1樓：綠草
樓上的朋友說錯了。現在是素質教育。只是在實施的時候跑偏了方向。
樓主確實挺可憐的。你所受的累比我們高中還要厲害！我就挺討厭高中生活的，自己的時間非得讓老師們用學校制度限制住！
可是，休息還是可以的。我們都是9點至10點多放學。因季節的差異而有變動。
我們這兒星期六和星期天都是放假（小學及初中生、大學生）！學校已經有這個制度，你也嘗試過發資訊，打**不知是否試過，如果有號碼的話建議反應反應！你說得沒錯，嚴格限制學生的自由時間是極不科學的。
腦子得不到休息會有反作用！
在此，就提點建議：
因為你所處的環境是不能一下子就能變好的，所以，你還是安心學習吧！
因為學校領導不考慮你們的休息問題，可以自己適當的自己學會休息。比如，你在課下，可以活動活動，休息大腦。注意要在課上提高學習效率。
還有最後兩招，不過，這種引起的反響可能很大。對於臨近考試的你們不知是正面影響還是負面影響。
就是在課下，和同學們達成學校休息制度不合理的一致意見，最好是好幾個班，甚至整個年級聯合進行示威遊行，在學校附近，或者在學校裡。手持布簾「反對應試教育，還我休息時間」！還有，你們這些同學如果每個人都能把這種情況告之家長，一人起草向教長提交的意見書，讓每位家長簽上名字，或者讓各家長給校長寫意見書，再上傳給校長，肯定是不小的風波（兩項聯合，效果更厲害）！
所以，此兩招最好還是不要實施！
2樓：
你的境況非常令人同情。可是，又有什麼辦法呢？
現在的教育，就是應試教育、政績教育！在應試教育的壓力之下，辛苦的不只是學生，還有老師！它已經形成了一股強大的社會「勢力」，不是某個人可以和它相抗衡的。
唉......
3樓：
學生也要學會自己放鬆，不要那是聽老師的話。
不過你要好好思考如何不花更多時間去學好。
有道是，會學的學生不會太苦
學生失眠，好像是神經衰弱？怎麼辦？要吃藥嗎？
4樓：tammy蓋蓋
進行適量體育運動吧
跑步或跳繩，打打球
5樓：匿名使用者
我們在學校每天11點半睡下，12點左右進入夢鄉。早晨6點半起床出早操，白天一直坐在教室學習，夠酷吧。但我們還是活得很滋潤，你應該屬於精神性失眠，說成神經衰弱也行。
主要把心態調整好，我有時候也會像你一樣，但我會經常做一些自己喜歡的事鼓勵自己生活多美好，我讀高一，我們在緊張的學習生活中還如此亢奮，就是平常忙的人沒時間去失眠。
大哥最好找點事情去做，我在校平常摳時間玩，快考試了就玩命學，假期就玩命打球，打到自己都爬不起來，那樣你就不會失眠了，生活要有中心，活的要有目的，心情才能舒暢。
6樓：匿名使用者
ychwuha建議不錯
也比較貼切問者實際
贊個~可考慮追加給分
7樓：才長菁
你應該是屬於心理方面的問題失眠。。你在家業失眠嗎？應該不失眠吧，小弟弟我大三的時候也失眠，也買過什麼安神補腦液喝過沒效果，但是我只要放假回家失眠就很好。。
平常不要有什麼心理負擔，不要想太多。。哥是過來人，現在工作了睡在家裡，每天晚上5分鐘就入睡。你試試看，在家是不是就睡好了
8樓：
當然要吃，平時一定要多注意休息
學生黨，我都快神經衰弱了，我對鋪睡覺輕，我翻個身她都能醒，她還生氣呢，我也鬱悶啊，睡覺都不能好好睡
9樓：帕斯達
她的天生的睡眠不好，睡眠不好很痛苦的，我媽就是別人稍微有點動靜就睡不著了，第二天黑眼圈好心疼啊。你要體諒她，睡不著覺很可憐的。
10樓：永盛毛紡廠
這個需要好好溝通了 畢竟在學校人多 大家需要相互理解的 睡覺輕肯定也是有點敏感了 好好跟他溝通一下 讓他接受 畢竟不是故意吵他 大家相互接受才不會那麼去防備 自然就能睡踏實了 你也別老是緊張 怕動作大了吵到他 這樣下去會幹什麼更出錯 非常制約
11樓：波光耀
感覺你的同學太神經質了，不管她只管睡自己的。隨便她怎麼罵，左耳聽右耳出，因為是在學校不要計較那麼多，對誰都沒有好處
12樓：位典
現在我想午睡，對面的打呼嚕磨牙，下面的不睡覺玩電腦，對面下面的在不停抽菸，弄死他們的心都有
13樓：仲貞
最無語這種人了，我上鋪的每次一醒什麼不說就一直嘆氣。讓自己感覺好有負罪感。
14樓：叫我
你可以建議她睡覺前喝一杯牛奶，臨睡前聽點**幫助她早日入眠
15樓：豆丁笑了
你都那麼小心了，他還生氣，他太小氣了，這種人比較自私。
16樓：匿名使用者
給她買點牛奶，或者讓他去看看醫生，自己也要注意別總是翻身
17樓：許你一世情深
換房間唄，這個沒有別的辦法了吧，每個人睡覺不可能一動不動的，
18樓：我想靜靜
不行就換宿舍，不要傷和氣，這種事沒有對錯
19樓：木槿謝又開
不要在意，你沒有錯，明白這一點就夠了
20樓：匿名使用者
說明她不夠成熟，不是你的錯
21樓：罓大姨夫
不用管他，哪有那麼多事啊，，她睡不著是她的問題。
22樓：我愛
最討厭這種人了 我想咋翻就咋翻 關她屁事
23樓：匿名使用者
跟她好好溝通一下 要不一直這樣下去你們倆個都沒有辦法好好休息
24樓：匿名使用者
協商一下。換個位置吧
25樓：宋城千古情
約她去快走 累得都醒不了
我是一個大專的學生。開學要去讀大二了，我真的要崩潰了。同寢室的人吵了我一年，我快神經衰弱了
26樓：匿名使用者
簡直了，跟我真的是一模一樣啊。。。我也是忍了一年了開學大二，直接去找輔導員換寢室，新大一肯定有不讀的，可以申請。反應一下 實在不行就早上起來鬧，我就是直接開撕，挑明瞭說你鬧早上我6點起來洗頭，開最大檔吹風，多試幾次！
祝你好運。。。
27樓：
換寢室 絕對要換 這是一輩子的記憶 要不就打服他們
神經衰弱如何治，神經衰弱如何治癒？
神經衰弱的 方法，可以通過服用抗焦慮，抗抑鬱藥物，改善患者的焦慮和抑鬱情緒。也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。配合體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的學習工作方式，擺脫煩惱處境，改善緊張狀態，緩解精神壓力。支援性和解釋性的心理 可以幫助患者認清疾病性質，消除繼發焦慮，平時避免思慮過多和情志不暢，要保持...
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