1樓：天測沒人愛
明顯的是肝臟和腎臟不好，
肝臟不好的話，不易睡覺，且易醒，導致看發脾氣腎臟不好的話，容易有眼袋，另外易疲勞！
建議適當用靈芝+冬蟲夏草進行調理
有時間瞭解一下如新
2樓：
缺鈣的一些表現，需要用紐崔萊的蛋白質粉和鈣鎂片調理。
3樓：解讀未解之謎
可能是壓力大吧，其他的就不知道了
睡眠一直不好，再早睡也一樣，第二天也會頂著熊貓眼水腫眼袋。而且第二天還會很累，要怎麼改善睡眠質量？ 100
4樓：積沙成山
寒溼未除！睡前靜心，安神，喛和點！起來伸展身體！
5樓：匿名使用者
以前我每天都很害怕夜晚，一到晚上就會睡不著，即使是睡著了也是多夢，沒有一天不做夢的。什麼方法都試了，效果不佳。休息不好，導致第二天頭暈暈的，整個人看起來沒點精神，臉色也不好。
其次我吃過稀牌野生黑枸杞因為富含原花青素可抗氧化，防衰老，預防癌症，補血安神，改善睡眠，並具有明顯的抗疲勞，保肝，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。
6樓：匿名使用者
你好，睡眠質量不好，現在24歲。應該沒有問題，可以在睡覺前進行適當的活動。或者口服藥物進行調理。
晚上睡不好,做好多夢,白天總打瞌睡沒有精神,眼袋也很重,是生病了麼,
7樓：日vs光
心態很關鍵。多出去走走。多鍛鍊。
8樓：砂沙美麗
10點左右睡覺，喝杯熱牛奶
9樓：手機使用者
白天多運動，把自己弄得累一點晚上自然睡得著了，另外多補充維生素，試試善存。
10樓：你好色
虛的慌啊 主要是改變心情
我女朋友經常晚上睡不著 睡著了 半夜又會醒過來 夢多 異地戀 她一個人睡 說沒安全感 睡不著 各位有辦法嗎
11樓：木頭呱呱木瓜
**上有那種超大的抱枕。。。。給她買個抱著睡
12樓：迷霄的冷
可能是在想你，多哄哄她，
晚上睡不著有眼袋怎麼辦?
13樓：草莓愛果醬
有了眼袋怎麼辦？教你一個輕鬆去眼袋的小妙招，看完快試試吧
14樓：最佳你的同桌
如果只是睡醒之後有眼袋,那麼就應該注意睡眠質量,並且在睡前二小時儘量不要喝水。如果平時眼袋問題也較嚴重的,建議用**科的護理方法。
15樓：好子
睡眠好了，眼袋自然就沒有了！
請問醫生或者朋友，我經常睡覺到凌晨3點左右醒就睡不著了，晚上11點睡覺，女性！謝謝
16樓：人生若只如
由於習慣的原因，生物鐘亂了導致的，建議調整睡眠作息時間
17樓：匿名使用者
這個是生物鐘，如果比較有空閒可以多做運動，多和朋友聚聚，然後這種狀況就會有所改善
18樓：懂得
有沒有出現月經不調的情況
為什麼我晚上總是睡不著覺
19樓：她戀
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞
20樓：南方健康
睡不著就按這2個穴位
21樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
22樓：匿名使用者
你白天是不是喝茶喝咖啡了？建議你白天狠狠的運動一下，累了晚上就睡了嘛。
晚上老是睡不著，晚上老是睡不著，為什麼？
晚上睡不著覺怎麼辦？失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞。可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題。睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了。睡不著就按這2個穴位。晚上老是睡不著，為什麼？可能工作環境或工作強度增加，時間長了會影響人的情緒。現在生活...
晚上睡不著，即使睡著了也經常做夢，導致白天無精神去學習，學習時注意力也不集中
孫密密麻麻 也許現在你正處在壓力之中，有很多的困擾在，使你不能安心入睡。找到你的困擾，看看能解決的馬上解決掉。解決不了的，順其自然，愛怎麼樣就怎麼樣吧。同時，不要把睡眠看得太重要了，有沒有精神不在於你睡的多少 別胡思亂想了 這說明你的心很躁動啊 想的事情太多了 不管遇到什麼事 淡定 平常心 在睡覺前...
晚上睡不著，睡著以後還老做夢，晚上總是睡不著覺,就算是睡著了,也是一直做夢直到醒來,怎麼辦
老中醫養生堂 你這個在中醫角度上講的話叫氣陰不足。心悸多夢。你可以食療一下就可以的。 有個民間的偏方，挺有用的，你可以試試！失眠 多夢 睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃蔥白1 2根。 我也做夢 可沒感到特別累啊 可能是心裡原因吧 也別想太多的事情 可以先聽些 再睡 經常處於緊張 壓...