1樓：熊全逢琴
做法：1.將瓷杯（連同蓋子）、勺子放在電飯鍋中加水煮開10分鐘消毒。
2.將杯子取出倒入牛奶（7分滿，牛奶如果是新開封的，本身已消毒得很好，可以不用煮開消毒），將牛奶放入微波爐加熱，以手摸杯壁不燙手為度。
3.在溫牛奶中加入酸奶，用勺子攪拌均勻，蓋蓋。
4.將電飯鍋斷電，鍋中的熱水倒掉，將瓷杯放入電飯鍋，蓋好電飯鍋蓋，上面用乾淨的毛巾或其他保溫物品覆蓋，利用鍋中餘熱進行發酵。
5.8～10小時後，低糖酸奶就做好了。如果是晚上做的，第二天早晨就能喝到美味的酸奶了
2樓：玉淑琴蕭汝
1、把酸奶從冰箱拿出來，回溫到室溫（提高乳酸菌活性），備用。
2、把純牛奶在熱水，（象這樣袋裝的，只要溫熱就可以了，70－80度；如果是1kg裝
的盒子的，要用開一點的，90－98度）泡3－5分鐘，使純牛奶加熱到40度左右有利於乳
酸菌生長）。
3、在溫牛奶期間，準備好一個用來做酸奶的瓶子（雀巢400g的一個大廣口瓶，一
次可以做750ml），沸水消毒；攪拌棍一根，沸水消毒。並且把熱水袋裡面灌一些
熱水，備用。
4、把牛奶從熱水中拿出，擦乾表面水份（防止倒牛奶的時候，流入瓶子，汙染牛奶），倒
入廣口瓶。開啟酸奶，按照6％－10％的配比，加入酸奶種子（750ml大概加60ml，半瓶左
右酸奶），用攪拌棍攪拌均勻，蓋上保鮮膜或者保鮮袋，擰緊瓶口
5、在水桶裡依次放入保溫材料、熱水袋、廣口瓶，最後用浴巾把空隙填滿
，蓋上蓋子，壓上重物。
6、等待6個小時
7、拿出廣口瓶，看到牛奶已經成雞蛋糕樣子，說明製作成功
8、放入冷水中快速冷卻，更換保鮮膜/保鮮袋，然後就可以放入冰箱了。一般可
以吃4－6天。
9、吃的時候用一個乾淨勺子舀出，按個人喜好加入果汁或者蜂蜜，白糖。吃原味的，也還不錯
新養生道牛奶適合哪些人喝
3樓：匿名使用者
只是一種牛奶品牌而已
牛奶具有哪些養生功效
4樓：蒙牛乳業
喝蒙牛牛奶有以下功效。
第一，牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。
第二，牛奶能**胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒。牛奶還有抗胃癌功能。
第三，牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85%是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第四，嬰幼兒喝牛奶能促進智力發育。牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。所以，牛奶能促進智力發育。
第五，少年兒童喝牛奶能促進 身體生長髮育。據試驗證明：少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（經1年的試驗）體重和身高增長近1倍。
5樓：匿名使用者
促消化，保護腸胃，美容，提高免疫力等等
6樓：匿名使用者
牛奶加麵粉等於優質**
食鹽加牛奶等於告別皮屑
燕麥加牛奶等於去掉斑點
冰牛奶加碎豆腐等於晒後修復
酸牛奶加奶油等於告別皺紋
鮮牛奶加橄欖油等於增加**彈性
香蕉加牛奶等於**清爽滑潤
牛奶加草莓等於告別乾燥肌膚
7樓：匿名使用者
促消化，保護腸胃，美容，提高免疫力等等——漢高機械
牛奶的養生功能？
8樓：橘香齋
喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認識，牛奶中含有豐富的鈣、維生素d等，包括人體生長髮育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%,是其他食物無法比擬的。
1. 牛奶中富含維生素a，可以防止**乾燥及暗沉，使**白皙，有光澤；
2. 牛奶中含有大量的b2，可以促進**的新陳代謝；
3. 牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕；
4. 牛奶能為**提供封閉性油脂，形成薄膜以防**水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證**的光滑潤澤；
5. 牛奶中的一些物質對中老年男子有保護作用，喝牛奶的男子身材往往比較苗條，體力充沛，高血壓的患病率也較低，腦血管病的發生率也較少；
6. 牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，孕婦應多喝牛奶，絕經期前後的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質流失。
9樓：大膽小小賊
可以美白，對**好，長高一點，對身體好
喝牛奶好養生 女人喝牛奶的好處有哪些
10樓：小東東營養師
女性堅持喝牛奶有什麼好處？
11樓：但慈鄢懷
牛奶營養價值很高，含有人體急需的蛋白質和礦物氨基酸、維生素，且最易被人體吸收，常喝牛奶能使人們的身體健壯，所需營養成分平衡。
喝牛奶可以養生嗎？
12樓：跑步俯臥
牛奶中含鈣豐富，因此臨睡前喝杯牛奶，可補償人體夜間對鈣的需求，另外還可促進睡眠。 喝牛奶的時間對人體消化吸引牛奶中的養分也有一定的影響，長期適量的喝牛奶是有助於身體健康的。牛奶是最古老的天然飲料之一，不僅含有豐富的蛋白質和鈣，其他各類營養素的含量都很豐富，可以喝夏進牛奶，奶源健康無汙.
染，清真的，很難得的好牛奶。
13樓：瘋狂的王老闆
牛奶是大自然中最完美的食物，任何人都能從中獲取豐富的營養。然而，這種說法是片面的。喝牛奶並不是對任何人都有益處的，因為吸收牛奶中的養分需要我們的腸胃中存在大量的酶，而許多人的體內恰恰缺少這種酶，所以不能很好地消化牛奶。
當他們大量地喝牛奶時，只能引起消化不良和其他疾病。
中年是鈣質開始流失、骨質疏鬆的重要時期，補鈣就成了不可或缺的內容。作為補鈣佳品，牛奶是餐桌上的必需品，但對於前列腺疾病患者來說，過量喝奶補鈣卻可能增加患病機率。
牛奶什麼時候喝最好 喝牛奶可以養生嗎
14樓：遊吟詩人
其實最好的喝牛奶時間應該是在晚上，牛奶中的乳蛋白質消化吸收率高，多喝牛奶可保證有足量的蛋白質攝入。
營養好吸收養生舒適牛奶多少錢一箱
15樓：
其實這個養生跟多少錢沒有關係，與什麼牌子也沒有關係，同牛奶也不會有直接的關連。不要去信最好
蒙牛風味酸牛奶的好處？蒙牛風味酸牛奶對腸胃有好處嗎
酸奶中的一種，它的熱量比較低，每100克酸牛奶只含有75大卡的熱量，但是它的碳水化合物 乳酸菌和蛋白質含量都比較豐富。適量的喝蒙牛風味酸牛奶可以有效的協調腸道內菌群的數量，防止出現腹瀉現象。而且可以軟化血管，降低心腦血管疾病發生的概率。但是不建議吃得特別多，不然有可能會導致出現胃酸 胃脹等現象，痛風...
喝大紅棗酸牛奶有什麼好處，紅棗酸牛奶有什麼功效
紅棗能夠養血安神 滋補脾胃，如果年老體弱的人群經常食用紅棗的話，能夠增強體質 延緩衰老 如果是上班族食用紅棗的話，能夠增加食慾，緩解。緊張的情緒 如果晚上泡一杯紅棗茶的話，可以有效的 失眠。紅棗酸牛奶的功效 增強人體免疫力 增強肌力，增加體重 保護肝臟有實驗證實 抗過敏 鎮靜安神 點選檢視大圖 拓展...
牛奶，酸奶，酸牛奶會不會壞，牛奶為什麼會發酸？
牛奶變質首先分為生物的 化學和物理的三種！生物的變質 是牛奶中細菌和有害菌的滋生，是牛奶酸敗 變味 對和身體有傷害！化學的變質 蛋白質變性！在加熱過程中，蛋白質因為高溫受熱而發生了美拉德反應也叫做褐變，工業上稱之為 糊管 發生蛋白質變性的牛奶味糊，無害！物理的變質 混有雜質等使牛奶的風味有了變化！酸...