1樓：陳欣瑩
你不要自己懷疑自己貧血，做一個血常規全向檢查吧（加肝功能化驗）看看自己貧血的程度有多高就ok了。先到醫院門診讓醫生開個血常規檢查的單據，然後繳費化驗，只要5分鐘就有結果了，而且收費僅在20元左右，很值得呀。然後拿著化驗單再找醫生看，如果是貧血，你可以：
讓醫生開藥，或者自己到藥店購藥。建議用山東阿膠出品的複方阿膠漿（男女都可以用的沒有***），效果不錯，一月內肯定補上。紅棗的確補血，但是如果你是因為貧血而身體不舒服的話，建議你用上面的建議，因為單用紅棗補是很慢的，如果是肝功能異常，最好還是讓醫生開藥，不要亂吃藥。
希望你重視自己的身體健康呀！另外告訴你平時多用鐵鍋做飯是可以防止貧血的。最後衷心祝你身體健康!
心情愉快！
2樓：一起知道吧
肝開竅如目：眼瞼白易疲勞，這兩個症狀告訴我你肝不好沒勁易乏力：肝功能受損、腎虛、氣血不足
兩大臟器的損傷，只是吃吃紅棗鍛鍊鍛鍊身體你自己認為有多大可能？
清、養肝挺麻煩:你平時注意一些，青色入肝筋，青（綠）色食物可清養肝臟酸味也養肝。
綠豆、綠茶、西蘭花等青色綠色的，還有什麼的山楂、食醋等酸味的黑色入腎筋：黑豆、黑米、黑木耳、核桃、這些你自己去搜大便出血你好了也就不說了。
3樓：匿名使用者
建議去查個血常規，也就20元左右，看是否貧血或貧血程度，多吃點含鐵豐富的食物，比如豬肝、瘦肉、牛羊肉等，加強營養，不要節食和偏食。如果貧血嚴重，才需要藥物**。
4樓：醫生是怎樣做的
如果懷疑是貧血，應當到醫院檢查一下血常規詳細看看。不能主觀臆斷！確定貧血後要詳細檢檢視看是什麼原因導致的貧血，光用食療有時候不太管用。先到醫院檢查一下血常規看看吧。
5樓：五八霸天
一般都要3到4個月時間，因為細胞的分化、生長要90天至120天才能完成，平時適當做運動，按時作息，養成良好習慣。
6樓：枯等伱回眸
通過吃大棗那要何年何月貧血才能好。大棗雖然有補血的功能，但是這個效果是很慢的，你應該從食補進行改善貧血問題，多吃些紅色的食物，建議你吃豬血塊，紅頭菜，還可以喝紅酒。。。從以上看來你是氣血不足，應該去醫院看看，不要買鐵劑，那樣對身體不好，也可以泡參茶加紅棗，每天燉，效果很好的，我們家都這樣
7樓：匿名使用者
藥是毒三分 &
公認食療方法 就是 龍眼肉 與 鴿子【鴿湯..鴿蛋..清燉..】
一天吃好多紅棗對貧血的人有用
8樓：匿名使用者
紅棗有補血的作用，但也不能吃過量，會引起上火，每天吃紅棗6、7粒為最好。
9樓：kei忒貓
紅棗屬溫補的食品，很適合貧血的人服用，因為紅棗含有豐富的鐵元素，能很好的起到補血作用，不過要堅持服用，一天3到5顆為宜！挑選紅棗時，太甜，太紅都是不好的，很有可能是糖精棗！
10樓：誠信街9號
紅棗一天吃多少因人而異，有些人體質較易上火，就算一天吃三顆都會有口乾咽痛的症狀。如果是糖尿病人就最好不要吃了。對於易上火又需要吃紅棗的人建議一天吃一顆，吃了一段時間後沒有不適可以增加至一天三顆，蒸熟吃，有胃病的去皮吃較好。
記住，要堅持吃才有效。
11樓：
吃多了等於浪費！又吸收不了！還是適量為好！
12樓：匿名使用者
看什麼原因貧血，是缺鐵性還是障礙性貧血，
13樓：小滿活茶
每天可以吃個幾顆。
也可以煮粥或者煮甜湯。
貧血吃紅棗'怎麼樣吃是才是最好的
14樓：時刻營養健康著
補血的第一大食物：紅棗
對於“一日三棗，青春不老”的紅棗，它的補血功能當之無愧地排行第一。藥王孫思邈就極力推崇大棗，認為大棗的養氣補血歎為觀止。
紅棗具有極其驚人的補血效果，大棗中的氨基酸、維生素、核黃素等及各種微量元素都是人體不可或缺的營養物質。紅棗最好以熟吃為主，蒸煮熬湯皆可，營養豐富，健脾養胃，益血寧神。
紅棗補血食譜：大棗黃豆粥
原料：黃豆50g，大棗10個，粳米200g
方法：1.將黃豆浸泡4-8小時，大棗用溫水洗淨備用。
2.粳米淘洗乾淨後放入鍋中熬煮，水開後放入黃豆熬煮40分鐘.
3.再加入大棗另熬40分鐘即可。
大棗黃豆粥有著神奇的補血養顏功效，對於女性效果尤其突出。大棗補血養氣，黃豆養血益氣，大棗黃豆粥不僅能幫助女性調理血氣，更能排毒養顏，令肌膚潤澤，烏黑鬚發。由於黃豆本有促進女性雌激素分泌的功效，經常食用大棗黃豆粥會使女性血氣充沛、青春常駐。
一般來說，補血的食物是一個長期的過程，對於一些貧血程度嚴重的朋友來說，補血的食物在短期內很難起到明顯的效果，這種情況下的朋友可以在補血的食療上增加一些補血補氣的營養品來保證身體血液的正常迴圈，調節身體造血功能，達到補氣補血的功效。
女性由於貧血會導致疲乏、心慌氣短、頭痛頭暈、耳鳴目眩、**乾燥黯淡、毛髮枯少無光澤、月經不調、痛經等多種女性問題。
另外，羊胚胎和珍美都具有改善女性貧血的效果。我幾位女同學都有過貧血的症狀，聽她們說了一段時間的羊胚胎和珍美后，貧血的症狀都好多了。建議你瞭解一下。
15樓：英朗
紅棗是補血最常用的食物，熟吃補血效果最好，易於吸收，生吃對胃腸功能不好的人來說，很容易造成腹瀉，所以紅棗儘量吃熟的。
每天取10～15個紅棗加水小火煮上十幾分鍾，吃棗喝湯，堅持常年喝，是最經濟實惠的補血方法。
紅棗、紅豆放入糯米里一起熬粥，也是一道補血的佳餚。紅豆不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米和紅棗一起燒。此外，肉類、蛋類、魚類、蝦類這些高質量的動物蛋白，能明顯地提高血液的質量，更容易使人抵抗力強，精力充沛。
16樓：匿名使用者
如果有時間的話，你可以用紅棗來煮湯，加些蓮子或銀耳平衡一下，或者蒸熟後也可以，如果沒有時間做這些，你也可以直接吃
17樓：斜陽夕照
紅棗加山藥加一些冰糖，煮湯
有貧血的人每天吃多少紅棗才不過量？
18樓：御用小廚
貧血關鍵在於補鐵，需要每天堅持些補鐵的食物，像豬肝、紅色的瘦肉、鴨血湯，黑木耳，蛋黃，紅棗等，只是食補週期比較長，不一定有效果的，建議補充改善貧血常用藥物，期間不要喝茶水、咖啡，希望能幫到您。紅棗一天3個左右就好，如果有時間的話，你可以用紅棗來煮湯會比較好
19樓：豆無暇
紅棗多吃會熱氣，補血可多吃動物肝臟，黑木耳等食物
20樓：火火
每天吃2-5顆紅棗就好，也可以適當吃點花生米，花生米對身體也不錯的。
21樓：匿名使用者
大棗一天吃三至五顆，小的可以加多幾顆
22樓：yan梓
一半在3兩左右就夠了。
23樓：愛笑的歐西
你多大了？貧血嚴重到啥程度呢？
缺鐵性貧血可以吃紅棗嗎
24樓：匿名使用者
缺鐵性貧血吃什麼好?有人說日常生活中常吃大棗能防治缺鐵性貧血，是防治貧血的有效方法之一。那麼，大棗到底能不能防治缺鐵性貧血呢?
下面，就讓微微健康網小編帶大家一起去了解吧! 大棗到底能不能防治缺鐵性貧血?回答這個問題之前，我們應先搞清你是用中醫的理論使用大棗，還是用西醫的理論使用大棗，因為理論不同，功效與用法也有所不同。
如果用中醫的理論使用大棗，它是補血佳品，又可食用，它通常用於血虛證患者，而中醫所指的血虛證患者未必特指西醫的缺鐵性貧血患者，凡是具有血虛證表現的患者，無論西醫診斷為何種病，均可用大棗補血。反過來，缺鐵性貧血是西醫的診斷，這類患者在中醫看來未必都是血虛證患者，如果不屬於血虛證患者，使用大棗就不適宜了。因此，大棗能不能防治缺鐵性貧血患者，主要取決於患者的中醫臨床辨證是否屬於血虛證，而非大棗是否含有足夠的鐵元素。
專家建議，缺鐵性貧血患者在飲食上應該多吃含鐵豐富的食物，含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。 看了上述的內容介紹之後，相信各位貧血患者對於吃大棗能不能防治缺鐵性貧血已經有了一定的瞭解。 ”，文章中推薦了很多有效的補血食譜哦!
25樓：海之聲聽力紫峰
也可以吃點，家裡多用鐵鍋炒菜。
缺鐵性貧血一般需要吃多久藥可以好
26樓：鬼哥
一般來說，至少四個月
**性鐵劑有無機鐵和有機鐵兩類。無機鐵以硫酸亞鐵為代表，有機鐵則包括右旋糖酐鐵、葡萄糖酸亞鐵、山梨醇鐵、富馬酸亞鐵和多糖鐵複合物等。無機鐵劑的副反應較有機鐵劑明顯。
首選口服鐵劑。如：硫酸亞鐵或右旋糖酐鐵。
口服鐵劑有效的表現先是外周血網織紅細胞增多，高峰在開始服藥後5～10天，2周後血紅蛋白濃度上升，一般2個月左右恢復正常。鐵劑**應在血紅蛋白恢復正常後持續2～3個月，待鐵蛋白正常後停藥。
貧血直接吃紅棗管用嗎
27樓：匿名使用者
一般缺鐵性貧血不需要藥物**，在飲食上調理一下就好的。多食用一些補血的食物如，豬肝，大棗，花生衣，藕等等。
28樓：宇宙魔皇
可以，大棗、紅糖、阿膠都是補血的
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