就會出現痠疼等症狀，還會引發牙髓疾病。
4、影響各種營養物質的正常攝取
我們知道，市面上各種各樣的飲料，幾乎都含糖，攝入人體後會使人的血糖升高，繼而使人體的中樞神經感到飽，可是這種由飲料代水引起血糖水平升高，不吃即「飽」，長期以後，不僅影響人們的食慾，還會影響各種營養物質的正常攝取。
5、飲料並不能解渴
飲料中除含有一部分天然果汁外，大多數摻雜的是香精、色素、防腐劑，儘管這些食品新增劑有較嚴格的標準，但進入人體後還需消耗體內水分幫助代謝，使人產生「越喝越渴」的感覺，顯然不可能有益;況且，假如口服了劣質飲料，還有可能危害健康。
6、增加患糖尿病的風險
一項對91249名女性追蹤8年的調查發現，每天喝1聽以上甜飲料的人，比每個月喝1聽以下的人，患糖尿病的危險會翻番。而且，即便喝甜飲料沒有增重的人，在體重指數和每日攝入能量完全相同的情況下，仍然表現出促進糖尿病發生的效果。
7、容易導致兒童肥胖
特別喜歡喝飲料的孩子，在體格發育上往往出現兩極分化：要麼是小胖墩，要麼是很清瘦。大家都知道，吃糖多會發胖。
碳酸飲料含糖量約在10%左右，一聽355毫升的碳酸飲料含糖量大約為40克，每日攝入兩罐碳酸飲料，就有320千卡能量。連續三個月
就多攝入28800千卡能量，相當於增加脂肪4.1公斤。
14樓：gun石的老巢
長喝飲料容易得糖病。有些飲料的成份中含有一定的糖漿，長期喝會增加身體內的糖量，會變成糖尿。長期喝飲料對暢胃不好。有些飲料中含有碳酸，喝多了會導致暢胃酸性過高，對身體不好。
15樓：匿名使用者
喝多會腎衰竭，以後得換腎，會得白血病，心臟病，我朋友就是喝飲料把腎喝衰竭了，防腐劑太多，不只是是飲料，包裝方便麵，餅乾少吃
16樓：匿名使用者
肯定有的，飲料含糖量好，熱量大，少喝為妙。最好是白開水
17樓：安利靚健顧問
得障礙性貧血，也就是白血病
18樓：匿名使用者
總之沒有好影響！白開水對身體最好
19樓：非九
以為經常喝會牙會還黑
長期喝飲料的危害有哪些?
20樓：柳柳
1、極容易導致肥胖：一般飲料都含有糖分，大約在10%左右。對於那些喜歡喝飲料的人來說，如果一天喝兩瓶550ml的飲料，就相當於吃進去了100克的糖。
要知道，100克的糖的熱量是遠遠大於兩碗米飯的，那要是長期這樣和，不胖，可能嗎?
2、損傷牙齒：你如果習慣用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，那麼齲齒很快就會來找你了。尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒，其力度就像是你用清潔劑清洗馬桶一樣厲害!
你的牙受得了嗎?
3、增加患糖尿病的風險：當然，喝飲料和糖尿病並沒有必然的聯絡，但是和飲料會導致肥胖，而肥胖正是導致糖尿病的危險因素之一。同時，由於你長期攝入糖，胰腺就得長期超負荷工作，因此會加劇患糖尿病的風險。
4、導致高血壓：同上一條，吃糖並不一定會導致高血壓，但是，你總是喝飲料，血管壁上長期被糖附著，內壁細胞的功能會發生變異，進而會損傷血管內壁，增加了血液流動的阻力，結果導致血壓升高。
5、尤其影響未成年人的發育：一方面，喝甜的飲料會影響小孩的牙齒健康;另一方面，如果是在飯前喝甜飲，會影響人的正常食慾，減少用餐量。而未成年人正是長身體的時候，缺少正常的營養攝入會營養生長髮育。
6、飲料中的新增劑有致癌的可能：我們所喝的飲料都是帶有色素的，這些色素有的是有致癌作用的，它們會造成體內鋅的流失，對於兒童來說，會導致多動症。所以，愛自己孩子的爸爸媽媽們要注意了，儘量讓孩子少喝甜飲，尤其不能讓他養成習慣。
望採納，謝謝！祝一切安康！
21樓：匿名使用者
有氣的飲料一般都是碳酸飲料
而各類碳酸飲料中的糖分較高，長期喝容易導致發胖。可樂中含有安鈉咖，與咖啡因同類，同時還含防腐劑。這些成分的含量是否對人體有害，目前還不好說，但肯定對身體不好，也沒有任何營養價值，長期喝這些飲料肯定會出對身體不好的。
其中 有專家指出：汽水中的磷酸可能會導致骨折的機率增大（特別是愛喝汽水的少女） 還有啊，喝那類飲料還對牙齒有害，所以
請少喝一點那類飲料，當然偶爾喝一下問題不大！
22樓：home偲兒
市場上幾乎所有的飲料含糖量都是非常高的，大量實驗可以充分證明，所以，長期喝飲料首先的危害當然是糖攝入量過多，可能會導致高血糖、肥胖等，對健康大大不利；
其次，攝入糖分過多對個人形象也是一種損害，過量攝入糖分與長痘有一定關係，而且糖化效應會導致衰老；
最後，根據發表在《英國醫學雜誌》（bmj）上的新研究給出的結論，攝入含糖飲料與癌症有顯著聯絡：在每天近100ml的平均攝入量的基礎上，每日多飲用100ml，患全因癌症的風險就要上升18%， 即長期飲用飲料患癌率更高。
禍因惡積，為了健康和美麗著想，多喝開水，少喝飲料吧！
23樓：匿名使用者
作為一個學食品質量與安全的人，建議如果真的很喜歡、一定要長期喝飲料的話，儘量避免選擇有顏色的，飲料瓶也是。所謂的果汁型飲料也依然會新增對應口味的食品新增劑。
24樓：立深鑫電子
飲料含糖量非常高，常喝飲料容易早造成高血糖，嚴重者引起糖尿病。
飲料裡含的各種防腐劑，甜蜜素等等對身體非常不好。
小朋友愛喝飲料的話，容易養成不好好吃飯的習慣。
如果你想要**，首先要拒絕飲料，飲料裡的糖分使你發胖。
飲料裡含有咖啡因，常喝飲料容易引起腎結石。
飲料非常腐蝕你的牙齒，特別是正在長牙的小朋友，儘量少喝飲料。
經常喝飲料好不好，常喝飲料有哪些不好？
加美拉 非常頻繁的喝飲料 對於身體肯定是不好的。首先就是飲料大量的碳酸，有可能導致你身體內的鈣磷代謝紊亂，這樣會影響你的骨骼發育的。其次，飲料中含有大量的新增劑的，這些對身體也不是很好。因此建議少喝飲料，多喝白開水。如果實在不行，那麼也應該儘量的喝礦泉水或純淨水，能不喝盡量不喝。 毋將隆 你覺得好不...
喝飲料吃藥有什麼壞處，運動飲料喝多了，有壞處麼？
飲料不能代替水，飲料和水所含的成分是不同的，雖然飲用適量的飲料並沒有什麼危害，但如超量飲用，甚至完全用飲料替代飲水則可能會引起許多健康問題。因為有的飲料中含有咖啡因，大量攝入有損於人體的健康 飲料中含糖的量較高，過量飲用可導致肥胖 飲料中含有的糖多屬果糖和山梨醇糖，相對而言較難消化吸收，如果天天飲用...
夏天經常喝冷凍飲料有害嗎 夏天長期喝冷飲有什麼危害
沒害那是不可能的！要看你是什麼體質的。如果像中醫說的 先天足 那稍微喝些是沒關係的。但是，冰凍飲料對腸胃不好，特別是很熱的時候，一口氣喝下飲料，看似很解渴，但是腸胃在很熱的情況下一下子冰凍收縮，會傷胃的。儘量不要多喝冰凍飲料。不會啊，沒有聽說過啊。長期喝飲料，而且是冰凍飲料，會造成什麼危害 減弱胃腸...