1樓：汪信聞月
吃哈密瓜的好處：
1、中醫認為，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。
2、哈密瓜不僅是夏天消暑的水果，而且還能夠有效防止人被晒出斑來。夏日紫外線能透過表皮襲擊真皮層，令**中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，這樣長期下去**就會出現鬆弛、皺紋、微血管浮現等問題。同時導致黑色素沉積和新的黑色素形成，使**變黑、缺乏光澤，造成難以消除的太陽斑。
而哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防晒的能力，減少**黑色素的形成。另外，每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素c和b族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要。
3、哈密瓜可以很好的預防一些疾病，哈密瓜中鉀的含量是最高的。鉀對身體是非常有益的，鉀可以給身體提供保護，還能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預防冠心病，同時，佳能夠防止肌肉痙攣，讓人的身體儘快的從損傷中恢復過來。
注意事項：
1、搬動哈密瓜應輕拿輕放，不要碰傷瓜皮。受傷後的瓜很容易變質腐爛，不能儲藏。
哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。
2、哈密瓜含糖較多，糖尿病人應慎食。哈密瓜多為橢圓形或橄欖形。它的顏色為果綠色帶網紋的，
金黃色的，花青色的等等。
用鼻子去聞瓜，一般有香味的，成熟度適中。沒有香味或香味淡泊的，是成熟度較差的，可以放些時候再吃。
3、挑瓜時可以用手摸一摸，如果瓜身堅實微軟，成熟度就比較適中。如果太硬則不太熟，太軟就是成熟過度。瓜瓤為淺綠色的，吃時發脆，如是金黃色的，吃上去發粘，白色柔軟多汁。
4、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食；所以孕婦可以在懷孕的時候適當的吃點哈密瓜，在產後就不要吃了哈。因為哈密瓜是偏涼的。要是虛寒體質的也最好不要吃。
2樓：年智茂賦
哈密瓜有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品。中醫認為，甜瓜類的果品性質偏寒、還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者
適量食用，是不會有問題的。吃多了肚子會漲的。
希望能幫助你。
3樓：羿愛景仲寅
吃多了會喉嚨刺痛或癢，每個人都會這樣，只是程度輕點或重點的區別，輕點的人幾乎感覺不到，如果敏感一點的人就很明顯了，會感覺喉嚨刺痛或癢，喝碗鹽水可以緩解這種症狀，這樣的人吃哈密瓜的時候最好不要多吃，實在疼痛或刺癢難忍則要就醫。好處麼就不用多說了，哈密瓜有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品。
中醫認為，甜瓜類的果品性質偏寒、還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者
吃哈密瓜的好處
4樓：愚人談娛樂
1、哈密瓜含有的維生素c有助於人體抵抗傳染病;其中含有的b族複合維生素也有很好的保健功效。哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃酮，可以預防各種癌症。其中含有的維生素a的功效還包括防止肺癌和口腔癌。
2、哈密瓜的鉀含量也很豐富。鉀給身體提供保護，能夠預防冠心病，保持正常的心率及其血壓。吃這種水果還有利於減少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。
另外，鉀也有利於預防肌肉痙攣，幫助身體從損傷中快速恢復。
3、哈密瓜中富含了抗氧化的物質，可以幫助人們抵抗對於身體細胞造成損傷的自由基。
4、哈密瓜含有的豐富維生素a有助於維持健康的**，減少患白內障的風險，並改善視力。哈密瓜熱量很低，低脂肪，附有豐富的營養物質，如維生素及其礦物質。哈密瓜還可以作為孕婦飲食的一部分，這種水果能夠緩解保水，幫助身體排除多餘的鈉。
5、哈密瓜附有的葉酸成分有利於防止小兒神經管畸形。所以，瞭解這些知識，能夠在飲食中適宜增加這種水果，幫助改善健康狀況。
5樓：不ok開箱
哈密瓜有哪些功效和作用？
6樓：言妁妁零食屋
哈密瓜有那些功效和作用?
吃哈密瓜有什麼好處的
7樓：言妁妁零食屋
哈密瓜有那些功效和作用?
8樓：不ok開箱
哈密瓜有哪些功效和作用？
9樓：羽思寐幻
1、中醫認為，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。
2、哈密瓜不僅是夏天消暑的水果，而且還能夠有效防止人被晒出斑來。夏日紫外線能透過表皮襲擊真皮層，令**中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，這樣長期下去**就會出現鬆弛、皺紋、微血管浮現等問題。同時導致黑色素沉積和新的黑色素形成，使**變黑、缺乏光澤，造成難以消除的太陽斑。
而哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防晒的能力，減少**黑色素的形成。另外，每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素c和b族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要。
3、哈密瓜可以很好的預防一些疾病，哈密瓜中鉀的含量是最高的。鉀對身體是非常有益的，鉀可以給身體提供保護，還能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預防冠心病，同時，佳能夠防止肌肉痙攣，讓人的身體儘快的從損傷中恢復過來。
注意事項：
1、搬動哈密瓜應輕拿輕放，不要碰傷瓜皮。受傷後的瓜很容易變質腐爛，不能儲藏。 哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。
2、哈密瓜含糖較多，糖尿病人應慎食。哈密瓜多為橢圓形或橄欖形。它的顏色為果綠色帶網紋的， 金黃色的，花青色的等等。
用鼻子去聞瓜，一般有香味的，成熟度適中。沒有香味或香味淡泊的，是成熟度較差的，可以放些時候再吃。
3、挑瓜時可以用手摸一摸，如果瓜身堅實微軟，成熟度就比較適中。如果太硬則不太熟，太軟就是成熟過度。瓜瓤為淺綠色的，吃時發脆，如是金黃色的，吃上去發粘，白色柔軟多汁。
4、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食；所以孕婦可以在懷孕的時候適當的吃點哈密瓜，在產後就不要吃了哈。因為哈密瓜是偏涼的。要是虛寒體質的也最好不要吃。
哈密瓜吃多了會怎樣 哈密瓜吃多了的壞處
10樓：植物網
哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品。中醫認為，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。
一般人皆可食用。每天90克左右。
哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食。哈密瓜含糖較多，糖尿病人應慎食。
吃哈密瓜對身體有什麼好處
11樓：都夏煙梅海
吃哈密瓜的好處：
1、中醫認為，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。
2、哈密瓜不僅是夏天消暑的水果，而且還能夠有效防止人被晒出斑來。夏日紫外線能透過表皮襲擊真皮層，令**中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，這樣長期下去**就會出現鬆弛、皺紋、微血管浮現等問題。同時導致黑色素沉積和新的黑色素形成，使**變黑、缺乏光澤，造成難以消除的太陽斑。
而哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防晒的能力，減少**黑色素的形成。另外，每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素c和b族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要。
3、哈密瓜可以很好的預防一些疾病，哈密瓜中鉀的含量是最高的。鉀對身體是非常有益的，鉀可以給身體提供保護，還能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預防冠心病，同時，佳能夠防止肌肉痙攣，讓人的身體儘快的從損傷中恢復過來。
注意事項：
1、搬動哈密瓜應輕拿輕放，不要碰傷瓜皮。受傷後的瓜很容易變質腐爛，不能儲藏。
哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。
2、哈密瓜含糖較多，糖尿病人應慎食。哈密瓜多為橢圓形或橄欖形。它的顏色為果綠色帶網紋的，
金黃色的，花青色的等等。
用鼻子去聞瓜，一般有香味的，成熟度適中。沒有香味或香味淡泊的，是成熟度較差的，可以放些時候再吃。
3、挑瓜時可以用手摸一摸，如果瓜身堅實微軟，成熟度就比較適中。如果太硬則不太熟，太軟就是成熟過度。瓜瓤為淺綠色的，吃時發脆，如是金黃色的，吃上去發粘，白色柔軟多汁。
4、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食；所以孕婦可以在懷孕的時候適當的吃點哈密瓜，在產後就不要吃了哈。因為哈密瓜是偏涼的。要是虛寒體質的也最好不要吃。
12樓：仉和璧祈曦
哈密瓜味甘、性寒;
具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效;
適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者,有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用。
哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用,可以用來作為貧血的食療之品;
哈密瓜有清涼消暑,除煩熱,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。
多吃哈密瓜對身體有哪些好處
13樓：睢沅
我吃哈密瓜對身體有哪些好處？多吃哈密瓜身體可以補充維生素。使身體增強抵抗力。增加免疫力。
14樓：巴水苼
多吃哈密瓜好處很多，
1、延緩衰老：因為哈密瓜中含有豐富的抗氧化物質，從而具有很好的抗氧化作用，可以對抗機體多餘的自由基，減輕自由基過氧化損傷，從而達到延緩衰老的目的；
2、潤腸通便：因為哈密瓜含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進腸道蠕動，另外一方面可以吸水膨脹使糞便軟化，從而起到通便效果，再加上哈密瓜本身有利尿消腫的功能，對於愛美女性還有一定**效果。
吃哈密瓜雖然沒有太大禁忌，但是有幾點仍需要注意，首先哈密瓜屬於涼性水果，因而不宜一次過多食用。其次，哈密瓜中含有比較豐富的鉀元素，對於腎功能衰竭的患者不宜食用哈密瓜。另外，哈密瓜中含糖量較高，對於糖尿病患者食用要控制量。
15樓：來自度假村頂天立地的硃砂梅
如果你不是糖尿病患者，吃哈密瓜對健康好處多多，它含有豐富的維生素和微量元素，含有大量的水分，補充人體所需物質。
16樓：快樂專家
多吃哈密瓜對身體還是有好處的，首先哈密瓜可以補充人的血液。血液，並且哈密瓜還能夠嗯，補充多種維生素。
17樓：融果
哈密瓜是涼性的，糖分也高，糖尿病人最好不要吃
18樓：易問醫
哈密瓜香甜美味，有瓜中之王的美稱，其性寒、味甘，歸於心、胃兩經。
其功效與作用為：
1、哈密瓜有益於心血管健康，因為其富含維生素c和b族，有抗凝作用，因此其可以降低血液粘稠度，防止血液凝集的形成，同時其含有鉀元素，有助於輸送氧氣到心臟，以調節體內的水液平衡，還可以預防動脈粥樣硬化；
2、防晒
哈密瓜對人體的肌膚很特別有好處，它能夠有效的防止人們嬌嫩的**被強烈的太陽給晒傷。因此說吃哈密瓜有防晒的功效，下次出門之前多吃點哈密瓜或許有意想不到的收穫吧。
3、研究證明哈密瓜富含有β-蘿蔔素、類蘿蔔素，可以降低患白內障的風險，並增強視網膜對紫外線的過濾功能，預防白內障、老年黃斑性病變的產生；
4、消暑、防晒斑
夏天的紫外線能夠透過表皮襲擊到真皮層，長時間下去肌膚就會出現皺紋、鬆弛、等多種問題。哈密瓜中含有大量的維生素c，所以有這些功效，常吃哈密瓜就可以有效的預防皺紋。
5、哈密瓜可以增加白細胞活性，提高人體的免疫力，白細胞是人體天然的預防機制，能夠防止細菌、病毒的攻擊；
6、治貧血、防暑
吃哈密瓜對人體造血功能有著顯著的促進作用，因此哈密瓜還可以用來作為貧血的食療之品。可治中暑、發燒、口渴、口鼻生瘡、尿路感染等症狀。如果經常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，食用哈密瓜就能夠得到有效的改善。
7、哈密瓜富有鉀離子，能夠增加腦血流量，提高血液飽和度，哈密瓜所含的超氧化物歧化酶還具有調節中樞神經，改善焦慮情緒的作用；
8、哈密瓜中的營養元素具有協同的作用，能夠促進人體從尼古丁戒斷症狀的恢復，是一種很好的戒菸水果，還能補充人體因為抽菸所損耗的維生素a，有助於保護肺的健康；
9、預防各種癌症
哈密瓜含有豐富的抗氧化劑類黃酮，預防各種癌症。其中含有的維生素a的功效還包括防止肺癌和口腔癌。
10、哈密瓜的***與禁忌：因為哈密瓜性涼，不宜多食用，食用多了容易引起腹瀉，而且犯有腳氣病、黃疸、腹脹、大便稀溏的人，或者有寒性咳嗽，以及產後的人不宜食用，糖尿病病人也要慎食，腎衰病人應忌食。
注意事項
1、哈密瓜性涼不宜吃的過多，以免引起腹瀉。
2、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食;所以孕婦可以在懷孕的時候適當的吃點哈密瓜，在產後就不要吃了哈。因為哈密瓜是偏涼的。要是虛寒體質的也最好不要吃。
3、糖尿病人慎食。
哈密瓜能吃不，哈密瓜不能和什麼吃
答案1 哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質 膳食纖維 胡蘿蔔素 果膠 糖類 維生素a 維生素b 維生素c 磷 鈉 鉀等。哈密瓜果肉有利小便 止渴 除煩熱 防暑氣等作用，可治發燒 中暑 口渴 尿路感染 口鼻生瘡等症狀。如果常感到身心疲倦 心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。現代醫學研究發現，哈密瓜等...
哈密瓜什麼時候吃最好哈密瓜上火嗎
是不會的。因為哈密瓜是性質偏寒果實類，對具有療飢 利便 益氣 清肺熱止咳的功效。所以相反還會去火。但是哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。患有腳氣病 黃疸 腹脹 便溏 寒性咳喘以及產後 病後的人不宜多食。哈密瓜含糖較多，糖尿病人應慎食。哈密瓜 學名 cucumis melo var.saccha...
哈密瓜不能和什麼一起吃，哈密瓜不能和什麼吃
呼阿優 哈密瓜不能和香蕉一塊吃。不可用水果代替正餐。人體共需要近50種營養物質才能維持生存，特別是每天需要65克以上的脂肪，以維持組織器官的更新和修復。水果含水分85 以上，蛋白質含量卻不足1 幾乎不含人體必需的脂肪酸，遠遠不能滿足人體的營養需要。水果只可做正餐的補充，好吃不能多吃。擴充套件資料常吃...