1樓：黯梅幽聞花
忌空腹飲豆漿
豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類]食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
如果空腹飲豆漿,豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉,營養就會大打折扣,因此,飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外,喝完豆漿後還應吃些水果,因為豆漿中含鐵量高,配以水果可以促進人體對鐵的吸收。
2樓：匿名使用者
不好 這樣對胃不好捏 要先吃點麵包 包子什麼的 在喝豆漿 不能空腹和豆漿
從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是他只有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱量來消耗，而真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆漿，它只能代替澱粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質浪費，又使體內營養失去平衡，從而加重消化、泌尿系統的負擔。因此極不經濟。
所以，喝豆漿的正確方法是應與含碳水化合物、澱粉多的食品，如餅乾、饅頭、麵包等共食，或在早飯後1～2小時飲服。這樣，豆漿便能在胃中與胃液發生比較充分的酶解作用，並可以使飲食平衡，有利於消化吸收，有利於充分發揮蛋白質的營養效果，使營養素完全被人體吸收，從而有利於人體健康。
3樓：標識界一白頭翁
這樣是可以的。
因為人早上起來，血液粘稠度會比較高，此時喝一杯豆漿會降低血液粘稠度。而且飯前一口湯（這個湯泛指液體），會提醒消化組織「我要開始吃飯了」，此時胃腸道就做好了準備，這樣也有益於我們身體的健康。
4樓：紫夜暉姬
最好不要空腹和豆漿，豆漿性寒，對胃不好，最好先吃一點東西
5樓：匿名使用者
都說空腹喝豆漿不好，一般情況我是儘量爭取先吃些餅乾或者麵包後再喝豆漿。
為什麼有「飯前一碗湯，營養又健康」這種說法
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請問在日本吃一碗麵要多少錢啊，去日本吃一碗麵條要多少錢 馬上公司旅遊,要備好多少現金
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