1樓：糖糖
親你好，多吃必胖的食物： 1、巧克力餅乾。每天吃6片，熱量302cal，大量的糖和很多的油脂。
如果您每天下午，都用巧克力餅乾來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤*~* 2、巧克力棒。每天吃一條，熱量約280cal，一年發胖13公斤。因為一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐得一半熱量，天天都吃這樣高熱量的零食不發胖也難*~* 3、罐裝果汁。
大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加了許多的糖。每天喝1罐500ml，熱量255cal，一年發胖12公斤*~* 4、普通可樂。每天喝一罐375ml，熱量168cal，一年發胖8公斤*~* 5、啤酒。
每天喝一罐375ml，熱量147cal，一年發胖7公斤。啤酒有增強食慾的作用*~* 簡單的說：多吃多睡少運動*~* 早上起來空腹喝一盅涼開水，十分鐘後進餐。
多吃黃豆、西紅柿、南瓜子、胡蘿蔔、海鮮、大蒜，肥肉、豬肘、豬尾巴、巧克力、乳酪、漢堡包、奶油蛋糕、甜品、奶昔、高脂奶、骨頭湯、忌廉湯、麵條、汽水、土豆等增肥的食物。 常飲啤酒，可以增強食慾。 想增肥睡眠充足是必不可少的。
希望可以幫助到你
2樓：新貴州山歌
多吃點有營養的 不過不胖的始終胖不起來的 這是個人體質
3樓：沉默
可以多吃肉，少運動，睡眠充足。
4樓：
晚上多吃點兒巧克力就可以長胖要堅持吃哦！
15歲胖女生如何穿衣，女生比較胖怎麼穿衣服
淺色的衣服不能穿,會更顯胖.最近很流行黑色調.全套黑色適宜.顏色不用那麼深，鮮豔的也一樣！看你怎麼搭配了！比如深粉色和黑色等！上身最好穿有顏色的，可以是體恤衫加小外套 到胸的位置糾正正好 下身可以是裙子，因為胖一點的mm臀圍會比較大，但是穿到膝蓋的公主裙就可以遮擋這一類的缺點，再加上一雙齊膝的鞋子就...
說說身材上瘦下胖的女生如何搭配穿衣
上身瘦的可以穿一些休閒或緊身都可以，但是下身胖就不能穿緊身的，會暴露大腿粗的缺點。可以穿修身的上衣，搭配長長的半身裙，不僅顯得上半身苗條，還能遮住肥胖的大腿。可以穿緊身t恤和寬鬆牛仔褲，顧名思義上瘦下胖指的就是胳膊細，腿粗臀部大。因此建議這類朋友在搭配衣服時應注意揚長避短，如緊身t恤可以很好的將上半...
瘦人如何變胖！求方法！！瘦人好難變胖！
瘦人多吃什麼可以胖起來？你問這個問題肯定是你長不胖對吧，長不胖的人腸道吸收肯定不大好，要單方面從吃來長胖一般沒用，因為你吃了，但是不吸收，等於沒吃，所以建議你在吃飯或飲食前吃些酸飲或燒菜時放點醋，可以幫助吸收的！酸飲可以是酸奶飲品這類，希望對你有幫助，望採納！瘦人如何增肥，怎麼變胖 瘦人多吃什麼可以...