1樓：匿名使用者
從醫學的角度來說，遺傳是決定身高最主要的因素，後天因素如營養，運動什麼的都也會起到一定作用。良好的睡眠對人非常重要。就你的情況分析，
1.生長素全天都在分泌，但絕大多數在睡眠時分泌，尤其是在rems睡眠期（快動眼睡眠期），睡眠是rems與nrems（非快動眼睡眠期）不斷交替，所以你半夜爬起來，肯定會打斷正常的睡眠節律，縮短rems期。生長激素當然會減少。
2.前一天沒睡好，肯定影響第二天的精神，學習效率肯定受影響。
小朋友，你才15歲，剛上高中是吧。就算再要努力，每晚起碼要保證7個小時睡眠，像你這個年齡本應該睡夠8個小時的。中午如果不是特別困的話，午覺別睡太久，半小時就夠了，可以小憩一會，中午睡太久會影響晚上入睡的。
真想刻苦的話，晚上學到11，12點差不多了，具體時間根據實際而定，真的困的熬不住了就睡吧，太困的時候自己可以明顯感覺到學習效率很低，那時候還非要逼著自己學就得不償失了。半夜睡著後再爬起來絕對是下下策！
還要要學會自己計劃時間。
高中學生自學能力還是相對比較低的，想學習好上課專心聽講很重要的，當然如果像數理化這些科目，自己已經掌握方法的話，也就不那麼嚴格要求了，畢竟不是死記硬背的東西。。。
好像扯太遠了，祝你好運！
2樓：匿名使用者
不說多了~就10點到1點一定要睡~然後起來學都沒問題~關鍵就是事10點到1點~其他時候睡多久都補不回來的！！
3樓：匿名使用者
這些是遺傳決定的，晚上十二點之前睡著，到早上三點睡眠要保證，另外要午睡，每天睡眠達七小時，注意飲食，就不會影響你的增高，祝你考上重點。
4樓：匿名使用者
日本專家在日本東京醫科大學量子試驗室的大量檢測結果明確顯示了腦垂體平時是不分泌生長素的，它是在人體進入深睡眠一般是11點以後才開始分泌生長素的。深睡眠以後的70分鐘左右，生長素的分泌達到高峰，這期間人體處於睡眠狀態，是一天當中能量消耗最小的時候；而且睡眠狀態時，人體是處於全身平躺的，這樣就比白天站立少了本身體重對骨骼生長點的壓迫，特別有利於長高！初生嬰兒每天要睡20個小時左右，這也是人一生當中成長最快的一個時期。
如果睡眠狀態不好，比如有驚醒、翻身等情況發生時，生長素的分泌量馬上會急劇降低，以至於不分泌，那麼當夜生長素的分泌總量就要大打折扣了。
學習只要能保證效率就好了，不用特意定時間，自己安排好就可以10：20睡覺可以，要是時間允許10點睡覺是最好的
5樓：匿名使用者
大多在睡覺的時候，不具體在什麼時間，在進入深度睡眠後的二到三個小時後，然後持續二到四個小時。
6樓：匿名使用者
您好！分泌生長激素是清晨!
7樓：先把老
建議你還是清晨吧，晚上熬夜體內的毒素會增多，不利排出體外，睡前喝一杯牛奶，對長高有好處，我們以前讀書大多數學生也都是清晨起床的
8樓：君子命運在德
人的個子高矮首先和基因有著密切的關係，父母身高決定子女的身高，除非基因突變，後天因素比如:疾病、精神創傷、營養不良等都會有影響，生長期的兒童青少年一般在晚上10點-11點之間分泌生長激素最旺盛，這個時間階段注意休息，有助於生長激素的分泌。
9樓：揚溪翔
在4，5點是起最好。在起床後，可以做深呼吸有助於生長激素分泌。
10樓：仙人
晚上10點至第二天的6點是腦中腦垂體分泌生長激素最多的時間!!! 主要是指嬰兒時期。正在發育期間的少男少女,主要是通過合理膳食搭配（特別是一些微量元素的攝取）和加強體育煅練來實現的。
11樓：百小度
平時多注意飲食的搭配，其實你多佔用額外的時間是不受影響的。
關於生長激素分泌的問題
12樓：匿名使用者
身體內的生長激素時時刻刻在分泌，不管你睡不睡都在晚上的時候分泌多，這和你的生物鐘有關係。
但是在平躺的時候人的骨骼可以完全放鬆，得到更充分的休息，有利於生長激素的接受。
在入睡初期進入深度睡眠時生長激素分泌量達到最大值。
總之在多睡覺是有利於長高滴。
生長激素分泌是否正常? 10
13樓：匿名使用者
空腹血生長激素(gh)1.5ng/ml(參考值0～10ng/ml)
生長激素分泌不足的原因？
14樓：排場魑魅
生長激素缺乏或分泌不足可能是生活不規律，營養不佳，內分泌失調等因素導致的，如果引起身體不適，要積極配合**。充足睡眠，不要熬夜，進食營養豐富飲食。
15樓：如約而至
生長激素分泌不足的原因，與垂體大小，疾病，內分泌紊亂，睡眠等都有關係，建議到正規醫院進行垂體檢測！排除**！
16樓：來自排湖整潔的西瓜
生長激素是由垂體分泌的，患者生長激素水平低可能垂體病變所致
意見建議：建議這個可以內分泌科或者神經外科就診看看，可以查一下腦ct看看情況，可以補充生長激素**
17樓：毛新你個劉新新
引起生長激素分泌不足的具體的原因不是太明確，可能與下丘腦--垂體以及生長因子功能軸功能的異常有關，從而引起生長激素分泌的不足而引起的，臨床出現生長激素的缺乏多表現為生長緩慢，身材矮小，但是比例較勻稱，早期進行針對性的**有一定的效果。
18樓：匿名使用者
病情分析: 你好,影響身高的因素很多,垂體生長激素分泌不足或缺乏,營養不良、種族遺傳、社會心理因素等。 指導意見:
建議你保持心情愉悅,均衡營養,多進行體育運動,最好核磁共振檢查一下腦部,是否存在腦垂體瘤的情況。
19樓：風中孤葉一片葉
生長激素是垂體分泌的一種激素之一，生長激素缺乏有很多種原因，這裡如果去把它區分開來，首先第一個它有一個特發性的生長激素缺乏，臨床會見到的叫做矮小症或者是矮人症。這類患者他就是生長激素缺乏所導致的典型的表現，會看到他從一開始出生就低於同齡兒，到成年他的身高一般也就在一米二左右。
還有一些人可能是因為出身以後，或者是出身當時因為產程受到創傷，或者是幼兒時期有一些腦部的腫瘤或者是外傷，或者是在很小的時候出現腎小管酸中毒，導致激素作用或者是作用的靶點出現異常所形成，所以生長激素缺乏會有很多種原因，最常見的還是特發性的生長激素缺乏，矮小症這是最常見。
白天睡覺會有生長激素分泌嗎?(這個問題很重要,請回答時要有科學依據,謝謝!)
20樓：蠶她爸
生長激素分泌關係著人體的身高，生長激素缺乏會造成矮小症，把握好生長激素分泌時間有助於處於發育期的孩子的長高，生長激素分泌時間是怎樣的？ 正常情況下，青少年垂體分泌適量的生長激素，促進蛋白合成和肌肉生長，並能活化骨骼生長因子，加速骨骼的代謝和生長，讓身體不斷的高大。但內分泌生長激素有一定的分泌規律。
一般生長激素呈脈衝式分泌，每3到5個小時分泌一次。而且夜間的分泌是白天的數倍，尤其是10點到凌晨一點會處於分泌高峰。 所以，青少年要合理安排作息時間，以免睡眠習慣不好抑制生長激素分泌，對增高造成不良影響。
人體生長髮育受到很多方面的制約，但身高主要有骨骼的生長狀況所決定。而研究發現，骨骼的生長與生長激素和營養關係密切。無論是血清生長激素下降還是營養供給不足，都會造成各種型別的矮小症症狀表現。
不幸得了矮小症怎麼解決?針對各種型別的矮小症對症下藥，多方面調理，能全面提升青少年增高空間，幫助矮小症早日實現增高夢想。專家提醒，矮小症患者不要盲目相信街頭廣告，**矮小症一定要去正規的醫院。
21樓：胥谷雪黎鳴
生長激素是體內主要與生長有關的激素，一天之中，生長激素的分泌並不是持續不斷的，而是有一定的節律和峰值。生長激素主要是在晚上分泌，白天分泌的很少，分泌最高的波峰出現在入睡後的第一次深睡眠期。由此可見，良好的睡眠對增加生長激素分泌十分重要。
生長激素問題！！
生長激素是**分泌的？
22樓：丶冷月星辰
生長激素是由垂體分泌的。垂體分泌生長激素及各種促激素等，生長激素可以促進機體生長髮育，而促激素可以促進下一級腺體活動分泌激素。還有甲狀腺分泌甲狀腺激素具有促進新陳代謝，促進生長髮育及提高神經系統的興奮性等。
腎上腺分泌腎上腺激素，使心跳加快血壓上升，面紅耳赤等。性腺分泌性激素，維持正常的第二性徵等。……jingrui海寧
23樓：匿名使用者
1、生長激素劑型的更新換代給使用人群帶來了更好的用藥感受和臨床療效，總體為水劑優於粉劑，長效優於短效，目前，長效價效比更佳；
2、作為長期用藥，依從性是考驗生長激素療效至關重要的一環，建議選擇適合兒童的，讓孩子能更願意配合**的藥品和注射裝置；
3、家庭注射環境複雜，出於安全性考慮，如果單支生長激素需多次使用，建議選擇新增抑菌成分的生長激素藥品；
4、溫度影響生長激素的安全性和療效，建議選擇2-8℃儲存的藥品，放入冰箱，更容易把控溫度；
5、中國製造的生產激素已經代表全球最高品質，進口產品的選擇要理性分析；
6、國產生長激素成了中國最多家庭的選擇，作為國內最早上市生長激素藥品的企業，金賽藥業目前用藥患者最多。
怎樣選擇適合自己孩子的生長激素，你get到了嗎？如果你也正在為孩子的身高苦惱，還請家長朋友及時帶孩子前往專業醫療機構進行諮詢問診。
願孩子們不負期望，茁壯成長。
24樓：匿名使用者
生長激素是由人腦垂體前葉分泌的一種蛋白質激素，由191個氨基酸組成。生長激素具有促進人體長高等重要作用。對於孩子來說，如果體內生長激素分泌不足，就會導致生長髮育遲緩，身體長得特別矮小，；如果生長激素分泌過多，則會引起全身各器官過度生長，骨骼生長尤為顯著，致使身材異常高大。
重組人生長激素是**兒童身材矮小的安全有效藥物。重組人生長激素是利用基因工程技術合成的生長激素，它的化學結構、生理、藥理作用與人腦垂體產生的生長激素是完全一致的。在兒科領域，採用重組人生長激素進行替代**，可以明顯促進兒童的身高增長，並改善其全身各器官組織的生長髮育。
長效生長激素金賽增一週只需注射一次，一年僅需注射52次，相較於短效生長激素一年365針的注射頻率，金賽增使患兒一年減少了313次的注射痛苦，大大提高了患兒的用藥依從性，而且金賽增在人體內發揮作用的機制更接近人體生長激素脈衝式分泌所帶來的生物學效應，年生長速率更高，療效更有保障。
關於生長激素和胰島素的問題，困惑解！
25樓：心者道之路
胰島素與生長激素在功能上有相同的也有拮抗的，他們在分泌上也有相互抵制的作用，在飢餓時血糖降低，胰島素分泌減少而生長素分泌增多，生長激素不但節約葡萄糖給重要器官（主要是神經組織）使用，並且加強脂肪分解，使人體血糖升高。反之則生長激素分泌減少。
青少年時期，瘦子反而更容易長高，可能是他們有胰島素水平較低，而胖子一般長不高，有可能是高胰島素血癥導致的生長素不足。但是，生長卻需要營養，這些功能又必須由胰島素來完成。
二型糖尿病傷口遷延不癒合，與高胰島素血癥有關，一型糖尿病沒有聽說過傷口難以癒合的問題，因此，僅僅說是血糖高而組織因缺少能量而不生長不能解釋這個問題，糖尿病人其他生理功能都沒有什麼影響，說明雖然血糖高，但組織並不缺少能量。
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為什麼生長激素在晚上分泌的多，生長激素在晚上幾點開始分泌？
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