1樓：amiable賈姨糯
擔心喝可樂為什麼容易長胖的同學們請看這裡。可樂含糖和熱量，過量自然會容易長胖。但其實，有很多原因可以造成發胖，如果僅僅將發胖歸罪於糖就很片面了，對於糖，我們要科學對待。
目前市面上有很多食物中都含有糖，我們要做的是正確選擇和適度攝取。選得對不僅能讓我們吃得更健康，也不用降低「舌尖幸福指數」。假如你是個「汽水控「，特別鍾愛滿口氣泡的酷爽感，但又怕熱量太高，該怎麼辦呢？
獨樂樂不如眾樂樂，你不如買一罐汽水和好朋友一起分享，既相互督促，又能享受美味。不僅如此，你還可以選擇低糖或無糖汽水，這樣既能滿足甜蜜氣泡帶來的酷爽體驗，又能減少糖的攝入，輕鬆做到美食和健康兩不誤啦！看到這裡，你是否明白我們其實不應該擔心「喝可樂為什麼容易長胖」這個問題，想要健康控制體重，科學攝取才是關鍵。
要知道，美味也不能過量，汽水雖好，也不要貪杯哦！
2樓：鯉魚跳龍門
誰這麼說的，我喝了二十多年的可樂，咋還是個瘦子，我弟弟也是，喝了十幾年，也不胖啊。
3樓：來自和平古鎮大方的薰衣草
含糖量還是比較高的，其成分身體不容易代謝出去！
喝可樂很容易發胖嗎？
4樓：
可樂含有大量的糖份，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過量。 一罐375ml可樂中含有的熱量168cal。如果每天都喝上一罐，一年發胖8公斤。
更可怕的是，喝下的可樂不但不會讓人有飽足感，可樂的重口味還會讓人吃下更多食物。因此常喝可樂是很容易發胖的。
5樓：和和
喝可樂之所以容易長胖，並非自身所含熱量的多，而是在於其所含的高果糖漿會對人體新陳代謝形成影響，讓食慾增加而吃得更多。把可樂當水喝的人，必然是一罐接一罐的喝。由於可樂能快速增高血糖又快速產生**作用，促進食慾，那當然易發胖了。。。。
所以各位在購置飲料時，看看成份表，是否有含高果糖漿或高果糖玉米糖漿的甜味劑，那的確會有促進食慾的效果，但為了**還是少喝的好。。。
6樓：kkchiu10妹
可樂，作為肥宅快樂水，很多人喜歡喝。但是喝多了，就總會發胖。一般來說，通常發胖是因為長時間的攝入高熱量，高脂肪的食物，那可樂並沒有這樣的含量，那為什麼喝可樂這麼容易發胖呢？
7樓：簡調美食
常喝可樂容易發胖，長期喝可樂對人體健康有什麼危害？
8樓：
喝可樂很容易發胖嗎？喝可樂很容易發胖，因為可樂是甜的的東西
9樓：退休春
喝可樂雪碧是比較容易發胖。
可樂雪碧這種飲料裡面所含的糖分特別高 熱量也很高。喝這種飲料可以說根喝糖水沒有什麼區別。所以如果喝可樂雪碧特別的多是很容易長胖的。
另外經常大量飲用可樂雪碧容易造成骨質疏鬆症所以最好不要長時間飲用可樂雪碧類的飲料。
10樓：奔走的奶牛
喝可樂會讓人發胖。
就可口可樂而言，350ml規格的易拉罐裝，所含的熱量為149kcal，也就是說100ml的可口可樂的熱量約為42.5kcal左右，這樣的高熱量食物很容易使人發胖。
另外可樂中含有大量的高果糖漿。高果糖漿是一種單糖類，這種糖類非常容易被人體吸收，但其提供的能量來的快，去的也快。也就是說很容易感到飢餓，從而能達到增加食慾的效果。
吃的越多當然也就會在不知不覺中長胖了。
11樓：小可愛的成長之路
喝可樂當然是特別容易發胖。可樂是碳酸飲料，含糖量那麼高，最好別喝。如果確實喜歡可樂，就喝低糖的可樂，健怡和百事都有低糖型的可樂。
本身喝可樂容易發胖，但是分什麼時間喝。 飯前喝可樂，會脹肚，使飯量隨之減少，吃不下去了但是平時喝可樂，它就是高糖，高熱量飲料。（容易堆積脂肪）可樂,雪碧的卡路里都是很高的,建議你還是少喝點的好啊
12樓：不允許虛度
任何東西吃多了都有不好的一面，要想身體健康吃東西還是適量為好！
13樓：杜奇峰家常菜
並不是人人都這樣，要看各人的體質。
不過，為了身體健康，還是少喝為佳。
中國幾千年來，都是喝茶水，開水。
可樂，雪碧是外來品，雖然沒有證據表明，
並不適合中國人的體質，但最好不喝。
14樓：蠟筆小憨批
不會的，只有你不運動，才會導致你發胖
15樓：匿名使用者
••導致肥胖，過重的原因多種，涉及遺傳，生活運動習慣，飲食習慣，文化以及社會環境因素，沒不能片面地說肥胖，過重由不當的食物引致•肥胖的關鍵在於健康的生活方式下的吃動平衡，•汽水的能量遠遠小於許多
日常食物（能量表比較）
•食物沒有好壞之分•總之可樂是不會導致肥胖的！不要誤導使用者，中國每日有很多人都在喝。
中國有句話是：人要是胖，喝水都會發胖。
喝可樂為什麼容易長胖？還能繼續喝嗎？
16樓：奔跑吧小淘氣
不能繼續喝，不僅容易胖，而且嚴重影響鈣流失！引發骨病
17樓：112333束脩
因為蔗糖含量高，少喝為妙！
18樓：孤獨飛翔
可樂為碳酸飲料儘量少喝
喝可樂為什麼會容易長胖
19樓：a山巔之最
喝可樂會讓人發胖。
就可口可樂而言，350ml規格的易拉罐裝，所含的熱量為149kcal，也就是說100ml的可口可樂的熱量約為42.5kcal左右，這樣的高熱量食物很容易使人發胖。
另外可樂中含有大量的高果糖漿。高果糖漿是一種單糖類，這種糖類非常容易被人體吸收，但其提供的能量來的快，去的也快。也就是說很容易感到飢餓，從而能達到增加食慾的效果。
吃的越多當然也就會在不知不覺中長胖了。
喝可樂為什麼會發胖
20樓：凹凸小田螺
喝可樂易長胖是因為其中所含的高果糖漿（或稱高果糖玉米糖漿）。
像多糖類的食物（如麵條，米飯）需經過消化分解的過程才能被吸收，停留在胃與腸道的時間較長，慢慢被吸收進血液中，等消化之後才會再產生飢餓感。而高果糖漿是屬於單糖，已經不需要再分解，非常易於被人體吸收，直接提供能量。所以當餓得頭暈眼花，血糖過低時，喝一罐可樂就可立刻提高血糖，又有精神了。
然而單糖的力量來得快去得也快，所以喝完可樂沒多久又會產生飢餓感，於是必須再進食。像有些把可樂當水喝的人，必然是一罐接一罐的喝。因為可樂能快速增高血糖又快速產生**作用，要說可樂能促進食慾，也確實是如此。
21樓：科技180秒
喝可樂會發胖，為什麼這個人每天喝6瓶卻瘦了20斤？答案出乎意料
22樓：幹苑良冰潔
發胖跟喝可樂關係也不大吧，有些人喝水都會胖，這個和個人體質有關，還有是不是缺乏運動，飲食是不是健康，都有關，肯定不是單單因為喝可樂，我也經常喝，但我就沒胖啊。
23樓：僑光宇向晨
為什麼喝可樂會發胖？誰說的，我大學室友就是天天喝可樂，1.8個子才120斤，打死我也不信喝可樂會發胖。
24樓：稽蕭衛慧英
是的，碳酸類飲料喝多了都會發胖的，不過主要還是因為缺乏運動，要不怎麼不是所有人都胖呢？
25樓：手機使用者
喝可樂當然是特別容易發胖。可樂是碳酸飲料，含糖量那麼高，最好別喝。如果確實喜歡可樂，就喝低糖的可樂，健怡和百事都有低糖型的可樂。
本身喝可樂容易發胖，但是分什麼時間喝。 飯前喝可樂，會脹肚，使飯量隨之減少，吃不下去了。（北京有個女孩用這個方法**成功了。
） 但是平時喝可樂，它就是高糖，高熱量飲料。（容易堆積脂肪求採納
喝可樂為什麼容易長胖？好像試試會胖的可樂哦！
26樓：變啦
喝可樂會讓人發胖。
就而言，350ml規格的易拉罐裝，所含的熱量為149kcal，也就是說100ml的的熱量約為42.5kcal左右，這樣的高熱量食物很容易使人發胖。
另外可樂中含有大量的。是一種類，這種糖類非常容易被人體吸收，但其提供的能量來的快，去的也快。也就是說很容易感到飢餓，從而能達到增加食慾的效果。
吃的越多當然也就會在不知不覺中長胖了。
為什麼秋天容易長胖
皮蛋粯子粥 一 由於季節導致食物本身的變化。入秋後食物種類會更趨豐富，在大自然的規律中，秋天的動植物有更多肥美的營養價值，特別是動物類食物在秋冬其脂肪營養素的含量會增加，這也有優質的一面，但如果我們不懂選擇，則會使食物結構中飽和脂肪食物更易超標。季節交替使人體能量需求變化。入秋後人體食慾普遍比夏季改...
喝可樂會上癮嗎，為什麼喝可樂會上癮
從素芹佘寅 可樂裡面含有少量咖非因，那東西會使人亢奮，勸你還是少喝點可樂，喝多了對身體不好，一般人喝可樂都不會上癮，只是心裡問題 可樂大家都知道含有咖啡因，長期喝會上隱，而且含碳酸會導致缺鈣等，所以我們儘量少喝可樂等碳酸飲料對身體不好 可樂依賴症，又稱可樂成癮，是由於人們對可樂中的咖啡因 成癮而形成...
為什麼冬天容易長肉，為什麼冬天容易長胖呢？
一般情況下，冬天容易長胖可能是運動量不足 新陳代謝和血液迴圈變慢 食量變大引起的，需要根據實際情況進行調節，具體分析如下 1.運動量不足 冬天天氣寒冷，人們通常較少外出運動，對身體能量的消耗減少就容易導致身體多餘的熱量轉化為脂肪並囤積，從而出現冬天容易長胖的情況，建議適當增加運動量，如慢跑 打羽毛球...