1樓：匿名使用者
1站在鏡子前面o
2用一支竹筷子橫咬，越向裡面越好o
3上下門牙中縫對齊用力咬o
4用手按摩傷側關節，然後邊按摩邊用力咬一下放鬆一下，這樣做15分鐘o一天做三至五次，這樣做幾天以後就會比較好了，這樣就能慢慢改善了，初期咬的時候如會很痛，力度可以放輕，等比較不痛時在加重力度o
2樓：chsm123456孺子牛
從你的個人資料看去，你是男性。對的嗎？這是中醫辯證的重要資訊也，你不能在網上胡弄網友！
否則害的是你自己矣！！！若你（指此病的患者！）確是男性，那麼就可用下 方**此疾。
若否則不必用之!!!
此後另換處方也。
3樓：
人體缺血和氣血水平低的表現；
告訴你幾個方法：
1.每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則為災；滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十穀類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.飲水之道：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源；
堅決反對不分青紅皁白「每天8杯水」的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
5.不要喝牛奶；慎吃西藥、不打點滴,因為都性酸。不要喝飲料，有甜蜜素的，導致白血病；
6.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。
7.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；
8.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。按壓「足三裡」,拒絕sy;
詳細情況可以看看我的空間。
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