1樓：知識分享一迭代
速溶咖啡的危害你知道嗎？
2樓：
速溶咖啡壞處：
一：因速溶咖啡的咖啡粉是經深度烘焙後提煉出來的,因此早有報道說速溶咖啡恐含有致癌物質.
二：當今人們從食物當中已經會攝取到足夠的身體所需的糖份,假如攝入過多對身體會有很多副面影響,象出現肥胖、導致糖尿病等等,而速溶咖啡幾乎都配好了糖（因為沒有糖速溶咖啡根本喝不下去），而且在每一包裡都佔了相當大的比例，因此經常喝的人還是謹慎為好。
建議：其實你也不用擔心，很多人喝了那麼多年速溶咖啡也沒問題，只要你不經常喝，每天一袋還是沒問題的，但建議的話還是隔天一袋較好。用來提神的話，甲乙泡茶是最好的選擇，功效和健康效果都是很好的！
3樓：番茄醬駕到
加劇高血壓。速溶咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果本身已有高血壓時，飲用大量速溶咖啡因只會使身體情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。
呼吸急促。咖啡因及類似藥物對於呼吸有兩種影響，一是增加呼吸速率。此外，咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放鬆，因而使氣管擴張，增加呼吸量。但咖啡因不可以作為藥物用於臨床來**哮喘。
導致胃病。速溶咖啡中的酸質、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，並促進胃酸分泌，長期大量飲用含有咖啡因的飲品，會導致胃病。
降低婦女受孕。有研究指出，婦女懷孕期間喝咖啡，生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示，服用咖啡因（相當於每天喝多於一杯咖啡）可能顯著降低婦女受孕的機會。
經常喝速溶咖啡對身體有什麼危害？
4樓：知識分享一迭代
速溶咖啡的危害你知道嗎？
5樓：ds鐽
現在市場上各種口味的速溶咖啡受到極大的歡迎，因為這些咖啡不僅有咖啡的濃香，同時還十分方便出沖泡，這就是它們為什麼受歡迎的原因了。但是專家提醒，過量飲用速溶咖啡對人體健康十分不利。速溶咖啡對人體有哪些危害。
心腦血管受損。現代人之所以會出現有心腦血管疾病高發的現象，這與日常生活中喜歡喝速溶咖啡有著很大的關係。有專家指出，速溶咖啡裡面最主要的成分是植脂末，而它的組成十分的複雜，其中主要有糖漿、氫化植物油和各種食品新增劑，然而這些新增劑沒有一種是有利於人體健康的。
就算是一些大品牌的咖啡中同樣少不了各種各樣的新增劑，如果長時間飲用的話將會嚴重影響人體健康。而且在這些速溶咖啡中還含有大量的氫化植物油，在這種成分中還含有大量的「反式脂肪酸」，如果過量飲用這類咖啡的話就會導致反式脂肪酸攝入過量，因而嚴重的影響心腦血管健康。
可以說不管是多麼大品牌的速溶咖啡其品質都十分的低劣，很多時候由於成本的問題，大部分咖啡生廠商都會選擇羅布斯塔種的咖啡。而這種咖啡的生產地多半是在越南、中國海南、雲南、非洲等一些國家。而在這些咖速溶咖啡的生產原料中，還含有大量的碎豆、壞豆、不良發育品種等，在生產過程中常常不經篩選就直接烘培、研磨。
可以說這種咖啡往往只是萃取咖啡因，因此存在有香氣不足的情況。然而這個時候很多商家為了彌補這一缺點，就會使用大量的香精、新增劑來調和，這就導致速溶咖啡品質更加低劣。致癌。
國外有研究發現，適當飲用純正的咖啡具有防癌抗癌的作用，而對於一些速溶咖啡而言，則剛好相反。最新的研究發現，如果在平時生活中經常過量的飲用速溶咖啡的話，不僅十分不利於人體健康，甚至還有致癌的危險。
丙烯醯胺是致癌物質，而在各種速溶咖啡中恰恰都含有丙烯醯胺，如果長期飲用的話就會有致癌的危險。而在監測的100餘份樣品中，丙烯醯胺含量較多的食品依次為薯類油炸食品、穀物類油炸食品、穀物類烘烤食品以及速溶咖啡等食物中，因此為了人體健康應該儘量避免食用這類食物。
6樓：龍源期刊網
聽說咖啡中都含有一類叫丙烯醯胺的致癌物，這是真的嗎？
確實含有這種物質，但是並不是說有這種物質就會致癌。
其實這個丙烯醯胺並不稀奇，它是美拉德反應（高溫下食物變得焦黃並散發出獨特的香氣的過程）的副產品，不僅僅是咖啡，炸的土豆、油條、烘烤的麵包甚至家庭炒菜中都有它存在，可以說需要經過高溫烹調，高溫處理的食物，或多或少都會產生丙烯醯胺。
那咖啡還可以喝嗎？
當然可以。根據一項權威研究提供的資料，丙烯醯胺的致癌劑量為每千克體重2.6～16微克，而一杯160毫升黑咖啡，平均的丙烯醯胺含量為0.45微克。
要想a入致癌劑量的丙烯醯胺，一個70千克的人需要每天喝約404杯咖啡，50千克的人也需要每天喝300杯以上的咖啡。即使是每天喝4杯咖啡的「重度咖啡黨」，也完全無須擔心致癌的風險。所以，大可以安心享用美味的咖啡。
7樓：晨光科力普省心購
咖啡已經成為現代都市最為流行的時尚飲品，很多人會以選擇喝茶或者喝咖啡來提神，而大部分年輕人都嗜愛咖啡，速溶咖啡可以每天都喝嗎？咖啡提神速溶咖啡也是提神的嗎？喝咖啡要注意哪些細則性的問題？
速溶咖啡：咖啡因、咖啡豆、香精、新增混合劑、白糖、植脂末、部分還帶有反式脂肪酸等。
在某著名速溶咖啡品牌包裝盒上，可以看到營養成分表顯示每份速溶咖啡所含的能量為260kj，蛋白質0.3克，脂肪2.4克，碳水化合物9克，鈉40毫克。
所謂的「每份」速溶咖啡指的是包裝好的一小條，每條的量為13克，在這13克咖啡中，脂肪和碳水化合物這兩個產能大戶就佔了11.4克。儘管我們會將速溶咖啡衝入水再喝下去，但其所含有的糖分和能量依舊不容我們忽視。
咖啡是一把雙刃劍，有利也有弊。
第一注意攝入量：每天咖啡因的攝入總量不超過250毫克，即相當於2杯左右。過量飲用咖啡的最直接症狀是引起心悸亢進(心臟劇烈跳動），甚至出現精神恍惚、走路重心不穩等現象。
如連續飲用四五杯咖啡，大多數人會覺得噁心。
第三選擇合適的咖啡種類：「如果喝咖啡，儘量不要加伴侶。」黑咖啡是最有益健康的，不僅有抗氧化作用，還能抗癌、抗衰老。
因為咖啡伴侶裡脂肪含量太高，且含有氫化植物油，不利健康。最好的辦法是加全脂牛奶，放2/3杯咖啡，倒1/3的牛奶，不需要加糖，口味好又健康
注意：咖啡雖然是好物，切記不要貪杯。個人建議，孕婦，18歲以下的年輕人，患子宮肌瘤、子宮內膜異位症，心臟功能不好的人儘量別喝或少喝。
咖啡本身就是一種提神之物，在一定意義上會使部分人神經緊張、心跳加速，甚至出現動脈栓塞
咖啡提神≠速溶咖啡也提神：
非洲為最早發現咖啡提神的，當地居民因為食用咖啡會莫名的亢奮，經研究發現是因為咖啡中含有大量的咖啡因，原滋原味的咖啡因具有很強烈的苦味，它能夠能夠刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統，使人忘卻疲勞亢奮起來。
那麼市面上售的速溶咖啡真正含原磨咖啡的成份不到四分之一或者三分之一。因為速溶三合一咖啡綜合考慮咖啡口感問題，各種新增劑的混合加之咖啡因濃度的降低，使其提神效果大打折扣。初食速溶咖啡者可能還覺得一杯就足夠提神，隨著時間和身體對這種速溶咖啡的耐受性，有的人一天喝四五北也沒有任何作用。
孕婦，18歲以下的年輕人，患子宮肌瘤、子宮內膜異位症，心臟功能不好的人儘量別喝或少喝
8樓：匿名使用者
速溶咖啡其實和普通咖啡成分一樣沒什麼特殊影響。咖啡的咖啡因其獨特的口味和清爽效果而受到許多人的喜愛。它已成為許多人在工作和休閒時必不可少的飲料。
有各種各樣的咖啡，各種各樣的咖啡給人們不同的口味體驗。 「速溶咖啡」佔有重要地位。速溶咖啡是通過蒸發咖啡提取物中的水而獲得的幹咖啡提取物。
與傳統咖啡的傳統沖泡方法不同，速溶咖啡以其方便，快速的食品和方便的儲存而受到人們的歡迎。實際上，我們不能忽視速溶咖啡對人體健康的負面影響，但我們不必太擔心對人體造成太多健康損害。長時間使用速溶咖啡不會對人體造成太大傷害。
首先，我們分析咖啡配料中的這個問題。就成分而言，速溶咖啡和現磨咖啡沒有太大區別。咖啡的成分主要包括蛋白質，維生素，多酚，生物鹼（例如咖啡因，可可鹼），咖啡因，脂肪物質（咖啡醇，咖啡豆等）。
有些人說，速溶咖啡不健康，因為它們必須進行乾燥速溶咖啡，它可以很容易地在這個過程中產生更多的致癌物質丙烯醯胺。速溶咖啡中的丙烯醯胺含量較高，但不必擔心太多，首先，這是一種潛在的致癌物質，沒有足夠的證據表明它會導致人體癌變。其次，每天消耗一兩杯咖啡的丙烯醯胺的攝入量實際上很小，因此無需擔心。
此外，大多數速溶咖啡是非乳制奶精成分最多的，主要是氫化植物油，葡萄糖漿，檸檬酸鈉，乳化劑等。氫化植物油含有大量的反式脂肪酸，如果你吃了很多的反式脂肪酸增加心腦血管疾病，如高血脂的風險。但是現在咖啡的製備過程已經可以達到零脂肪。
如果消耗很多，也不必擔心太多。除了奶精產品往往擁有更多的糖，常喝速溶咖啡很容易造成齲齒，肥胖，糖尿病，痛風等疾病。另外，速溶咖啡包含多種在選擇速溶咖啡時要考慮的新增劑。
根據速溶咖啡中咖啡因的量，每天一或兩杯咖啡，每天400 mg咖啡因的攝入量限制是合理的，據瞭解，它對腸道疾病，高血壓患者影響大，所以咖啡因很敏感的人不建議喝咖啡。
9樓：海之風南
因為速溶咖啡是通過乾燥處理得來的，在這個過程當中，咖啡中很容易會產生較多的丙烯醯胺這種物質，而這種物質具有一定的致癌風險。
市場中的大量速溶咖啡中，所含有的配料多半都是植脂末，這種配料當中所含有的是乳化劑、葡萄糖漿、氫化植物油等成分。根據相關資料顯示，在速溶咖啡當中，其所含有的丙烯醯胺物質相對來說是有些高，但是大家對此也不可過度恐慌。畢竟一方面它是一種潛在的致癌物，另外也沒有確切的實驗證明和證據顯示它會對我們引起癌症。
另外，如果你一天飲用1、2杯咖啡，相對來說進入體內的丙烯醯胺還是不高的，所以大家也不用太過擔心。
其中在氫化植物油當中含有不少的反式脂肪酸物質，而攝入大量的反式脂肪酸很容易會增加歐文們患有高血脂等其他心腦血管疾病的風險。不過隨著現如今科技的不斷你發展，我們是能夠做到零反式脂肪的產品，只要我們能夠掌握適當的飲用，是不同太過擔心的。除了植脂末之外，在速溶咖啡當中還含有較多的糖分，倘若經常大量飲用，很容易會引起肥胖問題、痛風問題、齲齒問題、糖尿病等其他問題。
另外，在速溶咖啡當中的確是含有各種各樣的新增劑，所以我們在選擇速溶咖啡是還是需要考慮多種因素的。
一個成年人每天攝入咖啡因的上限是在四百克；而我們日常所見到的速溶咖啡飲用量，一個成年人每天不超過兩杯以上即可。另外本身對於咖啡因有過敏問題，又或者是存在有高血壓、腸道疾病等患者朋友，還請儘量不要飲用咖啡。
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喝速溶咖啡有什麼好處和壞處
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