1樓：雨洛成詩
可以，這道粥有健脾補血、潤腸通便、滋補虛勞的作用，另外還可以滋潤肌膚，是面色紅潤，是美容護膚的一道好粥。
芝麻營養分析：
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分；芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用；
2. 芝麻中含有豐富的維生素e，能防止過氧化脂質對**的危害，抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚，可使**白皙潤澤，並能防止各種**炎症；
3. 芝麻還具有養血的功效，可以****乾枯、粗糙、令**細膩光滑、紅潤光澤。
小米的營養價值
1.小米中汗蛋白質、脂肪、碳水化合物這幾種主要營養素含量很高，而且由於小米通常無須精製，因此儲存了較多的營養素和礦物質，小米的營養價值豐富，其中維生素b1含量是大米的幾倍，礦物質的含量也高於大米，小米還含有一般糧食中不含有的胡蘿蔔素。
2.小米含鐵量突出，有很好的補血效果，其磷含量也很高，是大米的2~3倍，含有大量的維生素e，為大米的4.8倍。
3.含鉀高含鈉低，含量比為66：1，膳食纖維是大米的4倍，但其蛋白質中賴氨酸含量很低，所以應與大豆和肉類等氨基酸含量較高的食物同食。
4.小米的澱粉含量高約70%，小米的營養價值很高，是一種能量食物。
2樓：雙魚寧甯
可以，都是五穀雜糧，可以一起熬，粗糧
3樓：匿名使用者
可以的! 跟五穀差不多
黑芝麻能和小米大米一熬粥嗎
4樓：匿名使用者
能。小米、大米、黑芝麻在一塊熬粥挺好的，媳婦有時候就這樣熬粥，味道不錯，香！
怎樣煮大米+小米+玉米碴子的粥？？？？？
5樓：流嵐靜芷
大米和小米能夠一起煮，但是小米會先熟哦o(∩_∩)o~不過多煮一下也沒關係，直到兩者都煮熟，呈黏著狀為止。
如果還想放入玉米碴子，那麼你要注意一些，玉米碴子比較特殊，有粗碴子和細碴子兩種；
無論哪一種，都要事先用涼水！注意是涼水！涼白開也行，衝開，用筷子攪拌開，不要有硬塊兒，
然後等到大米和小米開鍋的時候慢慢倒入，一邊倒一遍慢慢攪拌，然後蓋鍋蓋，大火頂開，再小火咕嘟一下就好了。
涼水那件事很重要哦！不然會出玉米糰子的。。。==
6樓：匿名使用者
玉米碴子是最不好煮的
可以用開水泡一晚上
然後早上起來再把他們放到一起煮
就會容易很多啦
7樓：
等水開了一起放就行了。如果玉米碴很大粒的那種 就先放玉米碴。
8樓：勝利女神再現
在宿舍用電鍋煮粥的話你可以把要煮的原料如大米、小米、玉米渣子等和水同時放在鍋中一起煮，另外在煮粥的時候適當的放些食用鹼面,這樣煮出來的粥比較粘稠而且很香。祝你有個好胃口，生活愉快！
9樓：匿名使用者
大米要在開鍋後最先放進去 煮個3-5分 其次是小米和玉米碴子 然後滴那麼幾滴油 效果更好。
10樓：安裝人
玉米最不好熟，建議先泡一個小時，然後和大米小米一起煮，最近本人在煮粥喝，總結的一點小經驗。
11樓：不願起名中
把玉米茬子泡一泡，至少要2個小時以上，大米和小米不要泡，泡完了就沒有米香味了。
之後共同放進電飯鍋裡豬。鍋開之後把蓋子拿開些，以防溢鍋，因為大米和小米會溢鍋的。
同時把火調小。開鍋三十分鐘之後關火，燜一下就可以吃了。
12樓：匿名使用者
先放玉米碴子 再放大米 最後小米 最好有面鹼少放點也行
13樓：隨意
我煮過，其實不用先後順序，一起放的。如果加點薏米，會更好吃點。如果想快點煮好，就先浸泡一個小時，然後再煮，就比較快熟哦~
14樓：李小小牛
這三種米的硬度不一樣，其中從硬到軟是玉米、大米、小米。要是用電飯鍋煮大概要半小時左右。最好把米泡一晚上，先放玉米，再放大米，最後放小米。中間大概隔10分鐘
15樓：匿名使用者
先泡米，先泡玉米碴子，和大米，泡大約一個小時，然後放在電鍋裡水放多一點，煮開了再放小米。再煮十幾二十分鐘就行了。
16樓：吃飽撐著了沒夠
顯著大碴粥，這個用時較長，大概30-40分鐘，或者可以更長點，把大米小米一起放裡面，半個小時就好了
17樓：白水鳥
玉米渣子先放煮個十來分鐘（這個費火），然後大米和小米一起放進去就可以啦
18樓：
如果玉米碴子顆粒大，就先煮玉米碴子，然後是大米，最後是小米
19樓：
玉米渣子可以先用水泡一會，這樣會比較好煮爛~煮粥的時候也可以適當的先放玉米渣，然後大米和小米可以一起放~
20樓：匿名使用者
泡好了就可以一起煮了，沒有先後的。
21樓：豬頭小元寶
先把水燒開，放米，煮熟了之後再放玉米渣子。開了，就能吃了。
22樓：t瘋
水燒開了 一起放下去
23樓：匿名使用者
個人感覺應該先放大米，煮一會再放小米，最後放玉米碴子。
24樓：嗡阿吽
泡一宿一起煮 多加水多煮會
25樓：石小葉胖熊貓
先放玉米碴子，煮的差不多了再放大米，然後再放小米
黑芝麻粳米小米玉米黃豆薏米可一起熬粥嗎
26樓：徐禎先生
可以倒是可以，但是有些地方需要注意。
黑芝麻皮薄：不耐高溫，長時間烹煮，會導致營養流失，功效大減。
還有小米：小火慢煮最好，不易高溫破壞營養結構。
其他的粳米，玉米黃豆，薏米都需要高溫長時間煮才能煮爛。
建議分開煮效果更好。
如果一定要一起煮，那麼建議黑芝麻，小米晚點加進去，這樣可最大程度的保留營養。
27樓：3w沒名字
可以，但是有些地方需要注意。
黑芝麻皮薄：不耐高溫，長時間烹煮，會導致營養流失，功效大減。
還有小米：小火慢煮最好，不易高溫破壞營養結構。
其他的粳米，玉米黃豆，薏米都需要高溫長時間煮才能煮爛。
建議分開煮效果更好。
如果一定要一起煮，那麼建議黑芝麻，小米晚點加進去，這樣可最大程度的保留營養。
生的黑芝麻可以直接和大米一起熬粥嗎？
28樓：蝴蝶為花醉
可以一起煮。有影響價值的，強身健體補血安神。主要是提高機體免疫力，對心血管和腦血管都有很大好處。
材料主料：糯米65g、芝麻45g；
輔料：糖適量、水1200ml
黑芝麻粥
準備好糯米。
糯米加水泡發。
準備好黑芝麻。
泡好的糯米清洗乾淨。
糯米加入豆漿機。
加入炒熟的黑芝麻。
加水至上下水位線之間。
蓋好機頭，選擇米糊功能。
豆漿機正常的話，20分鐘米糊就做好了，碗內加糖，倒入芝麻糊攪化即可。
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