1樓：慎素琴母琴
長個也分人了，你多晒太陽，及時補鈣，最好跑跑步，遊個泳
我妹妹13歲月經來，當時157cm，他媽媽165cm、他爸爸175cm，學游泳以後猛長個，現在都170cm了
2樓：帥文玉告水
發育階段，注意身體營養的吸收，你爸爸標準身高，你媽媽身高也不矮，所以你可以長到162。多吃胡蘿蔔和黃豆有益於個子長高~
3樓：紀桂花鄧雀
你好，來例假只是證明你開始進入發育階段了，正式生長的第二高峰，在此期間，生活要有規律，睡眠要充足，飲食要合理，營養要豐富，食物品種要多，比例要適當。在18歲以前都是生長髮育的重要時期。
你的大概高度=(父親高度+母親高度-13)/2即:(175+158)-13=320/2=160也就是說你的大概高度為160cm
,這是粗算,也有很多例外.
有規律的生活，睡眠好，適量的運動，不挑食，不偏食，你一定會獲得滿意的效果的。
4樓：勞秀芳冷衣
會長高一要常晒太陽；
二是多食含鈣全面營養食品：雞爪、豆製品、蝦皮、牛奶、雞蛋、瘦肉、蘿蔔和青菜；
三是每天9小時睡眠；
四是多運動，長跑、跳繩、游泳；
五是家庭中充滿愛的氛圍。
日本有個研究長高的科學工作者，他的父母均在1.60以下，他本人也是遵循了上述規律，身高長到了1.72米，超過他父親十多釐米。
關鍵是按上述規律，貫徹落實到位，不要半途停止。據上邊那個日本研究者在書中說，個別人23歲25歲之後還會繼續長高一些。所以，增強自信心很重要。
來月經後還會長高嗎？ 20
5樓：霍文玉枝風
月經初潮年齡與身高並沒有直接的關係。青春期是發育最好的一段時期，身高、第二性徵等都從這時候開始發育，但也要看年齡和遺傳等各方面的原因。
一般是在月經初潮過後的一兩年內，身高是長得最快的時期。這段時期要注意飲食問題，要全方面的攝食，更不要為了健美而實行**，要多運動。
根據遺傳學來說,**你的身高可以用以下公式:
男孩未來身高(釐米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2
女孩未來身高(釐米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2
一般偏差不會超過5%左右
當然,下面的公式，也可以**月經初潮後身高增長值：
初潮後身高增長值（釐米）：初潮時身高
÷（94.1%
-97.6%）—
初潮時身高。
例如，你現在的身高為146釐米，根據上述公式計算，初潮後的身高值平均為：146
÷95.85%
—146=6.3釐米；增長範圍為：146
÷（94.1%--97.6%）—
146=
9.2--3.6釐米。也就是說，你的身高按機率算,可能增長6.5釐米，但是也有可能長得多一些，達9釐米；少一些的話，可能只有4釐米左右.
但是記住,這一切並不一定的.切記注意合理營養,以及合理的運動鍛鍊.
6樓：神射sss手
你好，女孩來月經以後還可能會長高，因為身高主要跟遺傳、營養、及內分泌有關。
小孩來月經以後，通常說明它的生殖系統已經開始趨向於成熟，開始正常地發育了，這時它有可能還會長高。
如果小孩測骨齡或者拍片，提示骨垢線還沒完全閉合，骨齡也不超前，甚至有的孩子可能會稍微落後1-2年，這種情況下，寶寶可能會長高，但是長高的空間，尤其是女孩，可能不會太大，通常在5-10cm之內。
所以小孩來月經以後也要重視體育鍛煉，加強營養。
如果身高過矮，比如低於1.5m，比實際年齡低，建議到醫院進一步檢測生長激素水平以及內分泌性激素、雌激素的水平，拍片看看骨垢線有沒有閉合。
7樓：扯淡獅
不用擔心了，應該還可以的，一般人都會長到十八歲，一般人也會比父母高。月經都是11或者12歲開始呢，所以不用擔心了。
8樓：匿名使用者
會的，女生一般十三四歲就會來月經，但是不影響身體發育長高，一般女生大約在十八歲以後就不會長高了，相反男生長高要比女生靠後一些，一般男生二十三歲左右就停止長高了，所以不要擔心，只有不到十八還是會長個子的。
9樓：北漂碼農
當然是會長高的
這個時期只能說明是青春期，剛剛開始，所以還會長高的
一般在18歲之前都是有長高的可能的
10樓：六荏合雪晴
,每個人情況不一樣，但是月經初潮是不影響生長髮育的，因此還有長高的可能
11樓：ec087d9妖孽不妖
這是女性的正常生理反應，對身體發育和長個子是沒有任何影響的。
12樓：戶擾龍陽
還會長高呢。
現在的生活水平提高了，只要營養能跟上，多參加運動，勤鍛鍊身體，女孩子在17一20還會增長身高的。
13樓：柯安康
一般來說月經初潮後女孩子就步入青春期了，青春期是人體生長髮育的第二次高峰；如果今年來月經了，在未來的兩年內應該是身高發育的**時期，一定要補充鈣質，鍛鍊身體，保證充足的睡眠，這兩年內身高能夠增高10cm，但是也有一定個體差異性，受到遺傳因素影響比較大。
14樓：知己丶
女孩子月經期的來臨只是提示她青春期的到來了，身體各方面發育都會迅速增長，長高與否主要是看她的骨骼發育程度，如果骨骺線沒有閉合她就會繼續長高。
來月經不會影響孩子繼續長高。
平時可以調整飲食，不要偏食，多吃水果。肉魚蛋奶，五穀雜糧都要吃一些。
15樓：戢元綠
還可以長的，不要擔心
16樓：有來醫生網
女性身高由骨骺是否已閉合而決定。如果骨骺閉合，不會再長高。
17樓：隗禎聲雁風
會的。你的年紀屬於青春生長發育期。骨骼還會繼續增高。
一般到了22歲左右。才會停止增高建議青春期間。多吃點補鈣的食物。
如高鈣奶。雞蛋。牛奶等。
每天保持適當的體育鍛煉。如跳高。打球等
女生來月經後還能長高嗎
18樓：長脖子de小鹿
能。月經初潮年齡與身高並沒有直接的關係。青春期是發育最好的一段時期，身高、第二性徵等都從這時候開始發育，但也要看年齡和遺傳等各方面的原因。
一般是在月經初潮過後的一兩年內，身高是長得最快的時期。這段時期要注意飲食問題，要全方面的攝食，更不要為了健美而實行**，要多運動。
根據遺傳學來說,**你的身高可以用以下公式:
男孩未來身高(釐米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2
女孩未來身高(釐米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2
一般偏差不會超過5%左右
當然,下面的公式，也可以**月經初潮後身高增長值:
初潮後身高增長值(釐米):初潮時身高 ÷(94.1% -97.6%)- 初潮時身高。
例如，你現在的身高為146釐米，根據上述公式計算，初潮後的身高值平均為:146 ÷ 95.85% - 146=6.
3釐米;增長範圍為:146 ÷(94.1%--97.
6%)- 146 = 9.2--3.6釐米。
也就是說，你的身高按機率算,可能增長6.5釐米，但是也有可能長得多一些，達9釐米;少一些的話，可能只有4釐米左右.
但是記住,這一切並不一定的.切記注意合理營養,以及合理的運動鍛鍊.
這個的話一般不到一個星期就幾天
19樓：有來醫生網
女性身高由骨骺是否已閉合而決定。如果骨骺閉合，不會再長高。
20樓：輝蘭英曹冬
女孩子長個子和來月經沒有關係的，來月經只能說明你已經邁向成熟，但是你的身體各項機能都還在不停地長，所以你還會長高的。
21樓：饒煦池景明
由於你還在生長發育期還具有長高的空間，想要長高的話，平常多點做跑跳運動，比如打籃球排球羽毛球等，配合多點食用高鈣高蛋白的食物，比如肉類豆類牛奶等食物，配合多點骨頭湯也可以用海馬煲湯喝，都有利於長高。
22樓：閉桂花戚雀
長高與來月經沒有任何關係,女孩子12-3歲來月經,一般23歲左右身高才停止增長!
23樓：伏安筠沙芊
能的啊。你注意營養補充和運動結合。
我這三個月從165長到168.5了.
24樓：靖富貴陶錦
應該就是，我剛來的時候也是那樣子的，而且年齡也和你是一樣的，可以告訴媽媽哦，不然自己會很難辦的~~你現在個子比我那時候高多了，別擔心，骨骼發育要到20歲才會停止，自己平常注意營養的補充，一定能長高的
是不是月經初潮
25樓：海梓維宗煙
多運動沒問題！！
要是不經常運動的話有點困難了，女孩發育的早，就是再長也不會長的很多了，這個時候身高基本定了，但要是運動稍微多一點的話應該是沒有問題的~！
加油~！
我就是初中的時候基本就定了，後來知道大學畢業最多也就長了兩釐米，我現在是165，很後悔自己懶，沒有運動啊~！！
26樓：斂淑英府子
當然能了，來了月經說明身體進入一個高速增長的階段了。所以要注意營養的搭配，不可挑食，堅持適當的體育鍛煉，肯定是會長高的。
27樓：求浩博戎振
當然可以啊！那個只是標誌你第二性徵的發育，沒什麼的。
女孩子是到了一定的年齡就不會再長高，差不多是二十幾歲。但那通常因人而異。
我今年還長高了2釐米哦！
28樓：桑辰麥採白
如果只看基因的話，估計長到160~162左右，但是你如果多運動注意飲食方面的話，165應該沒問題。
你應該半年內就會來了吧，一般來月經1年左右就不長了。
你沒事的時候多跳跳，可以有助於長高的哦~~
29樓：祿景明蒯鸞
女性一般要到23歲才停止生長，別擔心，12歲還有機會的
30樓：前秀梅贏賦
你好！月經的來潮只能代表你進入了青春期。你還有大把機會長高。你不要難過。因為剛開始發育，慢慢才長高，這時你要多參加運動。尤其是投藍或拉單槓等，就有機會長高。
祝你心想事成！
31樓：逢秀英耿胭
來月經,只是代表你的生殖系統發育逐漸成熟,和你的其他的身體器官發育,沒有直接的影響及關係,都是相輔相成的.發育是一個逐步漸進的過程.多多鍛鍊.\
但是切記,多學一些生理方面的知識.女孩子的話,一定要記住,不可以過早的發生性關係,一般發生性關係之後,發育就會滯緩逐漸停止.
32樓：
月經初潮只是代表女性現已進入青春期，但並不代表她們的發育現已完畢。 來了月經不會影響長高的，想要長高一要注意睡眠充足,人在睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.
三是多鍛鍊,多運動。
女孩來月經後還能長高嗎
33樓：律雲淦弘麗
每個正在青春期的女孩子都很關心個人的身高問題，高挑挺拔的身材是每個女孩子都想要擁有的。可是一些女孩子會比較憂慮個人來了月經之後的身高問題，憂慮個人來月經之後就長不高了。那麼，來月經還會長高嗎?
女性在出現了月經初潮之後的這段時間，一直持續到發育完畢，她們的身高仍是在持續成長的，可是有些女性的身高增加速度現已相對減緩。但這並不代表她們不再長高。
女性的月經初潮只是代表女性現已進入青春期，但並不代表她們的發育現已完畢。所以女性不必太憂慮，對於「月經初潮之後身高不會再長」的說法並不具有科學性，月經初潮之後依然能夠持續長高。
女性有了月經並非是女性的發育現已完善，對於那些來了月經之後的女性怎麼才能長高，其實是取決於骨齡。身高是骨骼發育的表面現象，而骨骼的成長需要許多的蛋白質、鈣、還有許多微量元素的彌補，還需要有一些促進成長物質，例如：成長激素、性激素等的幫助。
因而，來月經之後的女性需要注意彌補營養的攝入，鈣質以及各種微量元素都是不可少的，這些都是骨骼成長的必須品，此外要注意少吃一些富含過量激素的食物，若激素攝入過量，容易形成性早熟，然後致使身高增加中止。
同時，女孩子們也要注意訓練，一定強度的體育運動容易促進成長激素的排洩，達到長高的目的。
我們在這個成長髮育的過程中，每個人身高增加的速度都不是相同的，有些人在十幾歲就現已定型，而另一些人到了二十多歲身體還在發育。
其實，我們大可定心，月經對身高的影響並不是非常大。取決人體身高的首要要素應該即是遺傳要素，子女的身高應該有百分之七十五都是遺傳爸爸媽媽的身高，此外的百分之二十五取決於外在條件、營養、還有環境等等。
女孩來月經後還會再長高嗎？我11歲的時候來的，現在我十二歲158釐米，還可以再長几釐米？可以長到多高
會，但是增幅不會很大，應該可以長到十五六歲，每年增長1 2釐米，大概可以長到163左右，這個因人而異，和生活習性 體育鍛煉有關係。 白遼士 跟這個沒有關係 來了月經後，才開始正而八經要發育了，這代表你開始成為一個女人了。不要調食，多運動，生活要規律，肯定沒問題 夢沒事 這要看你長大的過程是否合理，健...
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女孩子來了月經後還是會長高的，但是長高的速度會比來月經之前要慢，女孩子的身高和遺傳有很大關係，與後天的營養以及運動也有密切的關係。建議 1 女孩子來月經之後一定要加強營養，做到營養均衡，會長得更高一些。2 另外，建議適當的運動，尤其是做跳躍運動，但是要記住非月經期的時候才可以做這種運動，月經期不能做...
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