1樓：法蘭西is培根
只要練習，成年人也能改變大腦，變得更聰明。
簡單地說就是：瞭解大腦記憶結構，找出你自己大腦擅長的特徵，揚長避短，刻意練習。大腦的可塑性很強，我們一直在學習中，每天都能獲得新知識，到老都能學會新技能。
基因不能主宰命運，讓大腦變聰明有章可循。
神經可塑性
可能你會以年齡為理由，認為自己死亡的腦細胞多過於新生的腦細胞，導致學習困難。那先來看看大腦的記憶步驟，你就知道為什麼能夠重塑大腦了。
大腦的記憶並不單純依賴於增加新的神經元，知識記憶和技能提高主要依靠大腦神經系統的重新建構能力。
大腦的改變不受年齡侷限。當你學習知識或練習技能時，大腦會發生3種改變。
1、化學訊號
無論你在思考還是發呆，大腦裡的神經元之間一刻不停地傳遞著化學訊號。學習時，化學訊號濃度增強，神經元之間的交流速度提高。神經元交流活動的改變發生的很迅速，比如只看一眼你就能記住一張人臉，練習幾次你能學會滑板。
化學訊號的改變提高了短期記憶和短期的運動技能。
2、大腦結構
大腦結構並非一成不變，就像你做肌肉塑形一樣，大腦的物理結構也能被塑造。改變化學訊號形成的短期記憶過會兒就忘了，改變物理結構形成的長期記憶一直儲存。
最著名的例子是倫敦計程車司機的大腦，腦袋裡負責處理空間資訊的區域增大。而對比有相同駕齡的倫敦市公交車司機，走固定路線的公交車司機空間區域沒有變化。
3、大腦功能
當你開始專注學習之後，啟用了負責該活動的特定區域。通過練習，特定區域的神經元交流變得越來越興奮，它們被啟用的時間明顯縮短。也就是說，你打通了神經元的通路，大腦能夠立即進入熟練的工作模式。
重複的學習訓練，大腦的整個活動網路都在發生變化，化學物質、物理結構、大腦功能，三種改變形式可以獨立發生，更常見的是協同發展，重塑你的大腦。
讓大腦變聰明的捷徑
既然大腦可塑，有沒有專門的一種方法開發大腦，加強重塑呢？
有。神經可塑性在人和人之間差異巨大。
你的大腦結構和功能有自己的特徵，就像你身體裡攜帶著跟別人不同的遺傳基因一樣，你的大腦特性是你的「生物標記物」。
有人擅長語言學校，聽上幾次各地方言就能模仿。有人有**天賦，一首曲子過耳不忘，只要聽過就能彈奏出來。
10000小時的定律最近被否定了，有天賦的**大師，體育明星，花比別人更少的練習時間，能達到別人沒法企及的高度。
在學習的捷徑上，你可以根據你的生物標記物來揚長避短。在能力領域內，付出同樣的訓練精力，你能收穫別人做不到的成績，這是你獨有的學習捷徑。
如果你要在自己不擅長的領域努力的話，只能刻意練習。在中風病人的恢復訓練過程中，神經學家發現：重建大腦唯一的方法是堅持練習。
刻意練習中，逐漸加深難度，激發你的鬥志，有深度地塑造大腦。有項85%的最佳練習原則，在一項任務中，重複訓練的知識點佔85%，新技能佔15%。在訓練中，你即有一種對舊知識的掌控感，又有一種新知識的挑戰性。
這個85%原則能幫助你做到最快的提高。
最後再重複一次：讓大腦變聰明的訓練貴在堅持。
2樓：飛贊向
可以變聰明，但是需要學習一些方法，比如說使用思維導圖、魚骨圖等方法讓自己的思維變得更加清晰，提高自己的工作效率讓自己想出更好的辦法。
3樓：戶慶桖
萬分肯定的回答:能。條件之一是其大腦原本不能太笨，方法這世界僅我一人知曉！
4樓：你是大大大燈泡
聰明不全是大腦的問題有一部分也是經驗，一個人吃虧吃的多了自然就變的比以前聰明瞭。所以不要想著怎麼改變大腦了
5樓：顧輕舟老師
這個我覺得是有方法可以進行改，可以進行一些特殊的鍛鍊。
6樓：小肥仔學長
當然可以，大腦可以自己一直開發，只要自己學習就行。
7樓：你又是哪塊瓜皮
可以呀，不過效果比較慢，沒有小朋友改變的那麼快。
成年人的智力、大腦還會變化嗎？
8樓：匿名使用者
不是的，一個人的智力並不能代表一個人聰明與否，智力僅僅可以在一些邏輯方面能突出一個人的天分，但是這不說明他就是一個聰明或者用睿智這個詞代替。成年人智商很高但有些表現卻比很多小孩子還有幼稚，這是情商和判斷能力的不足，所以要讓自己變得聰明，要多讀書而且增加自己的社會閱歷
9樓：匿名使用者
是這樣的，大約從25-30歲開始衰老。經常運動可以延緩。
10樓：匿名使用者
可以延緩，但是不能提高
成年人還可以提高智商嗎
11樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
12樓：秉燭求學
1、聰明的本質在於你的知識儲備以及實踐。多讀書是基礎，可以是知識型的、可以是思維型的、可以是為人處世的、可以是技能型的等等。其次，多與聰明的人交流學習，多請教高人、智者；此外，實踐出真知，要在實踐中多學習，多磨鍊，親身體驗的東西可能更透徹，理解的更深刻。
聰明往往是小道，智慧才是大道，要不斷磨礪、昇華自己。
2、鍛鍊大腦。我們的右腦中擁有高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力、無窮的創造力.....像一些能力訓練開發的軟體對你變聰明也是有幫助的。
於我而言，我用過的這類軟體比較少，如《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》，主要是提高閱讀、學習效率的。速讀記憶是一種高效的閱讀、學習方法，其訓練原理就在於啟用我們「腦、眼」潛能，培養直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發音現象，越過由發聲到理解意義的過程，形成眼腦直映式的閱讀方式，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶等的提高。這個能力對我們的閱讀、學習、豐富知識都有很大的提升，有條件的話倒是建議學一下。
3、食物補充。比如：藍莓、西蘭花、胡蘿蔔、菠菜、全穀物、魚類、蛋類、豆類、堅果等。
13樓：喻言於內
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~4."博約結合"——就是要根據廣搏和精研的辯證關係，把廣博和精研結合起來，眾所周知，博與約的關係是在博的基礎上去約，在約的指導下去博，博約結合，相互促進。堅持博約結合，一是要廣泛閱讀。
二是精讀。
可以的更多1條
成年人如何提高智商?
14樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
15樓：
智商是先天的，後天無法提高。
但您可以通過增加知識和見識來提高自己的辦事能力。平時多注意與不同型別的人交流，多讀書看報，多動手做事，並注意培養自己的修養水平。
提高智商的具體方法：
具可靠的科學驗證,香蕉和蘋果對人的思維和記憶力能有很大的提高和改善的。
另外自己可以做一些思考和測試也能提高,如24點是很好的改善思維和使人頭腦靈活的遊戲。不要封閉多出去和朋友玩玩多和別人真誠的溝通，多說話開玩笑多看書這些都是對你有用的。
勤做健腦運動可以讓你的智力在一個星期內提高40%。
據英國《每日郵報》報道，研究表明，經常玩填字遊戲、記選單、換個手刷牙、閉上眼睛洗澡等健腦運動可以大大提高人們的智商。
工作人員試圖讓這些人把良好的生活習慣和健腦運動相結合，以提高他們的智力水平，結果大大超出了人們的預期。經過測試，一些人的智力水平比一個星期前提高了10%，還有一些人竟然提高了40%。
對於這樣的研究結論，心理學博士孫欲曉解釋說，成年以後多學習、多用腦可以防止大腦衰老，該報道中提到的玩填字遊戲等內容就是一種大腦鍛鍊。
其實正常健康的人的智商差別並不大。智商並不是取得成功的唯一條件。重要的是要自信，並對自己的人生有一個規劃，然後持之以恆地追求下去，而不要受一時的潮流和物慾所左右。
16樓：百度文庫精選
內容來自使用者:faye8qq
17樓：私人營養師佳潤
全球公認6個 提高智商方法
18樓：周若兔
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四儘量不要使用計算器計算
19樓：
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
20樓：
智商，即智力商數(intelligence quotient)，繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
21樓：匿名使用者
轉眼球，閱讀，韌帶，雞蛋，六個核桃，訓練，腦波。
22樓：暗黎
天生的無法提高你可以提升的是知識量不過得花費很多時間
23樓：匿名使用者
應該是運動 小時候的智商是最好的 想的事情少
成年人如何提高大腦能力（記憶力。智利）總感覺腦子不夠用！
24樓：不懂先生
一、智力高低、聰明與否，最主要的原因在於後天的學習，因為聰明的本質在於你的知識儲備以及實踐。所以要變得聰明，最基本的就是要多學習。多讀書是基礎，可以是知識型的、可以是謀略型的、可以是為人處世的、可以是技能型的等等，建議學習一些快速閱讀，提高閱讀效率。
其次，多與聰明的人交流學習，多請教高人、智者；此外，實踐出真知，要在實踐中多學習，多磨鍊，親身體驗的東西可能更透徹，理解的更深刻。聰明往往是小道，智慧才是大道，要不斷磨礪、昇華自己。
二、智力高低，最直接的就是我們的大腦。我們的右腦中擁有高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力、無窮的創造力等等。這一點其實跟第一點不謀而合。
像一些能力訓練開發的軟體對你變聰明也是有幫助的。於我而言，我用過的這類軟體比較少，就練習過一個《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》，主要是提高閱讀、學習效率的。速讀記憶是一種高效的閱讀、學習方法，其訓練原理就在於啟用我們「腦、眼」潛能，培養直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發音現象，越過由發聲到理解意義的過程，形成眼腦直映式的閱讀方式，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶等的提高。
這個能力對我們的閱讀、學習、豐富知識都有很大的提升，有條件的話倒是建議學一下，具體參考《精英特全腦速讀記憶軟體》。
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